ВМЕСТЕ ПРО ЗДОРОВЬЕ

А вы знали, что самые популярные каши, которые 100% есть у вас на кухне очень вредны и их не рекомендуют есть врачи после 45 лет? Сегодня вместе с кардиологом Грантом Шехяном мы разберем подробно самые опасные каши и я расскажу, на что их можно заменить. Какие каши вредны для наших сосудов? Сейчас я расскажу вам про каши, которые рекомендую немедленно выбросить из холодильника по одной причине - они опасны на регулярной основе. 1. Белый рис Уже давно ходят слухи о его вреде. Суть в том, что рис не подходит для тех, кто имеет проблемы с сосудами или для диабетиков...

Сколько бесполезной информации в интернете про наше пищеварение. Порой прихожу в ужас от написанного. Рекомендуют слабительные средства, есть больше молочных продуктов, а кто-то вовсе утверждает, что пока переходить только на овощи!🤨 На основании неправильного представления о кишечнике мы сами создаем опасные привычки, о которых следует давным-давно забыть! Сейчас очень много промышленных продуктов питания, который являются мусором для нашего организма. Это соусы, майонез, различное мясо, снеки и так далее...

Пусть еще ноябрь, но в душе у каждого ожидание Нового года. Этот праздник характеризуется жирной пищей, майонезом, печеной курочной, салатами и шампанским. Но, поверьте, среднестатистический человек есть майонез не только на новый год, регулярно его употребляют свыше 70% россиян и это очень высокие цифры. Сегодня я научу вас готовить свой любимый рецепт майонеза, в котором нет трансжиров и химозы! Разве майонез вредный??? Друзья, майонез может храниться годами и не пропадать (даже без холодильника)...

Самое время начать делиться своими успехами. Я 2 месяца назад села на диету, чтобы немного скинуть и вместе с моим диетологом пришли к тому, что стоит немного подсушиться. Дело в том, что когда мы имеем лишний вес и хочешь подкачаться - тебе стоит выбирать. Либо сначала убрать жир, а затем накачать мышцы, либо сначала раскачиваем мышцы и затем сушимся правильно (с сохранением мышц). Параллельно будет очень сложно - особенно тем, у кого % жира высок. Убираем жир - 1 этап Я приняла решение, что сначала буду сушиться и затем себя вкачивать...

Проблемы с сахарным диабетом уже давно стали актуальными. Сейчас диабет 2 типа "молодеет" и виной не только генетическая предрасположенность. Доказано, что образ жизни напрямую влияет на состояние больного. Сейчас люди все чаще передвигаются на транспорте, мало двигаются, имеют сидячий образ жизни и питаются в основном быстрыми углеводами, основная цель которых - быстро утолить голод. Ни о какой пользе речи не может быть. Софья Новосад врач-эндокринолог поделилась своим мнением в медицинской статье, посвященной сахарному диабету...

Часто кофезависимостью называют 3-4 чашки каждый день. однако, люди не догадываются, что количество тут не при чем. Регулярность - это важный показатель. Сегодня вам расскажу свою историю длинною в 4 года. Сколько себя помню - постоянно пью кофе. И дело тут даже в том, что я пью его литрами, а в том, что я не могу буквально прожить свой день без этого напитка. Всю жизнь я не особо пила кофе. Меня больше привлекал зеленый чай с медом или лимонад. Не понимала людей, который заходят в кофейню, чтобы попить кофейка и поболтать...

Пристегните ремни - ведь вы узнаете просто шикарный совет по похудению. Скажу сразу, это полностью мой опыт и это сработало у меня. Возможно, такой тип питания вам не подходит. Итак, друзья, решила я тут скинуть пару кг и не хотела пробовать всякие диеты. Честно, очень устала изводить себя "голодом", поэтому приняла решение искать хорошую альтернативу и нашла ее. Кофе - мой спаситель Недавно увидела интервью у одного диетолога, который говорил, что кофе это отличный помощник в похудении. Меня эта тема заинтересовала (я люблю кофе) и пошла я дальше искать...

Тромбоз это очень опасное заболевание, ведь человек может не догадываться о том, что в его теле начал образовываться тромб и что он может в любой момент оторваться. Это практически никак визуально не предугадать. Кардиологи собрали статистику, согласно которой, при образовании тромба в легочной артерии умирает человек уже через полчаса. Очень страшно и непонятно. Что говорит возраст? Чаще всего тромбоз "атакует" людей в возрасте, особенно, когда повышен сахар и кровь становится более вязкой. В молодом возрасте такое в последнее тоже стало происходить и все чаще...

Сегодня я развею мифы про связь яиц и холестерина, варикоза, ожирение. Многие авторы выступают с такой позицией, что яйца опасны и вредны и их следует ограничить в употреблении людям пожилого возраста. Ученые уже давно доказали ошибочность связи между яйцами и холестерином. Например, было проведено глобальное исследование и доказано, что на холестерин яйца по своей сути никак не влияют. Только если вы съедите свыше 7 яиц за один раз. В чем суть исследований? Ранее исследования проводились только на мышах...

Здравствуйте, мои дорогие! Учеными доказано, что холестаз (застой желчи) не является самостоятельным и независимым заболеванием. Оно возникает при нарушении работы печени и желчевыводящих путей. Скажу одно - основной причиной является неправильное питание. При застое желчи ее составляющие попадают в кровь и накапливаются в желчевыводящих путях. Основные симптомы застоя желчи на ранних этапах ✔Одним из самых ярких симптомов у нас является пульсация в правом подреберье. Может выражаться в виде спазмов, сдавливания, легкой боли и так далее...

К сожалению, после 50 лет все чаще и чаще люди сталкиваются с проблемами с пищеварением. Сейчас это настолько распространено, что статистика покупки лекарств для нормализации пищеварения выросла в 4 раза за два года. И знаете, с чем связана эта негативная тенденция? Это наше питание. Сейчас все продукты в супермаркете преимущественно содержат химию, которая дополнительно подрывает здоровье человека. Из-за частого добавления подсластителей и усилителей вкуса люди становятся "заложниками" вкусной еды...

Сегодня я расскажу личную историю, которая произошла со мной 6 лет назад. После второй беременности у меня стал скакать сахар в крови. Дело в том, что я стала чувствовать себя по утрам уставшей, депрессивной и без сил. Несмотря даже на то, что я могла проспать около 9 часов. Я обратилась к врачу, чтобы сдать анализы - у меня был показатель 7,3 ммоль/л. Мне сказали, что сахар высоковат и что у меня преддиабет. Я, конечно, была в шоке с такого диагноза, но меня успокоили и сказали, что это возможно привести в норму...