Не одна:про возраст, тело и право быть собой

Вы знаете этот момент. Утро. Ванная. Вы случайно поднимаете глаза — и встречаете взгляд незнакомой женщины. Лицо вроде ваше. Но как-то не совсем. Словно кто-то немного изменил пропорции, сдвинул что-то, что нельзя сдвинуть обратно...

Вам около сорока пяти. Вроде бы всё нормально — работа, дом, семья, привычный ритм. Но внутри что-то сдвинулось. Вы ловите себя на мысли, что прежние опоры больше не держат, а новых пока нет. Злитесь без причины, устаёте быстрее, вдруг начинаете пересматривать отношения, которые казались незыблемыми...

Прокрастинация - это коварное состояние, которое многие из нас хорошо знают. Это склонность к постоянному откладыванию важных дел в пользу более приятных и легких занятий. Термин происходит от английского слова "procrastination", что означает "промедление" или "откладывание". Результаты этой вредной привычки могут быть серьезными - стресс, ощущение вины, снижение самооценки. Важно отметить два ключевых аспекта в определении прокрастинации. "Постоянное" откладывание подразумевает, что это не случайность, а регулярная практика...