Анна Янц | Дзен

Анна Янц

— Старший инструктор Российского университета спецназа им В.В. Путина — Руководитель учебного отдела Центра военно-спортивной подготовки «Воин» филиала в Чеченской Республике — Член наблюдательно совета АНО «Репъюнит» — Участник проекта «Интеграция» - ЛОМПРО. — Инициатор и руководитель проекта НАСТАВНИК [в кадре] Я — педагог-практик, спортсмен, эксперт, наставник с медийной активностью. Работаю в сфере стрелковой и огневой подготовки, разрабатываю методики, веду образовательные проекты и участвую в общественных инициативах, направленных на развитие профессиональной среды и укрепление общественных ценностей. Мои задачи — формировать компетентных специалистов, поддерживать качество подготовки и вносить вклад в развитие образовательных и социальных проектов. Найдете меня тут: Личный сайт В Ютуб В Контакте В Тикток * В Инстаграм * В Фейсбук ________________________________________ *Признаны экстремистскими организациями и запрещены на территории РФ

2 года назад

Анна Янц - визитки

Женщины стрелки в Чечне

Российский университет спецназа

Скрыли публикацию

1,0×

МИНУТКАЛИКБЕЗА СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ НУЖНО, ЧТОБЫ НАУЧИТЬСЯ СТРЕЛЯТЬ?

Скрыли публикацию

1,0×

ритм СЛР

Скрыли публикацию

1,0×

Понты дороже денег 😎 Любовь к бренду в мелочах #аннаянц #ana_yants

Скрыли публикацию

1,0×

продайте идею Dyson

Скрыли публикацию

1,0×

Нет, это не курсы БДСМ или шибару

Скрыли публикацию

1,0×

На самом деле я милая и пушистая 😆😇#аннаянц

Скрыли публикацию

1,0×

ода двухглавой

Скрыли публикацию

1,0×

#Benelli #российскийуниверситетспецназа #аннаянц #anayants

ОСТЕОЛОГИЯ ВЫСТРЕЛА

УПРАВЛЕНИЕ ДЫХАТЕЛЬНЫМ ДВИЖЕНИЕМ Управлять дыханием невозможно. Дыхание — это физиологический, непрерывный процесс газообмена между организмом и внешней средой. Дыхательное движение — механическая, двигательная часть дыхательного процесса. Именно оно может и должно осознанно контролироваться. Состояние дыхательной мускулатуры не должно вызывать дополнительных колебаний в системе “тело стрелка — оружие — мишень”.То есть дыхание обязано функционировать, не вмешиваясь в процесс выстрела. ___________________ Дыхательное движение: ВДОХ • Сокращаются наружные межрёберные мышцы...

3 недели назад

ОСТЕОЛОГИЯ ВЫСТРЕЛА

ЗРИТЕЛЬНОЕ ПРИЦЕЛИВАНИЕ Прицеливание — это совокупность действий, направленных на наведение оружия на цель и удержание его в нужном направлении до момента выстрела. В прицеливание входят: — изготовка; — удержание оружия; — положение головы; — работа рук; — зрительная работа. То есть прицеливание — это моторно-сенсорный процесс, в котором участвует всё тело стрелка. Проще: прицеливание — это что делает стрелок телом и оружием. Зрительное прицеливание — это часть прицеливания, отвечающая исключительно за работу зрительного анализатора...

3 недели назад

Три настольных книги управленцев, которые действительно помогают думать

Я подумала, что стиль обложки — случайное совпадение с эдентикой моего бренда... Нет. И посыл и содержание и упаковка были персонализированы. Человек не просто подарил мне книгу, он внушил мне веру в себя. Такие подарки не кладут на полку. Они становятся опорой. «Лестница в небо» — про то, как всё устроено на самом деле. «Лидеры ХО» — про то, каким ты должен быть внутри. «Русский стиль управления» — про то, где именно ты этим занимаешься. «Лидеры ХО» Книга о лидерстве как внутреннем выборе. Лидер...

3 недели назад

ОСТЕОЛОГИЯ ВЫСТРЕЛА

ИЗГОТОВКА или СТОЙКА Если хват — это контакт с оружием, то изготовка — контакт с поверхностью. И то, и другое — биомеханика чистой воды. Ошиблись в основе — дальше будет хуже. Есть старая шутка: «Поставь ноги неправильно — держись за задержки». Требования к изготовке: • Устойчивость системы «тело стрелка — оружие — мишень». • Оптимальность мышечных напряжений, обеспечивающая долговременность выбранного вида изготовки. • Естественное физиологичное положение головы, позволяющее качественное прицеливание и нормальную работу вестибулярного аппарата...

