Осознание себя

Наблюдатель — это иллюзия, которую создаёт ум, отождествляясь с границами индивидуального Я. Тот, кто наблюдает, когда мы смотрим, слушаем, осознаём своё дыхание, — все эти процессы, как и многие другие, происходят самостоятельно. Сама иллюзия наблюдателя возникает в момент концентрации внимания на каком-либо процессе. Например, если сконцентрировать внимание на дыхании, вскоре возникнет иллюзия "Я дышу". Как только мы убираем внимание с процесса, сам процесс продолжает существовать самостоятельно...

Для того чтобы сознание погрузилось в медитацию, оно должно начать осознавать себя. Чтобы это произошло, необходимо ум погрузить в источник – чистое сознание. Способы погружения сознания в медитацию основаны на способности ума воспринимать мысли и информацию от пяти органов чувств. Все объекты, которые наблюдаются (например, мысли, звуки, физические объекты, включая тело), находятся в пространстве сознания. Для того чтобы сознание себя обнаружило и возникла медитация, необходимо направить его само на себя, то есть внимание на внимание...

Истинное Я лежит в основе ощущения "Я есть", самости, знания, что ты существуешь. Каждый знает, что он есть, но не каждый исследовал, откуда возникает это знание о существовании. Центр самости — сердце, источник истинного Я, пустота и полнота одновременно. С ним же связано сознание, тоже Бытие, но в относительном. Сознание свидетельствует себя и все объекты, которые в него включены, с помощью органов чувств и нервной системы...

Самоисследование есть способ погружения ума в источник - чистое сознание. Когда ум достигает сердца, раскрывается Атман - пространство сознания. Родоначальник техники самоисследования или Атма - Вичары - известный индийский мудрец Шри Рамана Махарши, достигший самоосознания в 16 лет и посвятивший жизнь распространению учения о самоисследовании. Метод является наиболее прямым, поскольку внимание направляется на сам...

К нам постоянно приходят мысли, которые забирают внимание в мыслительный процесс, при этом осознанность часто теряется, мысли автоматически утягивают внимание вслед за собой.Такого вида бессознательный мыслительный процесс и эмоции с ним связанные вызывает определенное состояние сна, в котором сознание пребывает большую часть времени жизни. Для того чтобы выйти из постоянного мышления сознание должно пробудиться на уровне ума, это означает что в восприятии ума...