🌶️САМЫЕ ОСТРЫЕ ОБСУЖДЕНИЯ🌶️

ВАШИ РОДСТВЕННИКИ ВАС 🤬🤬🤬ЗАКОЛЕБАЛИ?

1 год назад

💯КОНКУРС НА 150 ПОДПИСЧИКОВ!💯 В моем телеграмм (переходи по ссылке в профиле)🤫 кидай скрины подписки в комментарии под постом ДЗЕНА и жди результаты! КАК ТОЛЬКО ПЕРЕЙДЕМ ЧЕРТУ В 150 ПОДПИСЧИКОВ, Я РАЗЫГРАЮ 5000 рублей!!! ПОДПИСЫВАЙСЯ, СКИДЫВАЙ СКРИН И ЖДИ РЕЗУЛЬТАТЫ!

1 год назад

ЧТО ТАКОЕ ПСИХОСОМАТИКА И КАК ОНА ПРОЯВЛЯЕТСЯ мнение психолога

Один из основных запросов, с которыми люди часто обращаются в Московскую службу психологической помощи, — тревога и стрессы. Специалисты отмечают, что с этими негативными эмоциями обязательно нужно работать, поскольку они могут оказывать серьезное влияние на здоровье человека. О том, какие психологические причины вызывают соматические расстройства, что такое психосоматика и как она проявляется, рассказывает психолог Елена Герасимова. В жизни мы постоянно накапливаем психическое напряжение, и наш организм сообщает о том, что с ним что-то не в порядке...

1 год назад

КАК ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ и ПРОТИВОСТОЯТЬ АБЬЮЗЕРУ?

Абьюз — это слово, которое в буквальном переводе означает злоупотребление. В контексте межличностных отношений абьюз означает любое поведение, направленное на унижение, доминирование или контроль над другим человеком. В статье рассказываем, какие формы насилия могут использовать абьюзеры, включая физическое, психологическое и экономическое. Что такое физический абьюз Физический абьюз включает в себя любые виды физического насилия. Например, удары, пинки, толчки или другие формы телесного насилия...

1 год назад

ТИРАНИЯ? 9 ПРИЗНАКОВ АБЬЮЗЕРА, КАК ПРОВЕРИТЬ СЕБЯ

Абьюзер — это человек, который применяет физическое насилие к близкому, манипулирует им, унижает, оскорбляет или запугивает его. Иногда он может мучить свою жертву неосознанно и не до конца понимать последствия своих действий. Рассказываем, как распознать абьюзера. Если узнали в чем-то себя, корректируйте свое поведение — с психологомили самостоятельно. Все время придираетесь к тому, что раньше — в начале отношений — не вызвало у вас раздражение. Например, к тому, как ваш близкий выглядит и одевается, как он говорит и справляется с домашними делами...

1 год назад

ВАШИ РОДСТВЕННИКИ ВАС 🤬🤬🤬ЗАКОЛЕБАЛИ?

Держитесь🙏 Как отвечать родственникам, которые нарушают ваши границы: 🔟 фраз. У многих есть родственники, с которыми тяжело общаться. При встрече они закидывают непрошеными советами, без повода критикуют, не скупятся на замаскированные под шутку оскорбления. Это вызывает сильный стресс — и из-за эмоций не всегда удается подходящим образом ответить. Вот простые, но ДЕЙСТВЕННЫЕ ФРАЗЫ, которые помогут защитить личные границы.👇🏻 ⛔️ «Я не хочу это обсуждать» Когда использовать. Родственник задает вопрос на чувствительную для вас тему. Скажем, спрашивает, встречаетесь ли вы с кем-то или не хотите ли сесть на диету Как работает...

1 год назад

ТЕЛЕФОННЫЕ МОШЕННИКИ😡ИЛИ КАК ПОТЕРЯТЬ ДЕНЬГИ

Каждого из нас хоть раз пытались обмануть мошенники по телефону, как же не попасться на этих .🤬.. нехороших людей? В наше время цифровые технологии упрощают жизнь, но создают и новые угрозы. Мошенничество – одна из самых распространенных проблем. Чтобы защитить себя, нужно быть бдительным: Телефонные мошенники: * Не доверяйте незнакомым номерам. Не сообщайте им личные данные, не переводите деньги. * Проверяйте информацию. Если вам звонят от имени банка, компании, сначала уточните, действительно ли они проводят акции или звонки. * Будьте внимательны. Мошенники используют трюки. Внимательно слушайте собеседника, задавайте вопросы, не спешите с решениями...

1 год назад

ЧЕМ ОПАСНА АНОМАЛЬНАЯ ЖАРА? 🥵БЕССОННИЦЕЙ? есть выход!

Жаркая ночь – это не только время для неспешных романтических прогулок, но и сложное испытание, если Вы пытаетесь заснуть. В жару сложнее погрузиться в крепкий сон и проснуться полностью отдохнувшим. Духота обволакивает, создавая невыносимые условия. Заснуть не получается. А утром надо идти на работу и выкладываться по полной. Как быть, что делать? Мы дадим Вам 6 проверенных советов, которые помогут заснуть в жаркую ночь. ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ Хлопок – подходящая ткань для постельного белья и пижамы. Она прекрасно пропускает воздух, что помогает отводить излишки тепла. Кроме того хлопок отлично впитывает влагу, которая образовывается на поверхности кожи ночью...