1 месяц назад

Минутка ликбеза

ПЕРЕКРЁСТНОЕ ДОМИНИРОВАНИЕ ГЛАЗА Когда глаз и рука говорят на разных языках Это ситуация, когда глазное доминирование не совпадает с доминирующей рукой. Например: правша с левым доминирующим глазом. Звучит как мелочь, но на практике может сводить точность на нет, особенно при работе с длинноствольным оружием с открытым прицелом. Впервые на практике я столкнулась с этим году так в 2016. Барышня на первом занятии неестественно выкручивала голову в процессе прикладки, и систем но промахивалась. Я довольно...

3 месяца назад

ПОВОРОТ VS РАЗВОРОТ при стрельбе из положения «КОЛЕНО»

Положение "колено" — это уже рабочая огневая точка с пониженным силуэтом Здесь важна не только устойчивость, но и грамотная механика перемещения без потери прицеливания и баланса. Применяется, когда: Алгоритм: Поворот головы в направлении цели. Перенос центра тяжести корпусом в ту же сторону. Разворот корпуса, плечи фронтально к мишени. Оружие выходит в линию прицеливания. При необходимости — досыл, снятие с предохранителя. Как только корпус стабилизирован — выполняется выстрел. Ноги остаются на месте...

5 месяцев назад

ПОВОРОТ VS РАЗВОРОТ

ПОВОРОТ VS РАЗВОРОТ при стрельбе из положения «стоя» В рамках тактико-огневой подготовки стрелка особое внимание уделяется технике смены направления ведения огня. Наиболее часто используемыми способами являются поворот и разворот из разных положений. Несмотря на визуальное сходство, эти элементы различаются по механике исполнения, тактическому назначению и уровню задействованной подвижности опорно-двигательного аппарата. Правильное понимание и дифференциация данных движений критичны для обеспечения безопасности, устойчивости стрелка и оперативности поражения цели...

5 месяцев назад

ТРЕБОВАНИЕ VS РЕКОМЕНДАЦИЯ

Оно формулируется как норма, стандарт, предел допустимого. Требование = правило. Нарушение = ошибка или опасность. __________ Она помогает повысить результат, ускорить обучение, снизить нагрузку — но её невыполнение не считается нарушением. Рекомендация = усилитель. Нарушение = не критично. ______________ А теперь про стрельбу: Технические элементы выстрела — это совокупность взаимосвязанных действий стрелка, направленных на поражение цели, включающая: изготовку, удержание оружия, зрительное прицеливание,...

5 месяцев назад

СМЕНА МАГАЗИНА VS ПЕРЕЗАРЯДКА

Это два разных технических действия, с разной задачей, разной механикой и разным моментом применения. ________________ преднамеренное извлечение пустого (или почти пустого) магазина и присоединение нового, заряженного. Происходит в процессе стрельбы, как часть алгоритма. Цель: сохранить огневой темп и не допустить прерывания стрельбы. Часто выполняется в укрытии, между упражнениями, при смене мишенной обстановки. ____________ Восстановление готовности оружия к стрельбе. Может быть: - ручная (при...

5 месяцев назад

РЕФЛЕКС СОПРОТИВЛЕНИЯ

И снова рубрика "Минутка ликбеза" Дай угадаю, ты первый раз стреляя из пистолета (а может и не в первый), в бумажную мишень попадаешь ниже точки прицеливания. Скорее всего еще и левее (ели ты правша). Опытный инструктор, глядя на характер ваших попаданий в мишень, с высокой вероятностью, может определить причину отклонения. Одна из которых «РЕФЛЕКС СОПРОТИВЛЕНИЯ» Это бессознательная мышечная реакция организма, направленная на противодействие внешнему усилию, особенно при быстром или неожиданном воздействии на мышцы...

5 месяцев назад

Патриотизму невозможно научить, его можно только передать

Выступление в качестве спикера экспертной дискуссии в рамках программы выставки «ORЁLEXPO-2024» ТЕМА: «Военно-патриотическое воспитание и обучение использованию оружия: как отвечать на вызовы времени» •⁠ ⁠Важность воспитания чувства патриотизма в процессе формирования личности. Кем и в каком возрасте это закладывается; •⁠ ⁠Средства и методы патриотического воспитания разных возрастных группах. •⁠ ⁠Обучение стрельбе – как средство воспитания в подростках социально значимых качеств: чувство контроля собственных действий и ответственности за их последствия...

1 год назад

Электронная библиотека для стрелков и тактиков

Ссылки на книги в Телеграмм Ссылка на файл с перечнем всей библиотеки: 📚 «Инструкция по организации и проведению соревнований по практической стрельбе» - Кондрух А.И. 📚 «Комплексный подход к тренировочному процессу в практической стрельбе» -Гаськов А.В., Константинов В.Н. 📚 «Курс подготовки с огнестрельным оружием» - Комаров К.Э. 📚 «Методика обучения виду соревновательной деятельности, подлежащему признанию видом спорта Лазертаг» 📚 «Методика тренировки стрелка» - Жилин М.Я 📚 «Основы стрелкового оружия» - Бабах Ф...

1 год назад

03:16