Анна Колдер I ОЧЕРЕДНАЯ ПСИХОЛОГИНЯ

Бич 21 века - переизбыток информации и клиповое мышление. Зачем что-то выбирать, если в ленте всегда есть что посмотреть? Зачем что-то искать, если в ленте есть хорошие варианты? Зачем узнавать что-то новое, вдруг оно мне не понравится и вообще, мне никогда такое не нравилось.....

По мере взросления наше тело растёт вместе с нами. Особенно это заметно в подростковом возрасте. Большинство подростков неловкие потому что ещё не успели привыкнуть к своему новому телу и не чувствуют свои габариты. Неловкость проходит сама собой, если человек взрослеет в относительно здоровой среде: не подвергается регулярному психологическому или физическому насилию со стороны семьи/друзей/общества. Что делать? Чувствительность тела можно вернуть, в том числе с помощью умеренных физ...

"Серотониновая яма" — это образное выражение хорошо описывающее состояние, когда уровень серотонина (одного из ключевых «гормонов счастья», нейромедиатора) в организме сильно снижен, что приводит к стабильно плохому настроению, апатии и упадку сил. Серотонин — это химическое вещество (нейромедиатор), которое обеспечивает передачу сигналов между нервными клетками. Серотонин присутствует в головном мозге, клетках крови (тромбоцитах) и кишечнике: регулирует моторику гладких мышечных волокон, влияет на свертываемость крови, тонус сосудов и др...

Данный пункт "взрослости" нуждается в постоянном напоминании: Быть взрослым - это не только уметь нести ответственность за свою жизнь, здоровье, эмоции и финансовое благополучие и не только умение позаботиться о других когда им это необходимо. Это ещё и про умение попросить о помощи. Я сознаю, что не справляюсь и ответственно прошу о помощи...

Созревание лобных долей головного мозга – это долгий и сложный процесс, затрагивающий анатомию, функциональную зрелость и нейропластичность. 1) от 0 до 2-х лет: В этом возрасте происходит интенсивное развитие головного мозга, особенно нейронных связей. Однако лобные доли ещё совсем незрелые и большинство схем высшего мышления (эмоциональной саморегуляции, в том числе) ещё в процессе созревания. 2) от 3 до 12 лет: В этот возрастной период у детей наблюдается активный рост и изменение плотности синапсов, что связано с обучением базовым навыкам и активным формированием социальных навыков...