1 год назад

АНОМАЛЬНАЯ ЖАРА В РОССИИ. Почему мы в опасности?

АНОМАЛЬНАЯ ЖАРА. ПОЧЕМУ МЫ В ОПАСНОСТИ?🥵🌶️ ЧАСТЬ 1 Аномальная жара – это серьезное явление, которое может представлять опасность для здоровья человека и окружающей среды. Вот некоторые из наиболее опасных последствий: Для здоровья: * Тепловой удар: Самое опасное последствие, которое может привести к потере сознания, судорогам, инсульту и даже смерти. * Обезвоживание: Из-за обильного потоотделения организм теряет воду и электролиты, что может привести к головной боли, слабости, головокружению. * Ухудшение хронических заболеваний: Жара может обострить проблемы с сердечно-сосудистой системой, дыхательной системой, диабетом и другими заболеваниями...

1 год назад

НЕ МОЛЧИ, ПРОШУ ТЕБЯ! Последняя часть

Напомню о чем шел разговор в предыдущих частях… Если ты запутался, не можешь завести разговор с начальством, стесняешься коллег на работе, сторонишься иностранцев, боишься людей на улице и не говоришь даже с давними друзьями. Тебе трудно начать беседу и ты не знаешь о чем говорить? Все эти трудности ты преодолеешь, отрабатывая правильные навыки и и темы разговора, которые работают в любой ситуации! 🤫И СНОВА БОНУСНЫЕ 5 ТЕМ, КОТОРЫЕ РАСКРОЮТ ТЕБЯ И ТВОЕГО СОБЕСЕДНИКА🤫 Повторю, что начало разговора с незнакомыми людьми (и даже со своими друзьями) с забавных историй поможет вам избежать ненужных конфликтов и сделает беседу более живой и комфортной...

1 год назад

НЕ МОЛЧИ, ПРОШУ ТЕБЯ! Часть 3

1 год назад

НЕ МОЛЧИ, ПРОШУ ТЕБЯ! ЧАСТЬ 2

Первая часть статьи у меня в профиле! Напомню о чем шел разговор в первой части… Если ты запутался, не можешь завести разговор с начальством, стесняешься коллег на работе, сторонишься иностранцев, боишься людей на улице и не говоришь даже с давними друзьями. Тебе трудно начать беседу и ты не знаешь о чем говорить? Все эти трудности ты преодолеешь, отрабатывая правильные навыки и и темы разговора, которые работают в любой ситуации! 🤫И СНОВА В КОНЦЕ БОНУСНЫЕ 5 ТЕМ, КОТОРЫЕ РАСКРОЮТ ТЕБЯ И ТВОЕГО СОБЕСЕДНИКА😭🤫 Некоторые из лучших способов начать разговор...

1 год назад

НЕ МОЛЧИ, ПРОШУ ТЕБЯ! Тут 15 тем, которые помогут быть уверенным в разговоре! А в конце статьи БОНУС🤫 Боишься завести разговор с начальством, стесняешься коллег на работе, сторонишься иностранцев, боишься людей на улице и не говоришь даже с давними друзьями? Тебе трудно начать беседу и ты не знаешь о чем говорить? Все эти трудности можно преодолеть, отрабатывая правильные навыки и дежурные 15 тем разговора, которые работают в любой ситуации! 🤫А ТАКЖЕ БОНУСНЫЕ 5 ТЕМ, КОТОРЫЕ РАСКРОЮТ ТЕБЯ И ТВОЕГО СОБЕСЕДНИКА🤫 Начнем с некоторых из лучших способов начать разговор. Это простые, нежные темы, которые до сих пор чрезвычайно интересны всем. 1. Вы слушаете какие-нибудь подкасты? Какой ваш любимый? 2. Как вы думаете, какой фильм года был лучшим на данный момент? 3. Кого вы больше всего любили в детстве? 4. Кто был героем твоего детства? 5. Какая песня сейчас не может перестать крутиться у тебя в голове? 6. Если бы у тебя не было той работы, которая у тебя есть сейчас, кем бы ты был? 7. Могли бы вы порекомендовать последний просмотренный вами ромком? Почему или почему нет? 8. Куда бы вы отправились в отпуск, если бы у вас не было бюджета? 9. Какую звездную пару вы бы хотели воссоединить? 10. Три удивительные вещи о вас… 11. Как изменился твой стиль в одежде за последнее время? 12. Какой бонус от компании вам бы хотелось получить? 13. Какие сериалы Netflix/HBO вы бы порекомендовали? 14. Какой ваш любимый ресторан здесь? 15. Что самое странное вы прочитали за последнее время? 🎉БОНУСНЫЕ🎉5 ТЕМ ДЛЯ РАСКРЫТИЯ ЧЕЛОВЕКА 1. Какой самый худший совет вы когда-либо слышали? 2. Каковы ваши лучшие способы борьбы со стрессом? 3. Какой лучший сюрприз вы получили? 4. Самый важный жизненный урок, который вы уже усвоили, это… 5. Что вы думаете о пластической хирургии? Заслуживает ли он запрета? ПОДПИШИСЬ, ЧТОБЫ УВИДЕТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ!

1 год назад