Найти в Дзене
Наше состояние или как быть в балансе, когда вокруг штормит
Все, о чем мы должны сейчас заботиться это о своем СОСТОЯНИИ МИР меняется, и все процессы в нем тоже подверглись изменению. То, что раньше было нормальным, сегодня стало не приемлемо и наоборот. Всё меняется на уровне энергий, и можно продолжать думать, что мир, это только материальное, то что можно потрогать и увидеть, но тогда нужно признать, что вы не Творец своей жизни, а просто плывете по течению. Поддаетесь манипуляциям, пропагандам, страху и панике.  📣Я часто слышу, что как сейчас жить, когда на мне такая ответственность...
2 года назад
🌾Ингредиенты: 1 упаковка безглютеновых макарон (у меня Barilla из красной чечевицы) 🍅1 помидор 1 кабачок 🧄2 зубчика чеснока 200 г шампиньонов 🍅2-3 ст л томатной пасты 1 стакан горячей воды 🌱Пучок шпината Специи: куркума, зира, кардамон, соль, перец. Макароны предварительно отварить в подсоленной воде 🌟В сотейнике разогреть масло, добавить специи: 1/2 ч.л куркумы, 1/2 ч.л зиры, 1/3 ч.л кардамона. Далее мелко порезанный чеснок. 1 минуту всё обжарить. 🌟Нарезать слайсами шампиньоны, добавить к специям, обжарить. Добавить помидор и кабачок, посолить, поперчить. Все хорошо перемешать и немного потушить. 🌟Нагреть чайник. в стакане развести томатную пасту с горячей водой. Вылить все к овощам, при необходимости добавить воды. Накрыть крышкой, убавить огонь и тушить минут 15. 🌟Далее добавит макароны, шпинат, еще раз перемешать, немного все вместе потушить 5 минут и готово ✅ #холистическийнутрициолог #холистическоепитание #консультациянутрициолога #здоровоепитание #здоровоепитакниеэтовкусно #консультациипопитанию #чистоепитание #осознанноепитание #питаниесемьи #семейныйрацион #здоровье #бобовые #вегетарианство #безмяса
2 года назад
Здоровье = питание + мышление
Из чего складывается такое важное условие нашей комфортной жизни как Здоровье? Безусловно это огромное количество факторов: Экология, генетическая нагрузка, то, насколько мы экологично переносим простуды, как после них восстанавливаемся и многое-многое другое …  Для каждого из нас свое понимание здоровья, но в любом случае для всех это возможность вести активный образ жизни, радоваться каждому новому дню, совершать задуманные планы и идти к намеченным целям.  Из чего же оно складывается ?  ❗️Первое это то, что мы едим...
2 года назад
Вегетарианская болоньезе 🌾 ИНГРЕДИЕНТЫ: ▫️1 пачка чечевичных спагетти ▫️1 кабачок ▫️1 помидор ▫️1 луковица 🌱Пучок свежего базилика 🌱Кардамон, щепотка имбиря, щепотка орегано, соль, перец 🌱Масло  ГХИ Режем кубиками лук и помидоры. Кабачок слайсами с помощью картофелечистки. Отвариваем спагетти в чуть подсоленной вод. На сковороде разогреваем масло, кладем специи кардамон, имбирь. Можно добавить чеснок, если нормально его перевариваете. Раскрываем специи минуту, далее добавляем лук и помидоры, орегано. Немного солим. Оставляем тушить минут 5. Как лук станет мягче добавляем кабачки, еще солим, перчим, добавляем немного воды и тушим до готовности. Примерно минут 10-15. По готовности обильно посыпаем свежим базиликом. Спагетти сливаем, добавляем масло ГХИ. Выкладываем на тарелку, сверху смесь из овощей, украшаем зеленью. Готово ✅ 
2 года назад
5-ть пунктов где взять Энергию
Что есть наша энергия? Откуда она берется?  Как с ней жить и куда её направлять? Я расскажу об этом очень тезисно, не уходя сильно в подробности так как это огромная тема, которая может занять всю жизнь ! Но всё так устроено, что если это вам станет интересно, вы найдете или увидите где можно изучить этот вопрос глубже 🙏 А так же на своих консультациях я уделяю этому отдельное внимание. Итак, есть 5 пунктов из чего мы «получаем» энергию: Очень важно расширять своё мышление. Учиться управлять своими эмоциями...
2 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала