Родители и дети. Игнатьева Елена- психолог

Начну сразу с главного: Всё то, что имеет имя- фобия (страх), всё то, что имени не имеет- тревога Дело в том, что эмоция страха появляется от конкретного объекта, который представляет реальную опасность. Например, на вас бежит лающая собака, это заставляет моментально предпринять защитные действия- "бей-беги-замри". Эта реакция автоматическая и работает без всякого анализа. Отвечает за это наша лимбическая система головного мозга, а именно миндалевидное тело. Так же страх заставляет остановиться и пропустить движущийся автомобиль на пешеходном переходе, остановиться перед крутым склоном и т...

Тревога часто сопровождает человека в межличностных связях, в рабочем процессе, в отношениях внутри семьи, партнерских отношениях, отношениях с самим собой. Важно понимать, что тревожность, как состояние, сопровождающее все сферы жизни и делающая жизнь невыносимой является чаще приобретенным и дезадаптивным. Тревога бывает адекватной, когда присутствует непосредственная причина и когда эту причину нейтрализовать- наступает спокойствие, а бывает диффузная, которая как туманом обволакивает человека полностью без определенной причины...

В первой части данной статьи речь шла о том как распознать повышенную тревогу у ребенка. Сегодня поговорим о том, как с детской тревогой быть родителям👇 Что делать родителям? 7 шагов помощи Помощь тревожному ребенку — это не задача «вылечить», а миссия «научить справляться». 1. Признайте и нормализуйте чувства. Никогда не говорите: «Не бойся!», «Это ерунда!», «Мальчики не плачут!». Вместо этого: «Я вижу, ты сильно волнуешься», «Это действительно может пугать», «Я с тобой, и мы справимся». Дайте ребенку понять, что испытывать тревогу — нормально...

Тревога — это нормальная и даже полезная эмоция. Она, как внутренняя сигнализация, предупреждает нас об опасности. Но что делать, если эта «сигнализация» у ребенка срабатывает слишком часто и по любому поводу? Когда обычное волнение перерастает в постоянную тревожность, это мешает жить, учиться и радоваться. Многие родители списывают такое состояние на капризы, усталость или возрастные особенности. Однако понимание природы тревоги — первый и главный шаг к помощи. Как выглядит тревога у ребенка? (Тревожные...