НЕВРОЗ.НЕТ

КАТАСТРОФИЗАЦИЯ Люди зачастую НЕВЕРНО ИНТЕРПРЕТИРУЮТ то или иное событие, представляя произошедшее как некую катастрофу даже если эта ситуация в действительности не несёт угрозу жизни! К таким ситуациям можно привести следующие примеры: -Если я не сдам экзамен то это нечто ужасное -Если я ошибусь то это конец света -Если я кому-то не понравлюсь, то от меня ВСЕ отвернутся и я останусь «один» и это = смерть -Если я сделаю по своему то мама обидится, а если мама обидится то это полный ппц… То есть та или иная ситуация рисуется вами как что-то страшное и ужасное! Напоминаю что для мозга нет разницы, вы это себе лишь представляете или же это происходит на самом деле и с подачи головного мозга начинаются физиологические проявления такие как тахикардия, ком в горле, СРК , повышается тревога и прочие прелести! Давайте разберёмся, а смерти подобно ли то что вы себе рисуете? А действительно ли это так ужасно, как вы себе это представляете? Ну да мама или папа может обидеться, но это их выбор так реагировать на ваши решения, и это их ответственность! Это их выбор реакций! Или да вы можете чего-то не знать и ошибиться - это нормально!!! Лишь пробы и ошибки ведут вас к новому опыту и навыку! И даже если вы «упали» да больно, да неприятно, встали отряхнулись подняли голову и двигаемся дальше!!! Или же вы кому-то не понравились... так НЕВОЗМОЖНО НРАВИТЬСЯ ВСЕМ АПРИОРИ!! Каким бы хорошим вы не пытались быть, все равно вы кому-то будете не по вкусу, и это то НОРМАЛЬНО! Откровенно говоря вы знаете как хотите жить именно вы, но ваши убеждения не дают вам на это ПРАВО, рисуя картинку тупика вы лишь тормозите своё развитие. Запомните самое важное: Ваше лишь время которое вам отмерено и НИКТО и НИКОГДА не восполнит вам ни секунды! И ваш лишь разум т.е. мысли и реакции - это то на что вы Можете влиять! Вы не в праве менять кого-то, но вы в силах изменить своё отношение к тем или иным событиям! Подписаться на мой телеграмм канал