Илья Крайнов

: Крышка -18 мин 4 круга 1. Подтягивания -12 2. Берпи - 10 3. Взятие в стойку с виса 60кг - 12 4. НКП -15 5. Швунг фронт 60 кг -5 2 круга закрыл за 12,81 третий до половины дошел Ну и чуть гири...

Каждый выбирает страдания сам.

😂

🌏 Полумарафон -сюда ✅ Жестко горжусь! 🫶⛓️🗿

Отдав ББ более 10 лет и выступая (и то посредственно), могу сказать что что ББ хорош для сцены, пляжа и улицы. Эффект «Вау» есть ) Это замечательный вид и направление, но имеющее на мой взгляд весьма узкую направленность. Фигура и эстетика- это призвание bodybuildinga. Тут без него никуда. Телостроительство 🏗️ Если у вас плечи уже попы итд- Вам по адресу. Но тут страдают другие качества: Скорость Гибкость Выносливость Это обусловлено Радом факторов и спицификой. Сушка. Организм обезвоживаться так, что ты на ногах еле стоишь. Однообразный патерн движения - односуставные упражнения юзают как смычком по скрипке, одни и те же связки в одних и тех же плоскостях и углах...

Отдав ББ более 10 лет и выступая (и то посредственно), могу сказать что что ББ хорош для сцены, пляжа и улицы. Это замечательный вид и направление, но имеющее на мой взгляд весьма узкую направленность. Фигура и эстетика- это призвание bodybuildinga. Тут без него никуда. Телостроительство 🏗️ Если у вас плечи уже попы итд- Вам по адресу. Но тут страдают другие качества: Скорость Гибкость Выносливость Это обусловлено Радом факторов и спицификой. Сушка. Организм обезвоживаться так, что ты на ногах еле стоишь. Однообразный патерн движения - односуставные упражнения юзают как смычком по скрипке, одни и те же связки в одних и тех же плоскостях и углах...

Отдав ББ более 10 лет и выступая (и то посредственно), могу сказать что что ББ хорош для сцены, пляжа и улицы. Это замечательный вид и направление, но имеющее на мой взгляд весьма узкую направленность. Фигура и эстетика- это призвание bodybuildinga. Тут без него никуда. Телостроительство 🏗️ Если у вас плечи уже попы итд- Вам по адресу. Но тут страдают другие качества: Скорость Гибкость Выносливость Это обусловлено Радом факторов и спицификой. Сушка. Организм обезвоживаться так, что ты на ногах еле стоишь. Однообразный патерн движения - односуставные упражнения юзают как смычком по скрипке, одни и те же связки в одних и тех же плоскостях и углах...

Уборка круче чем тренировка 🧹 🧽 Только качественно)))

: Тяги + жим В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть

В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть