Анна Янц | Дзен

Анна Янц

— Старший инструктор Российского университета спецназа им В.В. Путина — Руководитель учебного отдела Центра военно-спортивной подготовки «Воин» филиала в Чеченской Республике — Член наблюдательно совета АНО «Репъюнит» — Участник проекта «Интеграция» - ЛОМПРО. — Инициатор и руководитель проекта НАСТАВНИК [в кадре] Я — педагог-практик, спортсмен, эксперт, наставник с медийной активностью. Работаю в сфере стрелковой и огневой подготовки, разрабатываю методики, веду образовательные проекты и участвую в общественных инициативах, направленных на развитие профессиональной среды и укрепление общественных ценностей. Мои задачи — формировать компетентных специалистов, поддерживать качество подготовки и вносить вклад в развитие образовательных и социальных проектов. Найдете меня тут: Личный сайт В Ютуб В Контакте В Тикток * В Инстаграм * В Фейсбук ________________________________________ *Признаны экстремистскими организациями и запрещены на территории РФ

2 года назад

Анна Янц - визитки

Женщины стрелки в Чечне

Российский университет спецназа

Скрыли публикацию

1,0×

МИНУТКАЛИКБЕЗА СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ НУЖНО, ЧТОБЫ НАУЧИТЬСЯ СТРЕЛЯТЬ?

Скрыли публикацию

1,0×

ритм СЛР

Скрыли публикацию

1,0×

Понты дороже денег 😎 Любовь к бренду в мелочах #аннаянц #ana_yants

Скрыли публикацию

1,0×

продайте идею Dyson

Скрыли публикацию

1,0×

Нет, это не курсы БДСМ или шибару

Скрыли публикацию

1,0×

На самом деле я милая и пушистая 😆😇#аннаянц

Скрыли публикацию

1,0×

ода двухглавой

Скрыли публикацию

1,0×

#Benelli #российскийуниверситетспецназа #аннаянц #anayants

ОСТЕОЛОГИЯ ВЫСТРЕЛА

УПРАВЛЕНИЕ ДЫХАТЕЛЬНЫМ ДВИЖЕНИЕМ Управлять дыханием невозможно. Дыхание — это физиологический, непрерывный процесс газообмена между организмом и внешней средой. Дыхательное движение — механическая, двигательная часть дыхательного процесса. Именно оно может и должно осознанно контролироваться. Состояние дыхательной мускулатуры не должно вызывать дополнительных колебаний в системе “тело стрелка — оружие — мишень”.То есть дыхание обязано функционировать, не вмешиваясь в процесс выстрела. ___________________ Дыхательное движение: ВДОХ • Сокращаются наружные межрёберные мышцы...

4 месяца назад

ОСТЕОЛОГИЯ ВЫСТРЕЛА

ЗРИТЕЛЬНОЕ ПРИЦЕЛИВАНИЕ Прицеливание — это совокупность действий, направленных на наведение оружия на цель и удержание его в нужном направлении до момента выстрела. В прицеливание входят: — изготовка; — удержание оружия; — положение головы; — работа рук; — зрительная работа. То есть прицеливание — это моторно-сенсорный процесс, в котором участвует всё тело стрелка. Проще: прицеливание — это что делает стрелок телом и оружием. Зрительное прицеливание — это часть прицеливания, отвечающая исключительно за работу зрительного анализатора...

4 месяца назад

Три настольных книги управленцев, которые действительно помогают думать

Я подумала, что стиль обложки — случайное совпадение с эдентикой моего бренда... Нет. И посыл и содержание и упаковка были персонализированы. Человек не просто подарил мне книгу, он внушил мне веру в себя. Такие подарки не кладут на полку. Они становятся опорой. «Лестница в небо» — про то, как всё устроено на самом деле. «Лидеры ХО» — про то, каким ты должен быть внутри. «Русский стиль управления» — про то, где именно ты этим занимаешься. «Лидеры ХО» Книга о лидерстве как внутреннем выборе. Лидер...

4 месяца назад

ОСТЕОЛОГИЯ ВЫСТРЕЛА

ИЗГОТОВКА или СТОЙКА Если хват — это контакт с оружием, то изготовка — контакт с поверхностью. И то, и другое — биомеханика чистой воды. Ошиблись в основе — дальше будет хуже. Есть старая шутка: «Поставь ноги неправильно — держись за задержки». Требования к изготовке: • Устойчивость системы «тело стрелка — оружие — мишень». • Оптимальность мышечных напряжений, обеспечивающая долговременность выбранного вида изготовки. • Естественное физиологичное положение головы, позволяющее качественное прицеливание и нормальную работу вестибулярного аппарата...

