Вечная жизнь

Семечки - за и против. Я долго анализировала свою любовь к семечкам. Мой наставник по здоровому питанию говорит постоянно: отказывайся ты от этих семечек, это лишние калории! А я не могу, привычка. Ну и ещё, я чувствую ,что в них есть что-то нужное для меня. Когда сажусь читать, беру семечки - и забываю про время, могу съесть их целый пакет. Так вот, анализировала я долго, и кажется, поняла. Долгие годы, давно, ещё до рождения ребёнка, была я вегетарианкой. А это достаточно долго, до 36 лет. Ну не чистой воды вегетарианкой, а придерживалась. То есть - минимум животных продуктов. И не только мяса, очень редко в моем рационе была рыба, творог, яйца. Но организму надо откуда-то брать белок. Не будешь же каждый день есть фасоль и пророщенную пшеницу, устанешь просто от них. А белок-то нужен, строительный материал для клеток. Ну хотя бы протеиновый коктейль, - но в ту пору я даже не знала, что такие существуют. Получается, мой организм очень сильно голодал без белка. Белок ведь нужен разнообразный… А тут вот семечки хозяйка разрешает, - ну он и набрасывался на них со всей дури. И съесть этих семечек я могла вагон. Но не так давно я перешла на здоровое питание, и там в рационе у меня есть всё - мясо, рыба, творог, яйца, и растительный белок в том числе. Но вот любовь к семечкам - она как генетическая память, осталась. Словно организм боится: а вдруг я снова не дам ему белка? И когда я беру семечки - он не может от них оторваться…. Привычка, которая впиталась в меня на всю жизнь. А ведь семечки- это действительно лишние калории, нельзя их передать. У кого была такая же привычка - расскажите, как вы смогли от неё избавиться?