Найти в Дзене
Созависимость как привычка: как перестать сливаться с людьми (мини-тест + 7 шагов)
Если вы ловите себя на постоянных проверках телефона, ожидании сообщения, мыслях «он/она без меня пропадёт», привычке спасать — а внутри потом злость и пустота… это часто не про любовь. Это про слияние и созависимость. Хорошая новость: созависимость — не «слабость характера» и не «плохая любовь». Это привычная стратегия выживания, которая когда-то помогала, но сейчас разрушает отношения и вас. И она меняется не только мотивацией, а конкретными шагами и навыками. Созависимость — это состояние, когда ваши эмоции, тревоги, планы и самооценка слишком завязаны на другом человеке...
1 день назад
КПТ или гештальт? Как выбрать направление в психологии и не пожалеть (чек-лист из 7 вопросов)
Вы закончили обучение, у вас конспекты, сертификаты, “всё выучено”… И вот вы садитесь с первым клиентом — и внутри вдруг поднимается паника: «Куда смотреть? Какие вопросы задавать? Я как робот, работаю по скрипту…» Парадокс в том, что часто проблема не в вас. Иногда проблема в том, что вы выбрали не свой метод: красивый, модный, “правильный” — но не ваш. В этой статье — логика выбора направления простыми словами: Паника у новичка — нормальна. Но бывает, что она держится и дальше: вы будто всё время “не в своей обуви”...
2 недели назад
Использование криптовалюты для обычного человека
Криптовалюты постепенно становятся неотъемлемой частью современной финансовой системы. Несмотря на сложность и новизну этой технологии, криптовалюты предлагают множество полезных возможностей для обычных людей. В этой статье мы рассмотрим несколько практических способов использования криптовалют в повседневной жизни. 1. Переводы денег за границу Одним из самых популярных и полезных способов использования криптовалюты является перевод денег за границу. Традиционные банковские переводы могут занимать...
1 год назад