Ingeborg Vallis

«Дружбу не планируют, про любовь не кричат, правду не доказывают». — Фридрих Ницше

Ричард Бах «Мост через вечность» Пока в твоей жизни не найдется места для человека, который был бы для тебя не менее важен, чем ты сам, ты всегда будешь одинок. 🇩🇰❤️Те самые строки. Почему люди выбирают самоповреждающее поведение для себя? Как им помочь разорвать круг психических травм? В этих словах Ричарда Баха кроется глубокая мысль о человеческих отношениях и важности близости. Часто люди, которые чувствуют себя одинокими или отчужденными, могут прибегать к самоповреждающему поведению как способу справиться с эмоциональной болью. Это поведение может быть попыткой облегчить внутренние переживания или выразить нечто, что трудно выразить словами. 🇩🇰❤️Причины самоповреждающего поведения: 1. Способ справиться с эмоциональной болью:Самоповреждение может быть попыткой управлять или облегчить сильную психическую боль. 2. Чувство контроля:В условиях внутреннего хаоса или беспомощности самоповреждение может дать иллюзию контроля над собственной жизнью. 3. Способ выражения боли:Для некоторых это способ выразить внутреннюю боль, которую они не могут выразить словами. 🇩🇰❤️Как помочь разорвать круг психических травм: 1. Профессиональная помощь:Важно обращаться за помощью к психотерапевтам или консультантам. Профессиональная поддержка может помочь понять корни проблемы и разработать стратегии справления с ней. 2. Поддержка и понимание: Людям с самоповреждающим поведением важно чувствовать поддержку и понимание от близких. 3. Развитие здоровых стратегий справления: Замена самоповреждающего поведения на здоровые способы справления со стрессом, такие как спорт, искусство, медитация или дневниковые записи. 4. Обучение навыкам эмоциональной регуляции:Важно учиться распознавать и выражать свои чувства конструктивным образом. Самоповреждающее поведение – это сложный симптом глубоко укоренившихся психологических проблем. Преодоление этого требует времени, терпения и часто профессиональной помощи. Самое важное – это окружить человека заботой и поддержкой, помогая ему найти новые, здоровые способы справления с трудностями.

«Дружбу не планируют, про любовь не кричат, правду не доказывают». — Фридрих Ницше "Непреложные Истины Ницше: Дружба, Любовь и Правда" Фридрих Ницше, философ, чьи слова и мысли остаются актуальными веками спустя, оставил нам множество мудрых и глубоких афоризмов. Одним из таких является его высказывание: "Дружбу не планируют, про любовь не кричат, правду не доказывают". Давайте разберемся, что он имел в виду, и как эти слова применимы к нашей современной жизни. 1. Дружбу не планируют Дружба – это нечто, что возникает естественно и непринужденно. Она не требует заранее составленных планов или стратегий. Истинная дружба возникает сама по себе, она – результат общности интересов, взаимопонимания и искренности. В современном мире, где многое основывается на планировании и рациональности, дружба остается оазисом непредсказуемости и искренности. 2. Про любовь не кричат Любовь – это не то, о чем нужно кричать на каждом углу или демонстрировать для публичного одобрения. Настоящая любовь тиха и скромна, она не требует внешнего подтверждения или оценки. В эпоху социальных сетей, где многие стремятся показать свою личную жизнь миру, Ницше напоминает нам, что истинные чувства не нуждаются в публичности. 3. Правду не доказывают Правда сама по себе является абсолютом и не требует доказательств. Если нечто истинно, то оно останется таковым, независимо от того, верят ли в это другие люди или нет. В мире, где мы постоянно сталкиваемся с информационным шумом и множеством мнений, важно помнить, что некоторые вещи не требуют внешнего подтверждения, чтобы быть правдивыми. Слова Ницше – это напоминание о ценности истины, непринужденности и подлинности в нашей жизни. В мире, переполненном шумом и хаосом, важно помнить о простых истиннах, которые делают нашу жизнь богаче и глубже.

🇩🇰❤️ Пауза. ДЫМ. В какой-то параллельной вселенной, где Господь решил, что кальян – вершина творения, и после этого ушел в отпуск, существует она. Женщина, которую зовут не иначе как Универсальный Солдат, а иногда и Просто Мам-МАМ-МА. Ее миссия? К ЧЕРТУ ВСЕ ЭТО соединить, срастить четыре стихии хаоса: дом, работу, семью и науку. Её мир совершенства стал новым критерием нормальности - эээ, слыш...мать, жена, ученый -она пытается поймать ритм жизни, в которой каждая минута расписана, как у звезды во время гастрольного тура. Утренний кофе – на бегу, поцелуи – в чек-листе, научные статьи – как сезонные коллекции, которые нужно выпустить в срок и выстроить жизнь по нотам идеального симфонического оркестра. Ее дети - маленькие виртуозы, требующие постоянных репетиций и аплодисментов, муж - продюсер, который всегда занят распространением бюджетных смыслов, а студенты - публика, жаждущая новых знаний как свежего глянца. Она читает детям сказки со скоростью аукциониста, готовит ужин, подобно шеф-повару с таймером на обратный отсчет, и обсуждает с мужем бюджет, словно ведет переговоры о мировом мире. Он же мужчина-оркестр, играющий на нервах словно на струнах скрипки лиса, или скрип колеса. Обязанности? ОХ если бы они были медалями, она бы уже ушла на пенсию как самый украшенный генерал. Студенты? Потенциальные нобелевские лауреаты, только пока без наград и исследований, зато с вопросом "Это будет на экзамене? А конспект сейчас писать?" Она точно знает, что Господь сказал бы: "И пусть это будет вашим маленьким отдыхом от всего". И он не врал. Каждый вечер, когда часы бьют полночь, а дом затихает, она мечтает сесть напротив кальяна... И отправляя бездонные глазища в небо тихо шепчет:"В следующей жизни я хочу быть кальяном - беззаботно стоять, мечтательно вздыхать, поджигая угольки." И вот дым кольцами уносился бы в небо, словно строчки из не написанной книги "Как стать счастливой без особого труда". И в этом сюрреалистическом вечере есть и место для маленькой победы над бытом. Ведь если не можешь победить хаос – импровизируй и вдыхай ароматный дым мирности. 🇩🇰❤️ ХОРОШИЙ ВЕЧЕР