Алексеев Юрий психолог

Ко мне обратилась Алсу с запросом на высокую тревожность и сложности в отношениях. На первой сессии она сформулировала это так: «Я постоянно чувствую, что должна быть лучше, иначе меня не выберут, не заметят, не оценят»...

Недавно одна из читательниц поделиласьубеждением: «Воспитание детей - удел мамы». Благодарю за прямоту - это хороший повод без осуждения посмотреть на такую установку, опираясь на природу и психологию...

Один из читателей оставил к предыдущей статье острый и эмоциональный комментарий. Суть его сводилась к возмущению: «Почему в примере про запонки виноватой опять выставляется уставшая жена, а рассеянный...

Вы замечали, что самые обидные ссоры случаются на ровном месте? Вроде бы вы хотели просто уточнить информацию, найти вещь или договориться о времени ужина. Но вместо простого ответа получаете упрек, язвительную интонацию или ледяное молчание...

Ценности Прочитал цитату Далай-ламы: «Планете не нужно большое количество „успешных людей“. Планета отчаянно нуждается в миротворцах, целителях, реставраторах, рассказчиках и любящих всех видов. Она нуждается в людях, рядом с которыми хорошо жить...

Друзья, в двадцатых числах ноября 2025 года в Москве прошла масштабная выставка по психологии и коучингу, где мы представили уникальное решение для заботы о своем эмоциональном состоянии — VR шлем с методикой ДПДГ (EMDR)...

Представьте, что ваши отношения - это общий дом. У него есть стены, крыша и крепкий фундамент - доверие. Сплетни - как маленькая трещина в этом фундаменте. Сначала её не видно, но если каждый раз, когда вы жалуетесь подруге, маме или коллеге на партнёра, трещина растёт...

Представь, что внутренний мир человека - это многоэтажный дом. В одних комнатах горит свет - там то, что мы в себе принимаем и замечаем. А есть комнаты с плотно зашторенными окнами: туда мы складываем то, что не хотим видеть, - обиду, зависть, уязвимость, агрессию...

Перед нами бутылка вина на столе. Кажется, что ответ очевиден. Но давайте шире: - Емкость с напитком. - Орудие самообороны. - Подсвечник.

Представьте: вы стоите на тонком льду, а вокруг густой туман. Не видно ни опоры, ни направления. Это и есть зона неопределенности. Она настигает, когда рушатся привычные сценарии: потеря работы, разрыв отношений, болезнь, эмиграция - любое «непонятно, что будет завтра»...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что «немая сцена» хуже любых слов? Мы задаем вопрос близкому человеку и упираемся в стену молчания. Пишем коллеге рабочее сообщение и видим «прочитано» без ответа...

Представьте, что ваша жизнь — это уютный сад. А личные границы — это забор с калиткой. У кого-то забора нет совсем. И любой прохожий может затоптать грядки, сорвать цветы или оставить мусор. Хозяин сада злится, но молчит — ему неловко просить людей уйти...