Здоровье. Врач невролог.

Головная боль. Одна из ТОП головных болей в мире.

Распространенность головной боли напряжения (ГБН) в общей популяции от 30 до 78%. Как ее можно заподозрить? 1) Продолжительность головной боли от 30 минут до 7 дней. 2) Головная боль имеет как минимум две следующие характеристики: - двусторонняя локализация; - давящий или сжимающий (непульсирующий) характер; - интенсивность от легкой до умеренной; - не усиливается от обычной физической нагрузки, такой, как ходьба или подъем по лестнице...

2 года назад

Судороги в ногах. Причины и лечение.

Мышечный спазм (или "судороги") — это когда мышца внезапно напрягается и не может самостоятельно расслабиться. Спазм может случиться с любой мышцей тела, но чаще случается в ногах. Точная причина судорог в ногах неизвестна. Они могут произойти в любой момент. Основные причины: 1) во время физических упражнений, особенно когда мышцы устали или «утомлены». 2) потеря большого количества воды и электролитов (натрий, калий, магний и кальций) может сделать судороги более вероятными. В норме в организме существует определенный баланс электролитов...

2 года назад

Профилактика боли в спине.

Боль в спине - одна из самых распространённых проблем, которая может затруднить ежедневные дела и снизить качество жизни человека. Частота обращений к неврологу с данной проблемой довольно высока, поэтому желательно проговаривать с пациентом не только лечение, но и профилактику болей в спине, так как это будет основополагающим принципов в избежании боли в долгосрочной перспективе. В этой статье хотелось бы остановиться на 8 важных принципах: 1) Образ жизни - регулярная физическая нагрузка: Занятия...

2 года назад

Советы при головокружении. Головокружение - распространенная жалоба, с которой часто обращаются пациенты, и правильное информирование и рекомендации могут существенно улучшить их самочувствие. Ниже приведен полный перечень того, что следует и чего не следует делать пациенту, испытывающим головокружение: 1) Важно поддержание гидратации ( питьевой баланс - пить достаточно). 2) Избегание резкой смены положения тела или головы. 3) Полноценно отдыхать и спать, так как усталость может усугубить симптомы. 4) Важно регулярно выполнять упражнения для улучшения равновесия и уменьшения головокружения в долгосрочной перспективе. 5) Избегать чрезмерного употребления кофеина, алкоголя и никотина, поскольку эти вещества могут усиливать головокружение.

2 года назад

Одна из самых эффективных вестибулярных гимнастик при головокружении.

Одной из самой частой причиной обращения пациентов к неврологу является головокружение. Причин к возникновению головокружения большое множество, но одной из самой частой патологии является ДППГ. В популяционном исследовании распространенность ДППГ в течение жизни составляет около 2.4% При данном заболевании основой лечения является выполнение позиционных маневров для прекращения головокружений. Но не всегда удается добиться результата с первого раза и моей рекомендацией для пациента является выполнение общепризнанной в мире вестибулярной гимнастики Брандта-Дароффа...

290 читали · 2 года назад