Елена Лаштабега

То, что мы пьём — это не просто «жидкость». Это топливо для нейронов, для митохондрий, для всей нашей «энергетической станции» 🧠 🫐 Антиоксиданты (ягоды, куркума) — защищают нейроны от окислительного стресса. 🫚 Имбирь и яблочный уксус — улучшают микроциркуляцию и пищеварение. А ось «кишечник-мозг» — это прямая дорога к стабильному настроению и снижению тревоги. 💧 Вода и достаточная гидратация — очень важны!!! Даже 2% обезвоживания снижают когнитивные функции. Мозг на 80% состоит из воды и если мы не даём ему достаточно живительной влаги — он «тормозит». 🌿 Мята — успокаивает нервную систему, снижает тревожность, помогает «замедлиться»… А еще здорово к приготовлению лимонадов привлечь самого ребёнка. Порезать цитрусовые, отмерить ягоды, добавить мед, лед, налить воды… Это и про сенсорную стимуляцию, и про мелкую моторику, и про развитие глазомера … Да и вообще про ваше качественное совместное время💕 Пробуйте 🥤❤️

Семечко посеяно 💞 И больше всего мне здесь радостно видеть это важное слово «МЫ». Я не акцентировала на этом внимание, когда рассказывала о Методике, но сейчас прямо захотелось сделать ремарку… Дети удивительно отзывчивы на совместную деятельность!!! Они постоянно пытаются вовлечь нас в свои игры, в свои темы, в свои интересы. Проблема в том, что взрослым не то что некогда — а в 90% случаев из 100 невыносимо скучно заниматься тем, что увлекает ребёнка. Мы разные. У нас разные интересы. 🙈И имитировать искреннюю вовлечённость на очередное «а давай поиграем/построим/порисуем/посмотрим…» — многим взрослым очень и очень сложно. 🔄Но это работает и наоборот. Когда мы вовлекаем детей - в то, что интересно нам, - в то, что кажется полезным для них, — они тоже не всегда в восторге 😅 Им тоже, зачастую, просто скучно и неинтересно. Только в отличие от взрослых они не могут собрать волю в кулак и дать себе команду «надо, значит надо». Их префронтальная кора ещё незрела, а волевое усилие — это навык, который только формируется… ⭕️Получается замкнутый круг. Мы не хотим играть в их игры. Они не хотят играть в наши. Контакта нет. Совместности нет. А если и есть — то зачастую через силу, через торг, через «давай быстренько позанимаемся, а потом мультик/вкусняшка/развлекашка». И я, конечно, старалась сделать Методику такой, чтобы она могла действительно стать общим делом💞 Совместной деятельностью, в которой интересно и ребенку, и взрослому. ⮕ Взрослый мозг любит смысл. - Ему не скучно, когда понятно зачем мы делаем это и то. - Ему не лень разбираться и заниматься, когда есть понятная структура, четкая инструкция, заметный прогресс. ⮕ А детский мозг любит живую, ритмичную, азартную деятельность! Для него эти упражнения - игра. А когда в эту игру включаются мама, папа, бабушка дедушка — ну это втройне круто 👍🏻 Просто потому что вместе — всегда веселее, интереснее! Да и не хватает многим детям вот этого вот совместного времени. И из занятий они его здорово добирают! ❤️ ✓ Когда ребёнок делает что-то вместе со значимым взрослым, его зеркальные нейроны активируются иначе, чем когда он делает это один или по инструкции. Он не просто повторяет движение — он «считывает» состояние взрослого: спокойствие, интерес, включённость. И его мозг настраивается на ту же волну🧠 Это самый естественный способ обучения - дети так учились тысячи лет через совместное действие с мастером! ✓ Опять же - префронтальная кора, наш директор и тормоз, созревает только через совместный опыт. Когда взрослый рядом, он выступает «внешней префронтальной корой»: задаёт ритм, держит структуру, помогает переключиться. Постепенно эта внешняя опора «вращивается» и становится внутренней способностью к самоконтролю. Так что именно совместная деятельность — лучший тренажёр для лобных долей! ✓ Ну и с точки зрения психологии, совместная деятельность укрепляет привязанность 💕 А надёжная привязанность — это не только база для любого развития, но и наши будущие отношения с детьми. Всем нам хочется, конечно, сохранить любовь, нежность, привязанность друг с другом, при этом без перекосов, здоровую, крепкую😌 В общем, прочла этот отзыв и так тепло стало на душе🌹 Результаты от занятий еще впереди, но то что семячко посеяно — это точно 🌱! И здорово, что посеяно оно не только в нейроразвитии, но и в такой вот совместной важной теплой деятельности ❤️

Ну что, я записала с Вадиком наши воспоминания о детстве…💞 Так что приглашаю «посидеть с нами на лавочке» и послушать, как же так получилось, что в нашей семье появился вот такой вот замечательный «кармический» сын и брат 😌 Для тех, кто не в контексте — я на одном из эфиров рассказывала нашу семейную историю❤️ Когда мы с братом учились в средней школе, мои родители взяли мальчика из детского дома на летние каникулы. Это такой «гостевой режим», без оформления опекунства. Интернат предлагал взять детей на каникулы, чтобы дать им опыт жизни в семье, дать им ласку, внимание, заботу…И родители откликнулись - взяли Вадика. Так вот, после того лета, Вадик стал приезжать к нам на каждые каникулы. Тогда он учился в 4 классе, а сейчас — уже взрослый мужчина, женился, сыночек родился. Но на каникулы он до сих пор приезжает к маме и папе. Встретились с ним в деревне и вот такой разговор «записался»❤️

Сегодня выехали ко мне, в родные края, за дочками 💞 В 4:44 утра поймала красивый рассвет, пробивающийся сквозь туманную дымку 🥰 Да и дорога красивая! Березовые просеки с люпинами… 🪻 Кстати, кто смотрел мой прямой эфир на форуме для родителей, тот помнит — я рассказывала в нем одну нашу семейную историю❤️ Когда мы с братом учились в средней школе, мои родители взяли мальчика из детского дома на летние каникулы. Это такой «гостевой режим», без оформления опекунства. Чтобы дать детям опыт жизни в семье, дать ласку, внимание, заботу… Так вот, после того лета, Вадик стал приезжать на все каникулы. Ему было лет 9 тогда, а сейчас он уже взрослый мужчина и у него своя семья. Но на каникулы он до сих пор приезжает к маме и папе. Мой кармический брат❤️ И вот сейчас он тоже приехал в деревню в отпуск)) Если хотите — могу провести с ним интервью, позадаю ему вопросы)))