Ольга Попова

Чем больше страха уязвимости, тем меньше в человеке Человека. - я не позволю себе почувствовать себя одинокой, лузером, униженной, я лучше уничтожу всех, самоутверусь, сожру. Тогда человек взращивает в себе Эго. Чем больше было эмоциональной боли в детстве, от которой защищаешься, тем больше растёт Эго. Потом оно начинает захватывать. Когда человек всю жизнь не идет в уязвимость, в чувства, а взращивает свое Эго. Эго - это защиты, это разрушение, уничтожение, захват. Люди, боящиеся уязвимости, обычно мало имеют чего-то общего с Человеком, Человечностью. Едкость, самоутверждение, сарказм, отсутствие благодарности, уничтожение других, уничтожение своей жизни, чтобы быть самым несчастным и великим (это тоже Эго). Это все защиты от уязвимости. Потому не бойтесь уязвимости. Проходя в нее, она растворяется. Мягкое масло нельзя ранить, твердое дерево - можно. Уязвимость - это позволить себе чувствовать. Не бойтесь проживать чувства, честно себе признаваться в них. Когда вы их проживаете, умирает раздутое Эго. И ВАС, вашей Сути, вашей красоты и уникальности становится больше. - Да, я не хочу ощущать, что я «села в лужу», я найду кого-то, кто «сел в лужу» побольше и буду осуждать его. Лишь бы не смотреть в свою жизнь. Лишь бы не ощущать боль провала. Но секрет в том, что если ты признаешься себе в этой луже, скажешь себе «да, я села в лужу, я обосралась, да я не идеальна, да я уязвима, да это больно», - то боль уйдет. Да и вы увидите, что нет никакой лужи. Есть вы, есть ваша Суть и эта удивительная и многогранная жизнь, в которой вы являетесь творцом. __________ В конце ноября открываю набор на новый поток Терапевтической группы. ❗️Месяц честного детального изучения себя, встреча с Собой. Работа с эмоциональной болью, переживаниям, депрессией, апатией, потерями, неуверенностью, проблемами в отношениях. После группы вы научитесь работать с собой и разотождествляться с Эго-программами. Работа в такой группе ежедневная❗️Каждый день важно выделять время на самосерфлексию. Помимо групповых встреч с терапиями раз в неделю.

Если человек слишком сильно поёт кому-то дифирамбы и превозносит, то рано или поздно он захочет полного поглощения и уничтожения предмета своего обожания. И, при невозможности поглощения, он выльет тонны ненависти, ярости и 💩. - Ты совершенство, дай я тебя сожру! Ах нельзя? ну и сволочь же ты! А я то думал, что ты совсем не такой. Да я же тебе в уши мед лил! И еще превознесение другого всегда сопровождается ненавистью. - Ты совершенство! Чем больше я тебя превозношу, тем больше становлюсь ничтожным я. И тем больше я тебя ненавижу и хочу уничтожить. Бойтесь заливающих в уши мед. Когда есть восхищение другим из достоинства, а не из уничижения себя и превознесения другого, тогда иная картина. - Я восхищаюсь тобой, но я этим не унижен. Я восхищаюсь тобой, потому что и собой я умею восхищаться.

Что не принимаете в себе - ваши дети не будут принимать в себе в 99% случаев. ⠀ У меня была на сессии девушка, чья мама тоже была у меня в психотерапии до этого. И девушка говорила, что не принимает в себе те вещи и теми же словами, которыми про себя говорила ее мама. Один в один. Дочь не знала это вещи про свою маму. Но она так же не принимала это в себе. ⠀ Как передаются травмы по наследству, как передаются наследственные болезни (их нет, есть стратегии, которые передаются) - наглядно. ⠀ Также я видела один потрясающий эксперимент: ⠀ Сначала маму спрашивали о том, что ей не нравится в себе, во внешности, что она в себе не принимает. И потом спрашивали их юных дочерей, которые не слышали своих мам. Дети говорили один в один то же, что говорили их мамы! ⠀ Стройная девочка говорит, что ей не нравятся ее руки, что они толстые (слова ее мамы на видео). Девушка с очень пропорциональными чертами лица говорит что-то не лестное про свой аккуратный носик. До этого мама критиковала свой нос. Другая стройная девочка говорит что-то про свой живот. Ее мама комплексовала по поводу живота после родов. ⠀ Когда мамы посмотрели записи своих дочерей, они были в шоке. Ведь при дочерях они эти вещи вслух не озвучили. ⠀ Лучший вклад в жизнь своего ребенка - психотерапия мамы. Это однозначно! Чтобы не передавать свой багаж, комплексы и своих тараканов дальше. И когда мама идет в психотерапию, дети быстро начинают меняться, ощущать себя иначе. В моем опыте работы даже взрослые дети (старше 13 лет) очень активно отражали изменения мамы через свое состояние и поведение.

