Найти в Дзене
Простой рецепт Смузи Боул на завтрак
Этот рецепт вкусного, полезного, а главное питательного смузи, который даёт насыщение на 2-3 часа набрал более 100 запросов у меня в Инстаграм поэтому я не могу не поделиться этим рецептом! Сохраняй рецепт и подписывайся,...
1 год назад
Тыквенные Панкейки без сахара | Арина Рей
День 6: это самые вкусные, воздушные панкейки! ставь лайк, сохраняй рецепт и подписывайся, чтобы не пропустить все самое ВКУСНОЕ :) Ингредиенты: Приготовление: подавать с мёдом и можно украсить тыквенными...
1 год назад
Рецепт Шоколадного Брауни с вишневым кремом
Привет! Я, Арина Рей. Я обожаю готовить вкусные десерты и смузи. Недавно я начала challenge 100 дней пп десертов, присоединяйся и готовь вместе со мной! День 5 : Давай приготовим безумно вкусный Брауни с вишневым с Вишневой начинкой. Ингредиенты для Брауни: 🔸 Молоко 250 г (у меня миндальное) 🔸 Какао-порошок 20 г 🔸 Мука пшеничная цельнозерновая 60 г 🔸 Мука рисовая 60 г 🔸 Яйцо 1 шт. 🔸 Разрыхлитель теста 10 г 🔸 Подсластитель по вкусу (я не добавляла, за счёт крема получается сладко) 👩‍🍳 Приготовление: 1) Яйцо взбалтываем венчиком...
1 год назад
Рецепт Смузи Боул на завтрак из 3 ингредиентов
Привет! Я, Арина Рей, и очень рада тебя видеть здесь! Я занимаюсь нутрициологией и диетологией и недавно начала 100 дневный challenge, в котором делюсь рецептами вкусных и простых десертов. День 4/100: сегодня мы приготовим Смузи Боул. Такой вариант завтрака сейчас очень популярен в Америке, ну а появились такие Smoothie bowls на Бали. Этот тропический смузи очень прост в приготовлении и божественно вкусный! Отличием от обычного смузи является то, что Смузи Боул достаточно густой и напоминает...
1 год назад
ПП Завтрак-Десерт с семенами ЧИА
Привет, я - Арина Рей и рада, что вы заглянули! Давай приготовим простой, нежный и одновременно хрустящий Завтрак-Десерт с семенами чиа. Ингредиенты для одной порции: 🔸 семена чиа 2 ст.л 🔸 кефир 2/3 чашки 🔸 1 хлебец (у меня были гречневые от Dr. Körner) 🔸 сыр рикотта 1 ст.л 🔸 мед 1 ч.л. 🔸 замороженная вишня 1 чашка 🔸 шоколад Горький 50 г (я использовала «Бабаевский») 🔸 кокосовое масло 10г P.S. : все продукты из магазина «Пятёрочка» тебе также понадобиться глубокая тарелочка или креманка для мороженого 👩‍🍳 Процесс приготовления: 1...
121 читали · 1 год назад
День 2: давай приготовим ЯБЛОЧНО-ТВОРОЖНОЕ Суфле Быстро, просто и безумно вкусно! Ингредиенты: 🔸 творог 230г 🔸 яблоки сладкие 2 шт 🔸 яйцо 1 шт 🔸 яичный белок 1шт 👩‍🍳 помчали готовить: 1) яблоки очистителя от кожуры, потереть 2) блендером смешать яблоки, творог и яйцо 3) яичный белок взбить до пиков 4) соединяем яичный белок с творожной-яблочной массой 5) перекладываем в порционные формочки, ставим на противень, отправляем в духовку. Запекаем при 160 градусах, примерно 30 мин. 6) даём остыть и сверху можно добавить любимое варенье или мёд (у меня было с мёдом, вишневым и персиковым вареньем) Приятного наслаждения 😋 подпишись, чтобы не пропустить всё самое вкусное 😉
1 год назад
В такую холодную и мокрую погоду хочется чего-то уютного, вкусного и атмосферного 🍁🎃 Американский ТЫКВЕННЫЙ пирог - самое то! Для ТЕСТА тебе понадобиться: 🔸 мука 1,25 стакана (по выбору: рисовая, миндальная, овсяная) 🔸 масло сливочное 80 грамм 🔸 вода 4-5 ст.л. 🔸 щепотка соли 👩‍🍳 ШАГ 1: 1) смешать муку, масло, соль до однородной массы 2) постепенно добавить воду >> перемешать 3) замесить тесто ручками 4) выкладываем тесто от середины к краям формы, формируем бортики >> получается тарт 5) убираем в сторонку и готовим начинку 😋 Для НАЧИНКИ возьми: 🎃 мякоть тыквы 450 грамм 🎃 сгущёнка 150г (я использовала мёд) 🎃 мука 1 ст.л. 🎃 яйца 3 шт. 🎃 pumpkin spice (специи): корица 1 ч.л., мускатный орех 0,5 ч.л., молотый имбирь 0,5 ч.л. 👩‍🍳 ШАГ 2: 1) тыкву превращаем в тыквенное пюре (варим, остужаем, блендерим) 2) к пюре добавляем все ингредиенты >> снова перешиваем блендером до однородной массы 3) перекладываем начинку в тарт 👩‍🍳ШАГ 3: 🥧 запекаем Тыквенный пирог в духовке при 190 градусах, ~ 50 мин (готовность проверяем зубочисткой) 🥧 даём остыть в выключенной духовке 🥧 Приятного НАСЛАЖДЕНИЯ 😉 P.S: можно подавать тёплым, но вкуснее всего перед подачей на стол отправить Тыквенный тарт в холодильник на 1-2 часа
1 год назад