Arina Rey

Этот рецепт вкусного, полезного, а главное питательного смузи, который даёт насыщение на 2-3 часа набрал более 100 запросов у меня в Инстаграм поэтому я не могу не поделиться этим рецептом! Сохраняй рецепт и подписывайся,...

День 6: это самые вкусные, воздушные панкейки! ставь лайк, сохраняй рецепт и подписывайся, чтобы не пропустить все самое ВКУСНОЕ :) Ингредиенты: Приготовление: подавать с мёдом и можно украсить тыквенными...

Привет! Я, Арина Рей. Я обожаю готовить вкусные десерты и смузи. Недавно я начала challenge 100 дней пп десертов, присоединяйся и готовь вместе со мной! День 5 : Давай приготовим безумно вкусный Брауни с вишневым с Вишневой начинкой. Ингредиенты для Брауни: 🔸 Молоко 250 г (у меня миндальное) 🔸 Какао-порошок 20 г 🔸 Мука пшеничная цельнозерновая 60 г 🔸 Мука рисовая 60 г 🔸 Яйцо 1 шт. 🔸 Разрыхлитель теста 10 г 🔸 Подсластитель по вкусу (я не добавляла, за счёт крема получается сладко) 👩‍🍳 Приготовление: 1) Яйцо взбалтываем венчиком...

Привет! Я, Арина Рей, и очень рада тебя видеть здесь! Я занимаюсь нутрициологией и диетологией и недавно начала 100 дневный challenge, в котором делюсь рецептами вкусных и простых десертов. День 4/100: сегодня мы приготовим Смузи Боул. Такой вариант завтрака сейчас очень популярен в Америке, ну а появились такие Smoothie bowls на Бали. Этот тропический смузи очень прост в приготовлении и божественно вкусный! Отличием от обычного смузи является то, что Смузи Боул достаточно густой и напоминает...

Привет, я - Арина Рей и рада, что вы заглянули! Давай приготовим простой, нежный и одновременно хрустящий Завтрак-Десерт с семенами чиа. Ингредиенты для одной порции: 🔸 семена чиа 2 ст.л 🔸 кефир 2/3 чашки 🔸 1 хлебец (у меня были гречневые от Dr. Körner) 🔸 сыр рикотта 1 ст.л 🔸 мед 1 ч.л. 🔸 замороженная вишня 1 чашка 🔸 шоколад Горький 50 г (я использовала «Бабаевский») 🔸 кокосовое масло 10г P.S. : все продукты из магазина «Пятёрочка» тебе также понадобиться глубокая тарелочка или креманка для мороженого 👩‍🍳 Процесс приготовления: 1...