Катарсис йога

Отрабатываю шаги Тайцзи, смотрю на себя со стороны #цигун

Зачем тянуть подъем стопы? * Уменьшается риск получения травм, вывихов, растяжений, разрывов связок. * Становится легче ходить на высоких каблуках. * Минимизируется спазмирование мышц в стопе. ⠀