Время быть счастливой с Еленой Глотовой

💥Дорогие друзья! Уникальная возможность поучаствовать в создании книги✍ Поскольку моя книга про отношения, у меня есть идея собрать фразы, составленные простыми словами, моими и вашими словами, которые характеризуют и продолжают фразу "Любовь по-взрослому - это... " Участвовать могут все, кому интересно, независимо от пола, возраста и социального статуса. Не важно, в отношениях вы сейчас или нет. Важно, как вы видите отношения ПО-ВЗРОСЛОМУ. ‼️Важное условия, НЕ использовать ИИ. ❤️А вот юмор приветствуется. ❤️Желательно, чтобы фраза была короткая. Я начну для примера, а вы пишите в комментариях свои варианты. Итак, продолжи фразу "Любовь по-взрослому - это... ": 1. Положить ему ложку слева от тарелки, если он левша. 2. Фраза от него: " А давай, чаю попьем, родная моя" 3. Когда вы оба готовы раскрыть и примерИть своих внутренних детей. Жду ваши варианты в комментариях, интересные, подходящие по смыслу включу в свою книгу😉

Поклейка убеждений: когда ремонт начинается внутри. Давайте на примере ремонта в доме расскажу как происходит работа с мышлением. Я тут решила поменять обои (читай убеждения) в коридоре. Времени у меня достаточно, торопиться некуда, буду делать сама. Обои ( мои убеждения) поклеены давно, прошлыми владельцами ( родители, общество, окружение). Они уже местами выцвели, чуток порваны, потерты. В общем современным реалиям не соответствуют. Да и мне хочется чистого, красивого, эстетичного вокруг себя вида. Что я начинаю делать? Те самые старые обои отдирать от стены. Местами они отходят легко, а вот некоторые куски обоев, сходят только поверхностно, а бумажная подложка прочно прилепилась к стене. Это и есть те самые убеждения, глубинные. Мы их порой не осознаём, но они прочно сидят в нашем подсознании. Кто их туда посадил? Да все, кто был в вашей жизни значимым. Чтобы очистить стену для поклейки новых обоев, мне приходится приложить некоторые усилия. Намочить их водой и подцепив канцелярским ножом удалить. В работе с убеждениями не всё так страшно. Процесс их выявления, оценивания, переформулирования,при необходимости, закрепления нового позитивного убеждения занимает длительное время. А главное, требует у человека самого сложного - выполнение мыслительного процесса. Притом, не только во время консультации, но и между ними в регулярной работе. Я то понимаю, что на работу мозга организм расходует около 20 % всей энергии. Да, есть период, когда ой как не нравится этот процесс. И тут может возникать сопротивление в работе мозга. Если сравнить с ремонтом, то можете представить стену после оторванных обоев и мусор вокруг. Зато потом🤩. Чистые, светлые, красивые, радующие глаз убеждения в голове, ой простите, новые обои на стене. Приглашать вас в работу не буду) Для кого актуально, придут сами Остальным желаю успешного самостоятельного ремонта. Психолог для взрослых Глотова Елена Александровна

Иногда на консультациях мамы спрашивают: "как воспитать уверенного в себе ребёнка? " Когда общаешься с такой женщиной, часто слышишь, что она мало общительна, стеснительна, боится проявить себя, озвучить свою точку зрения, желание, ей страшно отказать кому-то и в голове множество негативных убеждений по поводу себя. Увы, пока мама не начнет меняться сама, воспитать ей уверенного в себе ребенка вряд ли получится. Поэтому, даже, если стеснительного, не уверенного ребёнка приведут к детскому психологу для работы с его мышлением, он всё равно будет возвращаться в привычную семейную среду, которая оказывает на него огромное влияние. В этом случае, маме желательно пойти в терапевтические отношения с психологом. Хотя бы ради ребёнка и его уверенного будущего. "Не воспитывайте детей, они всё равно будут похожи на вас. Воспитывайте себя! "

Уверена, вы слышали пословицу: "Не воспитывайте детей, они всё равно будут похожи на вас. Воспитывайте себя! " И вот 3 примера на эту тему: 1.Про чтение книг. Многие родители жалуются на своих детей, что они совсем не хотят читать книги. Согласна, иногда приходится прилагать усилия, чтобы ребенок прочитал произведение по школьной программе, особенно, если оно ему не интересно. Но довольно часто родители в семье и сами давно книг в руках не держали. Спросите себя, что из последнего вы прочитали, кроме поста в соц. сетях? Мама или папа с книгой в руке, подадут гораздо больший пример для ребёнка, чем устные заявления и нравоучения о пользе чтения. Можно предложить ребёнку самому выбрать интересную ему книгу. Например, мой младший сын сейчас сам меня просит зайти в книжный магазин и купить ему книгу. Он собирает серию комиксов "Гравити Фолз". И ещё в прошлом году, как- то сидя на моём рабочем месте, он сказал: "Мама, у тебя такое вдохновляющие пространство" Ему даже уроки интереснее делать за моим рабочим столом, чем за своим. И уже написал в заметках в своём телефоне пару рассказов о себе. Сам, по своему желанию. Мы были с мужем приятно удивлены. Кто знает, может позже и книги писать начнёт. Так что, дорогие, начните воспитывать себя, создавайте для себя полезные привычки, находите для себя продуктивные хобби, а дети пусть на вас восхищенно смотрят😉 Пост получился большой, поэтому про пункт 2 и 3 , а это будет про уверенность ребёнка и про его умение строить отношения во взрослом возрасте на примере родительской семьи, выложу в следующий раз.