Ingeborg Vallis

Весеннее обострение: Искусство сохранения границ во время агрессивных взаимодействий

Юмор – это не просто смех. Иногда это лучший щит, который у нас есть. В каждой домашней аптечке лучший препарат - это юмор. Нам знакомы дни, когда кажется, что весь мир против, но и замечали, как легче становится, когда мы можем посмеяться над собственными неудачами? Вот сейчас и здесь важно призвать на помощь самоиронию. Что такое самоирония? Самоирония – это способность с юмором относиться к своим недостаткам, ошибкам и неудачам. Это не о самокритике, а о легком, дружелюбном отношении к собственным особенностям - части критической формы мышления...

Дисциплина против Мотивации: Взгляд Психотерапевта В современном мире часто обсуждают важность мотивации для достижения целей. Однако не менее важна и дисциплина. Многие из нас сталкиваются с трудностями в поддержании постоянной мотивации, особенно когда дело касается долгосрочных целей. В этой статье мы рассмотрим мнение эксперта-психотерапевта "VALLIS eMDr" о том, почему дисциплина может быть более важным фактором для успеха, чем мотивация. Мотивация и её ограничения Мотивация – это чувство внутреннего энтузиазма, которое подталкивает нас к действию...