Светлана о здоровье и красоте 40+

В какое сложное время мы живем... Как спасаетесь от стресса? Я как человек очень восприимчивый к происходящему вокруг, пропускающий все эмоции и события через себя, за последние 2 года часто пребывала в состоянии стресса, был период, когда пришлось притормозить даже свою онлайн-работу, тк долго была не в ресурсе. И если у многих состояние стресса вызывает потерю веса, то тут мне "не повезло" и я его успешно заедала вкусняхами, сладким, да и не важно собственно чем, но это успокаивало. Так вот к чему я сейчас пришла - это лишний вес, а сбросить то его не так просто, как набрать. И еще сложнее стало избавиться от привычки заедать. Диеты и ограничения в еде не решали мою проблему, меня хватало на пол, максимум на один день. Заставлять через силу себя сложно. Это не мой подход. Проходя детокс-программу🌱 я словила себя на мысли, что здесь нет жестких ограничений в еде, как на диете или детоксе с голоданием, например, нет сложных правил и нет сопротивления, есть система и организм с помощью специально правильно подобранных добавок начинает работать по другому. Это я прочувствовала сразу. Последний раз я помню такое состояние до замужества (может в нем все дело😅) в студенческие времена, когда можно было забегать домой только переодеться, потом на пары, на кофе в кафешку, нескончаемые пикники и посиделки, не важно где, лишь бы не выгоняли, дискотеки до победы и опять по кругу, какая там еда, можно было один раз поесть и забыть, и энергии хватало, и экзамены сдавали, и все успевали) Еще словила себя, что нет того постоянного чувства голода, как было последние 2 года, есть энергия, та самая энергия, есть желание занятся тем, что давно хотела. О еде во время детокса я почти не вспоминала, только когда уже реально пора))

Почему я решила худеть? Долгие годы мой вес меня устраивал, при невысоком росте он был в районе 55 кг и даже после двух беременностей я очень быстро скидывала набранный вес и возвращалась в "форму"👌. Не думала, что когда-то это может стать для меня проблемой)) Но, как оказалось, я ошибалась. После 35 возможно, на фоне возраста, или стресса и откудато возникшей привычки его "заедать"🧁, или я не знаю чего, вес стал увеличиваться и я ничего не могла с этим поделать. Так проходит год, другой и ты понимаешь, что с трудом уже влазишь в любимые брюки, потом платье🙄, тебе уже нужен размер одежды побольше, отражение в зеркале уже не то, что прежде, на этом фоне чувствуешь себя паршиво, особенно, когда вокруг многим таки удалось😡 выглядеть стройными даже в 40+. Сначала я добавила +5 кг, потом они превратились в +7, потом в +10 кг... Конечно, я стала интересоваться разными диетами, искала каким спортом бы мне заняться или перейти на пп, изучала все что так популярно сегодня в сети.  Диеты не сильно меня привлекали, это оставляла в последнюю очередь, тк ограничения в еде мне даются мегасложно❌️ Вобщем пока я думала куда б пойти за помощью, пришел ковид😷, добавив еще больше стресса, и ни о каких спортзалах речь уже не шла, как бы выжить)), когда вокруг никто не носит масок и не соблюдает правила безопасности. Я пробовала заниматься спортом онлайн🤳, было куплено даже все необходимое для этого, но дальше 2го урока я не пошла. Не есть после 18 - отличная идея, я тоже ее пробовала, но сдерживать себя получилось раз или два, как назло, сначала открываешь холодильник, потом дожевывая вкусняшку вспоминаешь о времени. В итоге идея "похудеть" была закинута до лучших времен, весы спрятаны подальше от глаз. Но желание осталось)) Мне все-таки удалось💪 скинуть вес спустя годы, и я уже близко к своей цели "55 кг", но не классическими методами, как выше. Расскажу дальше, как это получилось🙌

Меня зовут Светлана, мне 40 лет. В своем блоге хочу рассказать историю, как мне удалось похудеть на 10кг, вернуть радость к жизни, энергию и начать "свое дело" для души. На фото я в апреле этого года. Если вы посмотрите на мои фото сегодня, то увидите большую разницу, которая произошла буквально за несколько месяцев. Ниже размещаю начало своей истори: