Эля Блисс

Ингредиенты: - Багет или кусок свежей французской булки - 2-3 помидора - 2 зубчика чеснока - Свежий базилик - Оливковое масло - Соль и перец Инструкции: 1. Нарежьте багет на тонкие ломтики и обжарьте их на гриле или в духовке до золотистого цвета. 2. Натрите каждый ломтик чесноком, чтобы он оставил на хлебе свой аромат...

Пятигорск - курортный город в Ставропольском крае, знаменитый своими минеральными источниками и живописными пейзажами. Город расположен в живописной долине реки Кума, окруженной горами и лесами, что создает уникальный микроклимат и благоприятные условия для отдыха и лечения. Одним из символов Пятигорска является гора Машук, на вершину которой можно подняться на канатной дороге и насладиться потрясающими видами на окрестности. Также здесь находится Лермонтовская галерея, музей, посвященный жизни и творчеству великого русского поэта, который провел здесь последние годы своей жизни...

В общем всегда была зацикленна на своем весе, уже более 10 лет встаю на весы в день 2 раза, утром и перед сном (я одна такая сумасшедшая?😂). До ковида, если надо в отпуск или предстоит какое то событие, всегда предварительно выдерживала 6 дневную диету и за это время примерно -3кг💃. ПП никогда или почти никогда, ну может от силу если все года собрать и в общей сложности месяца 4-5 выдержала. Ну такое питание не для меня, не люблю такие длительные похудения...

Так получилось, после легко перенесенного ковида в августе 2020г, через несколько месяцев у меня возникли проблемы с щитовидной железой. По началу внимание особо не обращала, да, ТТГ было повышенным, вес немного рос, но критичного ничего не видела. По началу прибавка в весе была не значительной, примерно 1кг за 3 месяца, но к декабрю 2022г мой вес прибавился на 10кг, к декабрю 2023г + ещё 10кг. В итоге за весь период примерно на 23-25кг😪. К эндокринологу ходила, но боялась сесть на гормонотнрапию...