Жизнь колибри

Хотела похудеть, а оказалась в больнице. Как вы можете обратить внимание почти всю неделю во всяком случае в самом её начале, я прекрасно шла к своей цели держала норму, и все собственно было хорошо. Потом. Сначала мне стало лень выкладывать ежедневный отчёт. Но я хотя бы продолжала соблюдать норму калорий. А потом и вовсе все пошло наперекосяк. Эта история берет своё начало в субботу. Ко мне в гости приехал брат, мы заказали пиццу и роллы, взяли по пиву. Включили телевизор и наслаждались отдыхом. И тут он говорит, мы никогда вместе не катались на великах, а давайте завтра рванём. В итоге мы нашли, что в ленте сейчас распродают остатки велосипедов по 8000 съездили, купили. Потом потратили целый час, чтобы накачать колеса и отрегулировать тормоза в гараже и отправились в наше 1 путешествие. Хочется верить, что оно будет не последним, но после вчерашних событий ни в чем нельзя быть уверенным до конца. С утра перед этой поездкой я испекла вкусную шарлотку на яблоках привезённых с дачи. Мы собрали рюкзак, чтобы устроить пикник за городом. И отправились на велосипедах через лес к реке. Уже на середине пути стало понятно, что наши мышцы не привыкли к такой нагрузке, и это будет гораздо тяжелее, чем мы себе воображали. Но все-таки мы добрались до места назначения запланированного. Перекусили вкусным пирогом понаслаждались видом реки и уже с некоторой, начинающейся болью в мышцах отправились домой. В итоге мы проехали почти 10 км за 2 часа активного времени. Скорость составляет лучшего. И когда мы оставили велосипеды в гараже, уже было понятно, что мышцы болят. Но причём здесь больница скажете вы? После всех этих приключений мы отправились в душ, и тут я заметила, что у мужа что-то странное на спине. Чем-то странным оказался клещ. Как он позже сказал, ему показалось, что его укусил комар. Но судя по всему показалось. Естественно, мы сразу отправились в ближайшую травматологию, где его успешно извлекли и назначили супругу антибиотики. А после этого стало ещё интереснее, потому что все у меня стали спрашивать, отправили ли клеща на анализ, сделали ли мужу тесты на энцефалит, а ему не сделали ничего. Естественно, у меня начала накатывать паника, так как время было уже не детское к тому же воскресенье в итоге я долго читала, изучала вопрос в интернете и записала мужа к инфекционисту. Надеюсь, что все закончится хорошо 🙏 Будьте осторожны в прогулках

Вчера я решила позволить себе специально много. Вообще-то называется читмилл. И в идеале должно применяться в случае, если вес стоит какое-то время. Ну или просто, чтобы не срываться. Ну вот уже, который день я успешно встаю достаточно рано утром, потому что у моего мужа новая работа, и собственно, мы ложимся раньше, спать раньше встаём, и мне нравится такой график. Когда я раньше просыпалась примерно в 8:30 утра и сразу отправлялась на работу-то вечером этот промежуток с 9 до 12 вечера я использовала максимально нерационально. Просто физически не остаётся сил на то, чтобы что-то сделать полезное. Максимум посидишь у телевизора. И скорее всего, с какой-то вредной едой. Сейчас же, когда я встаю практически в 7, то утром перед работой, я делаю хоть какие-то полезные дела. Я успеваю что-то убрать по дому и приготовить себе достойный завтрак. А иногда даже сделать заготовку на ужин. Как было и вчера. Для начала на фотографиях можно посмотреть, какой великолепный яичный рулет я сделала. И совсем немного калорий. И уже утром я понимала, что вечером у меня будет обжираловка. Точнее я просто была в шоке от того как много калорий в селедке. Но она стояла в холодильнике целую неделю и ждала меня. Поэтому уже с утра я почистила картошку, чтобы вечером ее быстренько сварить и приступить к ужину. Ни о чем не жалею

Вчера был весьма, близкий к идеальному день. В целом я даже как-то пельмени умудрилась вместить свою норму калорий. Хотя знаете 15 пельменей на 400 с лишним калорий, и это даже без майонеза или сметаны, ну такое себе. Правда, потом мы нашли тот самый апельсиновый чокопай, который сейчас так все рекламируют, и я не смогла сдержаться и не попробовать 1, ведь это всего 110 калорий. Кстати, для перекуса, по-моему, очень даже прикольно. На то же самое количество можно взять маленький milky way и тоже пополнить свой баланс сладкого. Это неплохие варианты для тех людей, которые не воспринимают протеиновые батончики. Хотя я с ними согласна, заменитель сахара и сахара-это совсем разные веи иногда на самом деле необходимо себя побаловать настоящим сахаром. В любом случае самое главное соблюдать во всем баланс. И тогда будет вам счастье. А ещё в моей группе "вконтакте" можно ознакомиться с рецептами, которые я периодически выкладываю. Я думаю, ссылку не нужно прикладывать и так легко найдёте сообщество жизнь колибри.