То что нужно сейчас

Красивые и длинные волосы:что нужно делать?

Причины выпадения волос: 1. Стресс; 2. Неправильное питание, диеты; 3. Заболевания щитовидной железы; 4. Недостаток белка, Омега-3; 5. Дефицит витаминов и минералов (особенно витамин Д, цинк); 6. Послеродовой период; 7. Менопауза и гормональные нарушения; 8. Наличие паразитов в организме. Если проблемы выпадения волос связаны с заболеванием внутренних органов, то сначала мы устраняем причину и параллельно начинаем лечить волосы...

2 года назад

Выпадают волосы. Что попить?

Есть несколько критериев для оценки волос: Ежедневная норма выпадения волос — от 50 до 150. У мужчин чуть меньше 50-100, у женщин — 100-150 в сутки. Цикл роста волос включает несколько фаз: Волосы покидают голову равномерно, не очагами. Она бывает острая и хроническая (с резким, внезапным началом). Потеря волос может достигать до 300 в сутки. Выделяют два механизма ее развития: 🔹резкий переход фазы роста в фазу покоя 🔹удлинение фазы роста, после которой значительно большее количество волос переходит в фазу покоя...

2 года назад

Здоровые, красивые и крепкие ногти

Кожа, волосы и ногти - это наружные проявления внутреннего здоровья. Ногти имеют большую диагностическую значимость, поэтому я всегда рекомендую регулярно осматривать свои «голые» ногти, если вы делаете покрытие за покрытием, вы можете не заметить важные симптомы. На какие проявления следует обратить внимание? 🔹чёрная полоска или пятно под ногтем - травма ногтя, а может быть меланома (рак). Ее нельзя нагревать в лампе, травмировать и спиливать, ее необходимо показать онкодерматологу для дерматоскопии...

2 года назад

В каком виде лучше принимать витамин D?

Традиционно пользу витамина D для человека связывают с его ролью в процессах минерализации скелета и его роста. В действительности же этим участие элемента в нашем организме не ограничивается. Какие функции выполняет Витамин D в организме? 👉 нормализует работу сердца и сосудов; 👉 стимулирует иммунную систему; 👉 содействует регуляции обменных процессов; 👉 регулирует обмен кальция и фосфора; 👉 поддерживает нервную систему...

2 года назад

Витамины для ногтей

Очень часты запросы весной и осенью: какие витамины попить для ногтей и волос? Наиболее популярные мы разобрали в статье: ТОП-6 для женского здоровья Наиболее важными для здорового роста и вида ногтей являются: 💊 А – залог крепких, здоровых ногтей. Находится во всех овощах оранжевого цвета. Лучшее усвоение витамина гарантирует употребление животных жиров. 💊В – витамин, стимулирующий быстрый рост ткани. Он содержится в томатах, горохе, мясе, капусте и других овощах зеленого цвета. 💊С –...

2 года назад

Топ-6 почему не поднимается Витамин D

Многие задают вопрос: принимаю витамин D в дозировке 2000 МЕ, почему же показатель не поднимается при сдаче анализа? На это есть несколько причин, на которые следует обратить внимание: 1. Первая причина. Нарушен отток желчи. Для усвоения всех жирорастворимых витаминов, включая витамин Д, нужна желчь. 2. Вторая причина – полиморфизм Гена VDR. Это Ген отвечающий за рецепторы к витамину Д. 3. Третья причина – заболевания ЖКТ. 4. Четвёртая причина – мало магния...

2 года назад

‼️Нехватка витаминов критически сказывается на женском здоровье‼️ Какие симптомы? ➖головные боли; ➖хроническая усталость; ➖невозможность снизить вес; ➖ранние морщины и сухая кожа; ➖повышенная нервозность. Все эти симптомы могут указывать на обычный недостаток необходимых женщине витаминов: железо, витамин Е, витамин С, витамины группы В, цинк, магний и т.д. Что же делать? Выбор только за вами! 1. Покупаем все витамины отдельно и расписываем прием каждого витамина так, чтобы они не влияли на усвоение друг друга; 2. приобретаем более менее сбалансированный комплекс витаминов; 3. покупаем и кушаем килограммами овощи и фрукты.

2 года назад

Какой выбрать витамин D3?

Жидкие формы витамина D3 (колекальциферола) есть двух видов - масляный раствор (Вигантол, Детримакс) и водный раствор (Аквадетрим, ДэТриФерол). Самые популярные представители лекарственных препаратов Витамина D3 разобрали в статье: Помимо лекарственных препаратов, также витамин D3 представлен в аптеках в виде биологически активных добавок: И какой же витамин D3 выбрать? Для всасывания масляного раствора необходимо образование мицелл в кишечнике под действием желчных кислот. Для этого должно быть адекватное образование желчи и желчеотток...

2 года назад

Топовые добавки Витамина D3

Самые распространённые лекарственные препараты витамина D3 были рассмотрены в предыдущей статье: "Лекарственные препараты: витамин D3" В данной статье рассмотрим наиболее часто запрашиваемые и самые распространённые биологические добавки витамина D3 (эти добавки точно также назначают врачи, как и лекарственные препараты). Витамин D3 Now foods Жировой раствор в капсуле. В одной капсуле: 5000 ед. Вспомогательные вещества: экстракт оливкового масла. Сделан из ланолина. ⠀ Нормально работает при дисфункции поджелудочной железы и желчного пузыря...

2 года назад

Лекарственные препараты: витамин D3

Ответ на вопрос: принимать витамин D3 или нет, каждый может найти в предыдущей статье: "Витамин D3: пить или не пить?" https://dzen.ru/a/ZS_DOOH2vUG9xh3p?share_to=link Сейчас мы просто рассмотрим подборку самых распространенных лекарственных препаратов витамина D3, которые часто можно встретить в аптеках: Вигантол Масляный раствор витамина D3. В одной капле: 500 МЕ. Вспомогательные вещества: триглицериды. ⠀ Подходит при нормальной функции поджелудочной железы и нормальной функции желчного пузыря...

2 года назад

Витамин D3: пить или не пить?

Источником витамина D3 является солнце. И как правило его катастрофически не хватает в регионах севера и регионов крайнего севера. На этой территории чаще всего бывает всего один месяц лета, если учитывать погодные условия. Поэтому жителям северных регионов, регионов крайнего севера ответ однозначный: пить! Для детей важен прием витамина D3, так как он способствует всасыванию кальция в кишечнике и поддерживает необходимые для обеспечения минерализации костной ткани уровни кальция и фосфатов в крови...

2 года назад

"Зимние" витамины: какие, для чего и от куда?

Зимой наш организм больше всего нуждается в поддержке. Чем же мы можем ему помочь? Витамин D3 Большое количество витамина D 3 содержится в печени, яйцах, орехах и жирной рыбе. Он поможет организму: Начинать прием витамина D3 лучше заранее, перед этим сдав анализ на уровень Витамина в организме и только потом вместе в врачом определить дозировку в сутки. Витамин С Главный противовирусный защитник организма, антиоксидант. Он повышает защитную функцию организма от опасных веществ. Витамин С содержится во всех свежих фруктах и овощах, придавая им кислый вкус...

2 года назад