Мотиватор в твоем телефоне

Сохраняй тренировку с собственным весом без использования дополнительного оборудования 🙌 Её можно выполнить дома ли на улице . Я люблю работать по табате (таймер) 20 сек работаешь , 10 отдыхаешь. Можно на повтор от 12 повторений и пустить по кругу все упражнения, количество кругов индивидуально, начать можно с 2 -3 и постепенно...

Просто начни делать эти упражнения на постоянной основе. Сохрани , чтобы не забыть 🤍 Открой лучшее в себе вместе с @kama__yoga Артикул на коврик WB #282119442 Это самый мягкий и комфортный коврик из тех , что у меня есть 🤗 P.s. пока снимала видео именно он спас мой телефон от падения с высоты 2,5 м (с потолка) 😅 проверка на прочность пройдена успешно 👌🏻 #откройлучшеевсебе #fitnessmotivation...

До лета осталось 10 дней 🤗 На улице значительно потеплело и настала пора коротких юбок . Приглашаю тебя на недельный ЭКСПРЕСС марафон стройности подготовки к лету😎💃🏻 ❌Без изнурительных диет ❌Без высоко интенсивных тренировок ❌Без стресса ♥️Все по-любви к своему телу и с заботой о здоровье ♥️ ✅Подробный разбор питания и рекомендации ✅Быстрые рецепты из простых продуктов ✅Простые и легкие тренировки на каждый день ✅Рекомендации по уходу за телом ✅Поддержка и мотивация За неделю ты получишь : Подтянутый силуэт 💃🏻 Плюс 💯% к уверенности 🙌 Старт 25...