Внешность - Главное

МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ. Известно, что помимо здоровья физического, также существует и ментальное здоровье. Второе следует беречь даже больше, чем первое, т. к. если физическое состояние в полном порядке, а ментальное — нет, то восстанавливать его будет труднее, нежели телесное. Какие бывают ментальные болезни : Наиболее распространены тревожное расстройство, расстройства, связанные со стрессом или перепадами настроения, невроз навязчивых состояний, синдром дефицита внимания, гиперактивность, биполярное аффективное расстройство, реже шизофрения...

Ежедневный домашний уход за кожей, волосами, здоровьем, для девушки не обязанность, а инвестиция. Успешный человек должен следить за своим внешним видом, это касается не только одежды, но лица, волос, фигуры. Важно понимать, что не существует чудо-процедур, которые позволят оставаться всю жизнь молодыми и красивыми, но ежедневный, правильный уход, поможет на долго решить проблемы старения или проблем с кожей и волосами...

Как укрепить свой иммунитет? Самый бюджетный и довольно эффективный способ — закаливание водой. Такие процедуры улучшают самочувствие, психоэмоциональное состояние, кровообращение, аппетит и сон. В начале закаливания температура воды должна быть около +30-32°С и продолжительность не более минуты. В дальнейшем можно постепенно снижать температуру и увеличивать продолжительность до 2 мин...

Надавливание резиновых иголок массажного мячика на стопы восстанавливает чувствительность нервных окончаний, снимает напряжение мышц, усиливает кровообращение, ускоряет обменные процессы.Через рефлекторные зоны на стопе можно улучшить состояние всего организма. Разминается стопа, а польза передаётся на внутренние органы и систему регуляции. Так происходит воздействие на печень, мочеполовую систему, кишечник. Можно отрегулировать венозный отток и предотвратить венозный застой в ногах...

КОЛЛАГЕН. Коллаген это важный белок, незаменимый элемент, который участвует в формировании всей соединительной ткани организма, от кожи, волос, ногтей, до костей, мышц, сухожилий и связок. Лучший коллаген для кожи и волос, считается белок I и III типа, гидролизированный морской коллаген, его добывают из костей, чешуи рыб, улучшает состояние кожи, замедляет процессы первых признаков старения, снижается видимость морщин, кожа становиться более эластичной, укрепляет волосы, увеличивается их рост и уменьшается ломкость...