Найти в Дзене
Тибетскую йогу называют "пробуждением тела".
1. Выберите время и место Находите тихое и комфортное место, где вас никто не побеспокоит. Выберите время, когда вы сможете сосредоточиться, например, рано утром или поздно вечером. 2. Устроитесь удобно Сядьте в удобной позе. Это может быть на стуле, подушке или на полу с скрещенными ногами. Важно, чтобы ваша спина была прямой, а тело — расслабленным. 3. Закройте глаза Закройте глаза или слегка прищурьте их, чтобы минимизировать визуальные отвлекающие факторы. Это поможет сосредоточиться на внутренних ощущениях...
1 год назад
Кофе является вторым по величине товаром в мире после нефти.
Да, кофе действительно занимает одно из первых мест в мировом торговом обороте за нефтью. Он является одним из самых популярных напитков на планете, и миллиарды людей каждый день потребляют кофе. Его спрос...
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала