Да здравствует жизнь!

Вероятно, если человек столкнулся с такой проблемой, то изучил много информации в интернете, но я хочу сказать одно, что то, что читала я, вызывало у меня еще большие негативные чувства. Поэтому я написала свою статью, с полным пониманием того, что вам сейчас нужно, что вам облегчит состояние и постепенно поможет вам выйти на стабильно спокойный ритм жизни. 1. Самое важное - это активность. Не говорю про спорт, акцентирую на движении, прогулки, ходьба, возможно гимнастики. Превосходно работает дыхательная гимнастика Стрельниковой. Гуляйте утром, гуляйте вечером, когда вам удобно. Поверьте, после прогулок, длительных, всегда настроение поднимается...

Друзья, приветствую! В периоды, когда тяжело справиться с плохим настроением или деструктивные мысли идут в голову, поверьте, что это можно изменить. Я раньше не верила в то, что фраза - "Не можешь изменить ситуацию - измени отношение к ней" - имеет место быть и даже полна правдивым смыслом. Раньше казалось, что негатив идет извне, это мир такой, это люди такие, это ситуация так произошла, однако теперь я знаю, что пусть так, но мне не обязательно теперь из-за этого переживать, грустить и даже тратить время на ее обдумывание. Не нужно бороться с миром, если все идет не по вашему плану. Ведь это означает лишь одно - вам необходимо учиться, пройти урок и т...

Всем привет! Сегодня разговор пойдет не про мошенников, которые звонят и представляются банком, и не про тех кто ходит по домам, проверяя протечку газа. Есть другая категория людей. Есть люди, которые дадут вам почву для размышлений о своей несостоятельности, неправости, будут вводить в сомнения. Если вы чувствуете, что что-то не то в общении с человеком, прекращайте разговор или общайтесь на общие темы, типа погоды, курсов валют, или как хороша природа зимой. Это не то чтобы газлайтинг, но люди, бывает, способны неосознанно ввести вас в состояние сомнения, а если вы еще тревожный или мнительный человек, то мысли будете гонять еще долго...

Друзья, замечаете ли вы свое настроение? Сколько стоит ваша улыбка? О чем вы думаете, когда ничем не занимаетесь? Какие ваши мысли? Вы в прошлом? А может быть вы в будущем? Интересно отвечать на такие вопросы периодически, как-то включаешься в жизнь, а не действуешь по ранее настроенному автопилоту :) Я хочу спросить у вас, а верите ли вы в себя? Вот вы ежедневно делаете дела, работаете, бытовые вопросы решаете с какими мыслями? - О-о-о, опять надо идти в магазин, или - Меня все раздражает, я не могу делать постоянно одно и то же, или И так далее, хочу вам подсказать, что ваши мысли и то, что вы думаете о себе - это и есть ваша жизнь, это и есть вы! Вера в себя - это лекарство от всего...