Дарья Ермакова. О психологии интересно

В понедельник большинство из вас были абсолютно правы относительно чувств Пиноккио. Это то же самое чувство, что и у Чудовища из первого отрывка, вот только проявления этого чувства мы наблюдаем разные. 1️⃣У Чудовища мы видим агрессию, а вот Пиноккио изображает чувство, которое не совпадает с его реальным чувством и мы видим демонстративное поведение (это поведение, при котором человек скорее всего испытывает ровно противоположные изображаемым чувства). ‼️И агрессия и демонстрация являются признаками, по которым мы можем понять, что на самом деле человеку не хорошо, с ним что-то происходит, это признаки какого-либо неблагополучия. ❓Замечаете такое у своих подростков?

Напомню, что роза хранится под куполом, так как по сюжету в случае, если с розы упадет последний лепесток, Чудовище погибнет. В этом отрывке за актом агрессии Чудовища стоит страх смерти. Вот только будучи на месте Бель распознали бы мы этот страх? Повод задуматься о своих или чужих причинах агрессии и практиковать в своей жизни технику я сообщений ❤️

Как думаете, что на самом деле чувствует Чудовище, когда в такой форме приглашает Бель на ужин?

«Я - сообщения» Если речь идет о коммуникациях между людьми, то в качестве основной рекомендации выступают «я - сообщения». Что это такое? Это техника выражения своих чувств относительно каких-либо событий без озвучивания упреков и обвинений в адрес оппонента. Как применять? я ➕чувство ➕причина Для того чтобы применять эту технику крайне важно понимать что вы чувствуете, почитать об эмоциях можно тут. ‼️Практика ‼️ Ниже я напишу несколько ситуаций, ваша задача подумать и написать/проговорить два варианта ответной реакции: без я-сообщений и с ними. Пример: 🟢Муж превышает скорость на дороге Без техники: Да когда ты научишься нормально ездить, у нас же дети в машине!! С техникой: Я чувствую себя не в безопасности, мне страшно, когда мы едем так быстро, нарушая правила дорожного движения 🔵Ребенок не выносит мусор 🟡Гости закурили в доме, а у вас не курят 🟣Сын пришел очень поздно 🟢Дочка не сделала уроки вовремя

Как мы блокируем понимание своих чувств? «Ни один ребенок не будет плакать из-за подарочного пакета, на котором вместо лошадей нарисованы дельфины!!» 👆 Это я услышала от проходящей мимо мамы в адрес девочки лет 6, которая вышла из детского сада и тихо плакала. 🔘Я понимаю маму, она устала, возможно, после работы пришла за дочкой, но увидела не улыбку, а слезы. Я понимаю, что иногда наши ожидания не совпадают с реальностью. Я понимаю, что иногда эти «необоснованные» истерики выводят из себя. И я понимаю, что каждый может ошибаться. ❓Но давайте подумаем про обратную сторону медали, что слышит и видит девочка: 🔘Ей очень хотелось определенный пакет, но по каким-то причинам он ей не достался. Скорее всего в саду расплакаться она не могла, «уже взрослая». Ее забрала из сада ее любимая мама - вот здесь то можно быть собой без всяких масок! Но мама говорит, что никакой ребенок не будет из-за этого расстраиваться. Значит, с ней что-то не так? Возможно, она еще злится из-за того, что пакет ей не достался, но мама как будто совсем не принимает ее чувства. ❗️Как быть? Принимать чувства ребенка, даже если они кажутся абсурдными. Ребёнок не знает ваших проблем, для него этот пакет - очень важная вещь и потеря любимой игрушки тоже важная вещь и еще куча всего, что кажется нам бессмысленным. Как это сделать? «Дорогая, я вижу как ты расстроилась из-за этого пакета. Тебе очень хотелось его, да? Представляю как тебе обидно и грустно (развиваем эмоциональный интеллект, помогаем ребёнку осознать что он чувствует). Плакать и злиться - нормально. Если тебе нужна помощь - я рядом и готова тебя поддержать.

❓Как определить свои ценности? 🟢Напишите список всего, что вам важно, что первым приходит на ум (не менее 10 штук). Это могут быть и традиционные сферы, такие как: друзья, семья, любовь, здоровье, так и какие-либо ваши хобби: танцы, футбол или же просто вещи, которые вам нравятся: природа, самопознание и тд. 🔵Далее начните вычеркивать пункты, которые кажутся вам наименее привлекательными. Делайте это последовательно, обдумав. В случае, если сделать это кажется сложным, оставьте это задание, вернитесь к нему на следующий день. 😍В конечном результате оставьте 2-3 ценности, это то, что вам действительно важно ♥️ Если вы испытываете трудности с выписыванием того, что вам важно, напишите в комментариях цифру от 1 до 50, я поделюсь с вами картой

Опубликовано фото

В ответ на пост Про способности уже говорили, поговорим про ценности. Ценности в жизни людей - это то, на основании чего принимаются решения, делаются выборы. Они влияют на нас, часто бессознательно. В моменты принятия трудных решений ценности - это то, на что можно опираться. Знаете ли вы свои ценности? Помогаете ли своим детям определить их ценности? Об этом есть книга для детей того же автора, ниже пока иллюстрации и отрывки ♥️ А в следующем посте попробуем определить свои ценности!

❤️Правила, которым важно учить детей- правила трусиков, в переводе с английского: PANTS 🟣Privates are private. Части тела под нижним бельем принадлежат ТОЛЬКО тебе. Позволять смотреть и трогать можно только родителям и только в исключительных случаях, таких как врачебный прием/гигиенические процедуры до определенного возраста. 🟣Always remember your body belongs to you ТОЛЬКО ты можешь распоряжаться своим телом и никто другой не имеет права что-либо делать с ним 🟣No means no «Нет» - означает запрет. Ребёнок может отказываться целовать и обнимать родственников, друзей. 🟣Talk about secrets that upset you Расскажи о секретах, которые тебя мучают. Секреты бывают плохими и хорошими. Если взрослый человек делает что-то плохое и говорит, что это «наш маленький секрет», об этом можно рассказать родителю. 🟣Speak up, someone can help you Расскажи правду и тебе помогут. Ребёнок должен быть уверен, что вы не накажете его за «плохие секреты»

А что вы говорите в ответ на «спасибо» в ваш адрес? «Пожалуйста» или «не за что», а может быть что-то еще? Что испытываете, если кто-то другой скажет на ваше «спасибо» - «пожалуйста»?