Найти в Дзене
Недавно с удивлением заметил, что у меня остановилось пищеварение, как будто живот замер
Недавно с удивлением заметил, что у меня остановилось пищеварение, как будто живот замер. Хотя ничего такого не кушал 🤔 Это длилось буквально полтора дня. И вдруг я вспомнил, что накануне работал с двумя разными девушками, у которых как раз был симптом в виде постоянного напряжения в животе💡 Вот что значит глубокая сонастройка с клиентом 😅 Но всё было не зря - у обеих, вместе с внутренним эмоциональном исцелением после наших сеансов, наконец-то расслабились и мышцы живота. Если живот постоянно напряжен, как камень, а врачи разводят руками, — это может быть четким сигналом от психики. Что может вызывать постоянное напряжение живота (или других частей тела): 🕊️Частая тревожность...
1 день назад
«Мне было страшно и стыдно просить помощи
«Мне было страшно и стыдно просить помощи. А тем временем тревога разрушала мою жизнь» История одной моей клиентки, Ольги (35 лет, имя изменено), — это история многих. О том, как тревога, тихая и фоновая, со временем превращается в настоящего монстра, который блокирует и разрушает жизнь. Сначала это было просто «беспокойство»: о здоровье ребенка, о работе, о быте. Потом добавились навязчивые мысли: «а вдруг я тяжело больна?», «а если со мной что-то случится, и я не смогу заботиться о сыне?». 📚 Этап 1: «Я сама» Ольга прочитала тонны статей и книг по психологии...
4 дня назад
По шкале от 1 до 5, насколько сильно вы сейчас чувствуете внутреннее напряжение🔹
Опрос
6 дней назад
👀 Смотрю результаты недавнего опроса и вижу, что больше всего вас истощает Неопределенность
👀 Смотрю результаты недавнего опроса и вижу, что больше всего вас истощает Неопределенность. Почему же так происходит? Почему наш мозг так боится неизвестности? И, главное, как с этим справиться? Тема очень обширная и в один пост всё не вместить, но давайте разбираться. Важно знать, что страх неопределенности — это естественная реакция нашего мозга на неизвестность. Страх неопределенности часто оказывается сильнее, чем страх перед реальной угрозой. Например, многие люди больше боятся не самой болезни, а неизвестности: «А вдруг это что-то серьезное? А что, если врачи не смогут помочь?». Или...
1 неделю назад
Что сильнее всего истощает вас в последнее время🤩
Опрос
1 неделю назад
Сегодня во время внутренних размышлений пришла хорошая метафора, поделюсь с вами
Сегодня во время внутренних размышлений пришла хорошая метафора, поделюсь с вами: Корабль может «сесть на мель», не потому что с ним что-то не так, а потому что был выбран не тот путь, не те координаты. Нужно лишь воспользоваться моментов (приливом) и определить свои новые координаты (цели). Всё просто...
1 неделю назад
Смотрю сейчас на каналы с которыми мы объединились в папку и понимаю какой крутой контент у них
Смотрю сейчас на каналы с которыми мы объединились в папку и понимаю какой крутой контент у них. Очень разносторонние эксперты и большой выбор деятельности под любой запрос, советую вам их почитать. Если что, вот ссылка на экспертов еще раз: https://t.me/addlist/cIhk3QotzgwxZWIy
2 недели назад
🔣Главная причина по которой ты НЕ можешь понять, чего ты хочешь в этой жизни - заключается в том, что ты просто этого не делал(а) или не
🔣Главная причина по которой ты НЕ можешь понять, чего ты хочешь в этой жизни - заключается в том, что ты просто этого не делал(а) или не уделил(а) этому достаточно времени и энергии. Это понимание не может просто взять и появиться у тебя в голове. Вот, что тебе важно сделать, чтобы понять ⬇️ Сохраняй, чтобы не потерять. Шаги для поиска своей цели: 1️⃣Найди тихое место, где тебя никто не будет беспокоить. Будь в хорошем эмоциональном состоянии. Выдели себе 1 час. 2️⃣Ответь на эти вопросы...
2 недели назад
Саморазвитие — это не просто процесс, это образ жизни
Саморазвитие — это не просто процесс, это образ жизни. Сегодня существует масса методов и инструментов для совершенствования себя на любой вкус и любую глубину познания. Как раз для этого, мы собрались с экспертами из сферы ментального здоровья и саморазвития, и приготовили все необходимые материалы, чтобы помочь вам быстрее прийти к своим целям, преодолеть внутренние барьеры и прийти к желаемому состоянию. 📌Такую информацию обычно дают на платных курсах или в закрытых сообществах. Мы делимся ей со своими подписчиками в рамках своих каналов бесплатно...
2 недели назад
⭐️Вам знакомо чувство, когда при прослушивании музыки по коже пробегают мурашки
⭐️Вам знакомо чувство, когда при прослушивании музыки по коже пробегают мурашки? Такое состояние имеет научное название — фриссон (frisson). В такие моменты ваш мозг выдает порцию дофамина (гормона удовольствия) в ответ на что-то потрясающе красивое, трогательное или вдохновляющее. Та самая мгновенная, непроизвольная реакция тела на сильные эмоции: 🗣Внезапный холодок по коже. 🗣Мурашки на руках и затылке. 🗣Слезы на глазах без грусти. 🗣Ощущение, что сердце замерло. По данным исследований, способность испытывать Фриссон характерна примерно для 50-55% людей...
2 недели назад