Что такое пассивная агрессия, знаете? Простыми словами - это выражение агрессии не напрямую, а косвенно, в обход, скрыто. ⠀ Так вот. Что ещё является пассивной агрессией по своей сути. 👉 Это когда мне что-то не нравится в мой адрес, но я молчу. ⠀ Мне не нравится, когда меня трогают, но я молчу. Мне не нравится, когда берут мои вещи, но я молчу. Мне не нравится, когда меня принуждают к чему-то, но я молчу, и, ненавидя принуждающего, делаю.👌 ⠀

Если вы ждете любви от своих детей, то вы ставите их в родительскую позицию, на место ваших родителей. ⠀ Родители дающие, дети берущие. Родители дают любовь, дети получают. Не наоборот. ⠀ Дети и так безусловно любят родителей. Но если родители ждут этого, спрашивают: «любишь ли ты меня, а папу?», расстраиваются тому, что ребенок их «не любит» (не обнимает, не говорит о своей любви), если обижаются на слова-бравады «я тебя не люблю!» (такие бравады там, где уже есть искажения) или, наоборот, гордятся тем, что дети их любят, - значит есть путаница ролей. ⠀ Часто, когда человек не получил любви родителей, он будет ждать этого от своих детей, будет ждать, что дети закроют эту дыру внутри. И это не всегда осознаваемые процессы. Родители дающие, дети берущие. Закрыть свои дефициты через детей невозможно. Это только усилит дыру внутри. Это только приведет к искажениям у детей, к чувству вины за свою жизнь, чувству неоплаченного долга, который невозможно погасить, и ощущению непосильной ноши. ⠀ Кому знакомо?

Представьте, если бы ваша мама пошла в психотерапию ради вас, ради себя. ⠀ И из избегающей контакта и раздраженной вдруг превращается в наслаждающую контактом с вами. Теплым контактом. (Почитайте отзыв 👆) ⠀ Я очень рада за детей, чьи родители идут в психотерапию! ⠀ Представляете, какое огромное влияние это оказывает на будущее детей! ⠀ ✅Снятие груза своих программ с детей ✅Исцеление отношений ✅У детей больше опоры и тыла ✅У детей больше теплого контакта и возможности выстроить теплые отношения в будущем ⠀ Я не верю в детскую психотерапию. Работа с детьми идет только через родителей. ⠀ Отправлять ребенка к психологу - это снимать с себя ответственность. ⠀ Когда ко мне на терапию хотят отправить детей, я всегда перенаправляю внимание родителей на самих себя. Но в таких случаях до терапии обычно не доходят. Потому что хочется видеть проблему в ребенке, и не брать ответственность на себя. ⠀ Ребенок в поле родителей. Как только родители исцеляют себя, у детей быстро начинаются изменения. Даже у взрослых детей. В моей практике есть родители, чьи терапии оказывали влияние на детей 15-16 лет, исцеляя много всего и у них. ⠀ Но задача - не менять ребенка, а исцелять себя. ⠀ Часто единственная проблема - «вывозить» своего ребенка. Когда мамы пишут, что «с ребенком все не так, переделайте его». А с ребенком все ok. Просто мама не вывозит. Не вывозит эмоции и проявленность ребенка. И это прекрасно исцеляется в терапии. ⠀ В материнстве вылезает много чувств: вина, беспомощность, бессилие. Дети подсвечивают все непроработаное ДО. Рвется там, где тонко. ⠀ Мое материнство подсветило мне СТОЛЬКО, что запустило мой путь в психотерапии на новом уровне. Чему я очень благодарна❤️. ⠀ Я очень трепетно отношусь к детям, очень трепетно отношусь к мамам. Я восхищена мамами, которые идут в терапию! ⠀ Терапевтические группы для мам - топ. Будут желающие, соберу. Это та же т. группа, но все терапии посвящены вопросам материнства, чувств в материнстве, детям. Но терапия никогда не будет касаться детей. Это будет о вас. А исцеляться будет ваше материнство и ваши дети.

Эмоциональная боль - это страдание, которое испытывает человек. Это не эмоции, а чувства, которые лежат в глубине. Это дыра, которую хочется чем-то закрыть и скомпенсировать. ⠀ Это боль одиночества, ненужности, беспомощности, плохости(вины), униженности, ничтожности. Человек может так сильно защищаться от этих чувств, которые лежат в основе, что будет жить через защиты и компенсации, не осознавая своей дыры, но постоянно испытывая страдания, истощаясь. ⠀ Исцеление эмоциональной боли - посмотреть этой эмоциональной боли в лицо, столкнуться с ней. Работая в психотерапии с основами, с причинами, ваше исцеление будет происходить тотально, быстрее, глубже. ⠀ Если вы хотите работать с завистью, но не посмотрите в причину зависти - чувство ничтожности, то работа будет сделана на уровне ума. Если вы хотите работать с темой ревности, но не посмотрите в эмоциональную боль одиночества или ненужности, то работа будет сделана на уровне ума. ⠀ Умом мы можем понимать все. -Да, я пойму, что такое зависть, отчего она; или успокою себя, что она меня сподвигает делать что-то, стремиться куда-то. Ну пойму я, а куда денется моя боль? А боль - это чувство ничтожности. Если я в основе чувствую себя иначе, будет ли возможна зависть в моей жизни? ⠀ Работа с основами, с эмоциональной болью - это ускорение исцеления в 10 раз. Это не уровень ума, а уровень чувств. ⠀ Полная версия видео 👆на Ютубе «Компенсация страдания» ⠀ Запись на консультацию clck.ru/...nes ⠀