Здоровый позвоночник-это просто! 1. ВОЗЬМИТЕ себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены. Это и есть правильная осанка. Несколько раз в день поправляйте свою осанку. Пусть ваши мышцы "запомнят" ее. 2. НЕ КЛАДИТЕ НОГУ НА НОГУ! Это вызывает боль...
Путь здоровья
Польза орехов
Десятка самых полезных орехов и их целебные свойства 👇🏻 Орехи — это очень ценный продукт ежедневного питания. Они улучшают липидный состав крови и снижают риск заболеть сахарным диабетом, ишемической болезнью сердца; также потребление орехов связано со снижением риска заболеть гипертонической болезнью. 1. Αpaxиc: — пpoтивoдeйcтвyет бoлeзни Αльцгeймеpa; — пoвышaeт paбoтocпocoбнocть opгaнизмa (идеaльнoe cooтнoшeниe бeлкoв и жиpoв). 2. Mиндaль: — уменьшaет выpaбoтку инcулинa; — cпocoбcтвyет cнижeнию веca; — зaщищaет клетки oт aгpеccии cвoбoдных paдикaлoв...
ТОП-ДОБАВОК ДЛЯ КРАСИВОЙ КОЖИ ⠀ Вы прекрасно знаете, что молодость кожи зависит от работы органов ЖКТ, и её омоложение начинается изнутри. ⠀ Никакие волшебные кремы с коллагенами не спасут ситуацию. ⠀ Но массажи и физиотерапия для лица и тела очень полезны. ⠀ Дозировки зависят от базового состояния организма и результатов анализов ⠀ •Витамины: С, D3, E, Bl, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, •Железо, йод, цинк, медь •Омега 3 •Мелатонин (лучше фито) •Экстракты из: алоэ вера, миндаля, зелёного чая, ямса дикого, авокадо, винограда, йохимбе, женьшеня сибирского, мелиссы лекарственной. ⠀ Эти элементы: ⠀ ☑️ укрепляют соединительнотканные волокна, улучшая и регулируя работу внутренних органов и систем (ЖКТ, сосудистой системы) и кожи. ⠀ ☑️ ценный комплекс витаминов В и микроэлементов целенаправленно помогает избавиться от проблемной кожи, угрей, прыщей (акне) и др. и сохраняет кожу гладкой, эластичной. ⠀ ☑️ нормализуют работу сальных и потовых желёз. ⠀ ☑️ способствуют повышению эффективности косметических средств. ⠀ ☑️ нормализуют работу ЖКТ, в первую очередь, толстого кишечника. Обладает антиоксидантным эффектом. ⠀ НО. Если ЖКТ воспален, в нём живут паразиты и следовательно, гормональный фон нарушен (вы пропитаны гормонами стресса), желчеотток и качество желчи оставляют желать лучшего, и есть переедания, скорее всего. ⠀ В таком случае добавки не будут работать, а деньги будут уходить в трубу! ⠀ Потому что восстановление таких дефицитов — это завершающий этап восстановления базовых процессов внутриклеточного обмена, который нужно начать с уборки и отстройки всех процессов, восстановлении капитала здоровья и психологического равновесия. ⠀ Хочу, чтобы вы понимали, что добавки и кремы — это не решение проблемы. БАДы могут лишь усилить эффект и поддержать твой организм на пути оздоровления.
Зачем приходит болезнь?
Болезнь уходит тогда, когда в ней пропадает необходимость... Болезнь – это способ получить то, что без болезни получить никак не удаётся. Некоторые психотерапевты считают, что практически все заболевания в основе своей имеют психологическую причину. Но классическая медицина официально признаёт семь заболеваний, в которых психосоматический фактор является ведущим. Их выделяют в “чикагскую семерку”. Болезнь возникает как способ удовлетворения потребностей, которые так уж сложилось, - по-другому удовлетворить невозможно...
