Школа здорового питания и долголетия

Ингредиенты: - 1 кг спелых инжирных плодов - 1 чашка сахара - 1 ст.л. лимонного сока - 1 палочка корицы - 1/2 ч.л. ванильного экстракта Процесс приготовления: 1. Промойте и почистите инжиры, удалив плодоножки. Нарежьте фрукты кубиками. 2. В толстостенной кастрюле соедините нарезанные инжиры, сахар, лимонный сок, корицу и ванильный экстракт. 3. Доведите смесь до кипения, затем убавьте огонь и варите, помешивая, 30-40 минут, пока джем не загустеет...

Этот душистый плод с нежной мякотью не только порадует ваши вкусовые рецепторы, но и принесет огромную пользу организму. Инжир по праву можно назвать кладезем ценных питательных веществ. Витаминно-минеральный состав инжира впечатляет. Он богат такими витаминами, как А, С, Е, группы В, а также железом, кальцием, магнием, натрием, фосфором и калием. Эта уникальная комбинация полезных элементов оказывает разностороннее действие на здоровье. Регулярное употребление инжира благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы...

Я могу с уверенностью сказать, что одним из секретов сохранения молодости и крепкого здоровья на долгие годы являются ягоды. Каждая из этих природных сокровищ обладает уникальным набором полезных веществ, способных творить чудеса в нашем организме. В саду или лесу, на даче или в парке - повсюду манят нас сочные, ароматные ягоды. Каждая из них - настоящее сокровище, ведь они не только радуют вкус, но и дарят неоценимую пользу для здоровья. Красная смородина - настоящая кладезь аскорбиновой кислоты,...

Каждый знает о пользе мёда, но не все понимают, насколько это уникальный и ценный продукт. В его составе содержится множество полезных микроэлементов и минералов, таких как медь, кобальт, марганец, фтор, железо, фосфор, а также различные ферменты (диастаза, инвертаза , глюкооксидаза, каталаза, пероксидаза, фосфатаза, протеазы, липазы, фосфолипазы, нуклеазы.) Однако не всякий мёд обладает одинаковыми целебными свойствами. К сожалению, на рынке нередко можно встретить недобросовестных производителей, продающих старый мёд...

Конец мая, а уже полетел тополиный пух, в этом посте я расскажу как защитится от него. В этом году тополиного пуха очень много. Тополинный пух, несмотря на свою безобидную внешность, может стать настоящей проблемой для людей, страдающих аллергией. В период цветения тополей пух распространяется повсюду, создавая видимость летящего снега, и часто вызывает симптомы аллергии, такие как чихание, зуд в глазах, насморк и затрудненное дыхание. Причины аллергии на тополиный пух Важно понимать, что сам тополиный пух не является аллергеном...