Slice of life

Мыс Меганом Мыс Меганом еще в советские годы был окружен ореолом таинственности. Просто тогда вход на мыс был запрещен. Сегодня же многие туристы становятся свидетелями странных событий и явлений, происходящих в этих местах. Особенности «Крымского Туниса» Мыс Меганом, название которого можно перевести с греческого как «большой дом» или «большие владения», расположен между известными крымскими городами Судак и Феодосия. Прогулка на этот мыс рассчитана исключительно на подготовленных туристов, да и конечный пункт этого путешествия – на любителя...

Гора Ай-Георгий Гора является наивысшей точкой 7-километрового хребта Токлук. Она поднимается над долиной в восточной части Судака и видна из любой точки в городе и далеко за его пределами. Ай-Георгий прикрывает собой город от восточных ветров. Глядя на силуэт горы, кажется, что ее немного сдул морской ветер в сторону, она как бы наклонена в одну сторону. Высота горы — почти 500 метров над уровнем моря. На Восточном побережье полуострова это вторая по высоте точка после Перчема. На тюркском языке...

Здесь я рассказываю только про те места, где сама была. Это пока только близ лежащие к Судаку достопримечательности. Этим летом собираемся покататься по берегу Черного моря. Тропа Тавров. Самый впечатляющий поход для меня был это поход по тропе Тавров. Не редко Крым называют Тавридой. Тавридой назвали новую трассу, пересекающую практически весь полуостров. Но первыми это имя южной части Крыма, а затем и всему полуострову дали греки – Таврика, Таврида – страна тавров. Тавры, жившие у побережья, занимались прибрежным собирательством, рыбной ловлей и пиратством...

Да, мы уже три года подряд ездим на майские праздники в Крым. Как всегда, на машинах, большой толпой, иногда не очень большой. Так как у брата теперь там дом, наша дальняя Дача), своё хозяйство, дела всегда найдутся. Натуля потихоньку садит сад, теперь у нее в наличии персики, виноград, инжир, хурма, гранат, груша, яблоня) На майские праздники с погодой как повезет, утром и вечером прохладно, у нас дом 2 км. от моря, ближе к горам, ветрено, и утром, когда мы идем к морю заниматься Йогой, всегда...

Недавно была на мастер классе по корейской косметики Атоми. Я и раньше слышала об этой косметике, но не было повода попробовать на себе, хотя их зубная паста мне очень нравится. На Новый год мне Юля К. подарила дорожный набор от Атоми, в него входили шампунь, кондиционер, гель для глубокого очищение лица, пенка для лица и крем для тела. Попробовала крем для тела, понравился…. И тут девочки мастера Атоми – Ким Джунсун и Люба, пригласили на мастер - класс по косметике. Сначала нам сделали очищение...

В Крым мы попали только на следующий 2021 год, по очень радостному и значительному событию! Мой брат Руслан с Юлей К. купили в Судаке ДОМ!!!! Это двухэтажный деревянный дом, на первом этаже они планируют жить сами, а на втором этаже 5 номеров для сдачи в летний сезон отдыхающим. Так он выглядел, когда они его приобрели, только дом, без сада, весь участок засыпан гравием. Так как бывшая хозяйка была из Сахалина, она не могла уделить ему достаточного внимания и когда брат приобрёл его, работы для полноценного комфортного проживания было много...

До этого я была несколько раз в Крыму в Феодосии, но так как маленький и ребенок и без машины, никуда дальше города и пляжа не выезжали. Первый раз я поехала в Крым на машине в пандемийный 2020 год. Поехали всей семьей – муж, ребенок, сестра, племяшка, друг семьи, короче на трех машинах) Весь май готовились, покупали палатки, спальники, посуду походную, казан для костра, его потом ночью украли вместе с пловом)) там был один местный житель, по кличке Шпрот, он был худой и прокопчённый как шпротина, потому что он жил тут же на берегу моря, навес для кухни, стулья раскладные, море подушек...

Основные дыхательные практики: Есть еще охлаждающие, но о них мы поговорим попозже. Если у вас есть время, то уделите дыханию 1 час, начиная от простейшего - очищения дыхательных путей от слизи (попеременное Капалабхати), потом очищающая - Анулома- Вилома или Нади Сотхана, для очищения нашего физического, психического и энергетического тела, затем огненное - Капалабхати, что бы разжечь огонь пищеварения, огонь зрения и огонь истинного Знания (зрения). И заканчиваем психическим дыханием - Уджайи, которое компенсирует быстрый темп огненного дыхания...

Капалабхати - очищение передней поверхности мозга. Капал - череп или передняя область головы, Бхати- сияние или интенсивное очищение. Огненное или разогревающее дыхание. Техника выполнения: Польза:...

Наша жизнь невозможна без дыхания. Йога также не работает без дыхания. Мы следуем от простого к сложно у и вот представляю вам Огненную технику, или разогревающее дыхание. Наши легкие день за днем сталкиваются с серьезными испытаниями. Мы вдыхаем не только кислород, но и различные вредные вещества (углекислый газ, пыль). Разум также подвергается агрессивному воздействию извне, что влияет на психику и нервную систему. Тем самым формируется множество психических, эмоциональных и ментальных барьеров...

А сегодня поговорим о таком дыхании, как Уджайи. Оно относится к психическому дыханию. Психическое дыхание успокаивает. Уджайи - Победоносное или Храпящие дыхание. Техника выполнения Создавать звуковую вибрацию на вдохе в верхней части горла, на выдохе - в нижней, сохраняя внимание на вибрации и храпящем звуке. ВАЖНО!!! Дышать только через нос. На базовом уровне звук напоминает храп, на продвинутом - шум движущегося потока воды. Без задержек, пропорция 1:1, где вдох равен выдоху...