2 часа назад
Илья Крайнов
4
подписчика
Здоровье, организм, фигура 🧬🔬…
Вот потренируешься от души и ЦНС 🛎️ 🎼🫨 и заснуть никак, а вставать в 4:50
Вот потренируешься от души и ЦНС 🛎️ 🎼🫨 и заснуть никак, а вставать в 4:50 40 💧 корвалола хлоп ) Но днем все рано часик урвать придется 😴
WOD
: Крышка -18 мин 4 круга 1. Подтягивания -12 2. Берпи - 10 3. Взятие в стойку с виса 60кг - 12 4. НКП -15 5. Швунг фронт 60 кг -5 2 круга закрыл за 12,81 третий до половины дошел Ну и чуть гири...
Сегодня
Каждый выбирает страдания сам.