6 месяцев назад

Минутка ликбеза

ПЕРЕКРЁСТНОЕ ДОМИНИРОВАНИЕ ГЛАЗА Когда глаз и рука говорят на разных языках Это ситуация, когда глазное доминирование не совпадает с доминирующей рукой. Например: правша с левым доминирующим глазом. Звучит как мелочь, но на практике может сводить точность на нет, особенно при работе с длинноствольным оружием с открытым прицелом. Впервые на практике я столкнулась с этим году так в 2016. Барышня на первом занятии неестественно выкручивала голову в процессе прикладки, и систем но промахивалась. Я довольно...

7 месяцев назад

ПОВОРОТ VS РАЗВОРОТ при стрельбе из положения «КОЛЕНО»

Положение "колено" — это уже рабочая огневая точка с пониженным силуэтом Здесь важна не только устойчивость, но и грамотная механика перемещения без потери прицеливания и баланса. Применяется, когда: Алгоритм: Поворот головы в направлении цели. Перенос центра тяжести корпусом в ту же сторону. Разворот корпуса, плечи фронтально к мишени. Оружие выходит в линию прицеливания. При необходимости — досыл, снятие с предохранителя. Как только корпус стабилизирован — выполняется выстрел. Ноги остаются на месте...

10 месяцев назад

ПОВОРОТ VS РАЗВОРОТ

ПОВОРОТ VS РАЗВОРОТ при стрельбе из положения «стоя» В рамках тактико-огневой подготовки стрелка особое внимание уделяется технике смены направления ведения огня. Наиболее часто используемыми способами являются поворот и разворот из разных положений. Несмотря на визуальное сходство, эти элементы различаются по механике исполнения, тактическому назначению и уровню задействованной подвижности опорно-двигательного аппарата. Правильное понимание и дифференциация данных движений критичны для обеспечения безопасности, устойчивости стрелка и оперативности поражения цели...

10 месяцев назад

ТРЕБОВАНИЕ VS РЕКОМЕНДАЦИЯ

Оно формулируется как норма, стандарт, предел допустимого. Требование = правило. Нарушение = ошибка или опасность. __________ Она помогает повысить результат, ускорить обучение, снизить нагрузку — но её невыполнение не считается нарушением. Рекомендация = усилитель. Нарушение = не критично. ______________ А теперь про стрельбу: Технические элементы выстрела — это совокупность взаимосвязанных действий стрелка, направленных на поражение цели, включающая: изготовку, удержание оружия, зрительное прицеливание,...

10 месяцев назад

СМЕНА МАГАЗИНА VS ПЕРЕЗАРЯДКА

Это два разных технических действия, с разной задачей, разной механикой и разным моментом применения. ________________ преднамеренное извлечение пустого (или почти пустого) магазина и присоединение нового, заряженного. Происходит в процессе стрельбы, как часть алгоритма. Цель: сохранить огневой темп и не допустить прерывания стрельбы. Часто выполняется в укрытии, между упражнениями, при смене мишенной обстановки. ____________ Восстановление готовности оружия к стрельбе. Может быть: - ручная (при...

10 месяцев назад

РЕФЛЕКС СОПРОТИВЛЕНИЯ

И снова рубрика "Минутка ликбеза" Дай угадаю, ты первый раз стреляя из пистолета (а может и не в первый), в бумажную мишень попадаешь ниже точки прицеливания. Скорее всего еще и левее (ели ты правша). Опытный инструктор, глядя на характер ваших попаданий в мишень, с высокой вероятностью, может определить причину отклонения. Одна из которых «РЕФЛЕКС СОПРОТИВЛЕНИЯ» Это бессознательная мышечная реакция организма, направленная на противодействие внешнему усилию, особенно при быстром или неожиданном воздействии на мышцы...

10 месяцев назад

Патриотизму невозможно научить, его можно только передать

Выступление в качестве спикера экспертной дискуссии в рамках программы выставки «ORЁLEXPO-2024» ТЕМА: «Военно-патриотическое воспитание и обучение использованию оружия: как отвечать на вызовы времени» •⁠ ⁠Важность воспитания чувства патриотизма в процессе формирования личности. Кем и в каком возрасте это закладывается; •⁠ ⁠Средства и методы патриотического воспитания разных возрастных группах. •⁠ ⁠Обучение стрельбе – как средство воспитания в подростках социально значимых качеств: чувство контроля собственных действий и ответственности за их последствия...

1 год назад

Электронная библиотека для стрелков и тактиков

Ссылки на книги в Телеграмм Ссылка на файл с перечнем всей библиотеки: 📚 «Инструкция по организации и проведению соревнований по практической стрельбе» - Кондрух А.И. 📚 «Комплексный подход к тренировочному процессу в практической стрельбе» -Гаськов А.В., Константинов В.Н. 📚 «Курс подготовки с огнестрельным оружием» - Комаров К.Э. 📚 «Методика обучения виду соревновательной деятельности, подлежащему признанию видом спорта Лазертаг» 📚 «Методика тренировки стрелка» - Жилин М.Я 📚 «Основы стрелкового оружия» - Бабах Ф...

150 читали · 1 год назад

03:16