Здоровые дети | Тренерская

Реакция на неудачи глубже, чем кажется на самом деле. Фрустрация – это чувство разочарования, когда что-то не получается. Это состояние может быть особенно трудным для детей, потому что они не обладают необходимыми навыками, чтобы легко справляться с различными сложностями и препятствиями. Одной из основных причин фрустрации у детей может быть недостаточно развитая самооценка. Если ребенок не видит своих достижений или у него недостаточно поддержки со стороны окружающих, то возникает чувство бесполезности и страх провала...

Огромный вклад легкими упражнениями. Как сократить и облегчить работу тренеру. Подвижность суставов – это способность двигать их в полном объеме без ограничений и болей. У детей, особенно в младшем возрасте, суставы гораздо гибче и легко поддаются тренировке, если подвижность не поддерживать, то развивать и поддерживать физические качества в более взрослом возрасте будет очень трудно. Подвижные суставы помогают уменьшить риск травм на тренировках и соревнованиях, значительно облегчают растяжку,...

Спорт требует не только физической выносливости, но и психической устойчивости. Как справиться с перенапряжением, если тренировки высокоинтенсивные и в большом количестве? Спортсмены постоянно работают над улучшением физических показателей, преодолевают себя, чтобы достичь новых результатов. Усиленные тренировки могут вызывать усталость и истощение организма. Поэтому спортсмены должны уметь правильно распределить нагрузку и отдыхать, чтобы избежать переутомления и травм, а тренеры должны оказать помощь в этом...

Все тренеры, рано или поздно, теряют учеников. И это не зависит от профессионализма и опыта Почему так происходит? Ожидание и реальность Можно себе что угодно нафантазировать. Когда я начинала заниматься ушу, мне казалось, что тренировки будут как в фильме каратэ-пацан с Джеки Чаном, а позже я смогу раскидать всех своих соперников. В реальности мы делали стойки, махи ногами и никакого контакта. А нравилось мне именно ушу, не карате, не бокс и т.д. Я не ушла, мне все-равно было интересно, но падение с высоты ожиданий я пережила...

Существует ли полная безопасность? Нет. Никогда не знаешь, когда ребенок решит уткнуться носом в пол. Никто не может гарантировать полную безопасность на занятии, но можно обеспечить условия, которые сильно снизят риск травмы. Что необходимо предусмотреть: Техника безопасности не только сокращает вероятность травмы, но и несет дополнительную пользу Техника безопасности учит детей знать и видеть возможные опасности и принимать меры для их предотвращения. Такие дети более готовы к опасным ситуациям...