Катерина Ψ

Что такое типы привязанности и как они формируются? Типы привязанности - это стили нашего поведения, взаимодействия с внешним миром, людьми, которые мы мало осознаем и контролируем. Они формируются в младенчестве под влиянием того, как о нас заботятся родители, зачастую матери. Согласно М. Эйнсворт, существуют следующие типы привязанности: Надежный, безопасный тип привязанности Если родители, в частности мать, хорошо заботились о ребенке, вовремя и полноценно утоляли все его потребности и обеспечивали качественный эмоциональный контакт - то у него сформировался надежный тип привязанности...

Чтобы сразу вычислить непрофессионального психолога, необходимо понимать какие ситуации недопустимы. Прочитав следующие пункты, вы сможете вовремя разоблачить псевдопсихолога и не допустить его негативного влияния на вас...

Прототипы психотерапии Разговор с незнакомым "попутчиком" Бывало ли у вас в жизни, что вы открылись незнакомому человеку, рассказали о наболевшем тому, кого встретили впервые и знаете, что больше не встретите, тому, кто с вашей жизнью не связан и не будет? Это и есть один из прототипов психотерапии в реальной жизни. Иногда нам достаточно рассказать о своей проблеме, чтобы стало лучше, выслушать совет и мнение другого человека, к которым мы не обязательно будем прислушиваться. Взгляд со стороны Для того, чтобы познать себя, нам нужно не только рефлексировать, но и увидеть себя в глазах другого...

Психологические или личные границы - это границы, которые защищают нас, нашу личность от негативного, вредоносного внешнего влияния. Функции психологических границ: Зверева Н. А. говорит о следующих функциях личных границ: Как понять, что ваши психологические границы нарушают? Если вы ответили да на эти пункты - да, ваши границы нарушают. Так как же отстаивать свои границы? Для начала стоит сказать, что для "защиты" личных границ нужно понимать, где они проходят. Соответственно, вы должны...

У эмоционального выгорания существует множество различных научных и не очень определений, но мы с вами остановимся на наиболее понятном. Выгорание - это состояние усталости, усиливающегося истощения, возникающее из-за работы, ее условий, характера деятельности, содержания, несоответствия вашим ценностям и так далее.  Когда мы разобрались с тем, что это такое, следует узнать как выявить у себя этот синдром.  Для того, чтобы узнать есть у вас выгорание или нет, можно пройти тест в интернете или ответить на следующие вопросы: 1...

Языки любви по Гэри Чепмену: Все мы говорим на разных языках любви, их сочетаниями. Важно знать, как выражают любовь близкие люди - не только романтические партнеры - чтобы говорить с ними на понятном им языке, полноценно транслировать свои чувства и быть уверенным, что человек знает какое место в вашем сердце занимает. Также не забудьте рассказать о ваших языках любви, чтобы вы сами не чувствовали себя нелюбимыми. Как определить свои языки любви? Если прямо сейчас навскидку вы не можете сказать какой язык любви вам присущ - пройдите тест в интернете...

Если ваш психолог нарушил хоть одно из этих правил - он не является профессионалом и я бы порекомендовала сменить его. Заботьтесь о своем психологическом здоровье и не бойтесь психологов ✨

Вы выбрали психолога, записались к нему на прием и даже смогли доехать до него, не спасовав в последний момент. Казалось бы, что на этом все трудности поиска и выбора психолога закончены, остается только ходить к нему и страдать улучшать свою жизнь. Но спешу вас разочаровать: первый прием - еще одна ступень выбора психолога вами и психологом вас. Начнем с первого. Существует ряд критериев, по которым вы сможете понять, является ли данный специалист профессионалом и подходит ли он конкретно вам....

Трудно представить человека, который никогда не сталкивался с жизненными проблемами разного рода сложности. Кто-то внезапно осознает, что живет не свою жизнь и ходит на не любимую работу, кто-то столкнулся с потерей близкого человека и переживает горе, кто-то просто встретился с проблемами, справиться с которыми в одиночку сложно. Если вы хотите получить помощь и поддержку в безусловно принимающей, безопасной и комфортной среде - обратитесь к психологу. Данная памятка поможет вам минимизировать риск выбора некомпетентного специалиста...