🌶️САМЫЕ ОСТРЫЕ ОБСУЖДЕНИЯ🌶️

Один из основных запросов, с которыми люди часто обращаются в Московскую службу психологической помощи, — тревога и стрессы. Специалисты отмечают, что с этими негативными эмоциями обязательно нужно работать, поскольку они могут оказывать серьезное влияние на здоровье человека. О том, какие психологические причины вызывают соматические расстройства, что такое психосоматика и как она проявляется, рассказывает психолог Елена Герасимова. В жизни мы постоянно накапливаем психическое напряжение, и наш организм сообщает о том, что с ним что-то не в порядке...

Абьюз — это слово, которое в буквальном переводе означает злоупотребление. В контексте межличностных отношений абьюз означает любое поведение, направленное на унижение, доминирование или контроль над другим человеком. В статье рассказываем, какие формы насилия могут использовать абьюзеры, включая физическое, психологическое и экономическое. Что такое физический абьюз Физический абьюз включает в себя любые виды физического насилия. Например, удары, пинки, толчки или другие формы телесного насилия...

Абьюзер — это человек, который применяет физическое насилие к близкому, манипулирует им, унижает, оскорбляет или запугивает его. Иногда он может мучить свою жертву неосознанно и не до конца понимать последствия своих действий. Рассказываем, как распознать абьюзера. Если узнали в чем-то себя, корректируйте свое поведение — с психологомили самостоятельно. Все время придираетесь к тому, что раньше — в начале отношений — не вызвало у вас раздражение. Например, к тому, как ваш близкий выглядит и одевается, как он говорит и справляется с домашними делами...

Держитесь🙏 Как отвечать родственникам, которые нарушают ваши границы: 🔟 фраз.   У многих есть родственники, с которыми тяжело общаться. При встрече они закидывают непрошеными советами, без повода критикуют, не скупятся на замаскированные под шутку оскорбления. Это вызывает сильный стресс — и из-за эмоций не всегда удается подходящим образом ответить.  Вот простые, но ДЕЙСТВЕННЫЕ ФРАЗЫ, которые помогут защитить личные границы.👇🏻 ⛔️ «Я не хочу это обсуждать» Когда использовать. Родственник задает вопрос на чувствительную для вас тему. Скажем, спрашивает, встречаетесь ли вы с кем-то или не хотите ли сесть на диету  Как работает...