Найти в Дзене
Лента материаловСтатьиРолики
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 год назад

Что такое Арт-терапия?

Арт-терапия - это исцеление искусством, где главным и ключевым инструментом является творчество. Арт-терапевтическая, психологическая, медитативная практика, где процесс главенствует над результатом.  Обращаясь  к своему внутреннему творцу, учимся  слышать интуицию, рисуем, красим и даже мажем, как вздумается, без стремлений к идеалам. В результате находим собственный неповторимый стиль и совместно с внутренним творцом создаём уникальные работы. Таким образом мы гармонизируем внутреннее состояние и развиваем Дух, умиротворяя беспокойный ум...

1 год назад

Как учить детей с СДВГ: простые и важные алгоритмы. И никакой последней парты

Синдром дефицита внимания и гиперактивности сегодня стал очень распространённым диагнозом. Учителям работать с такими детьми непросто: они срывают уроки, не усваивают информацию, не могут долго сидеть на одном месте. Но их надо учить. И как же это сделать? Проявления СДВГ многообразны — отмечается до 100 особенностей поведения при этом синдроме. Но есть и основные черты: Обратите внимание: традиционно в нашем сознании дефицит внимания ассоциируется с гиперактивностью. Это не совсем верно: среди детей с СДВ можно встретить детей и без гиперактивности...

1 год назад

НЕ НАДО ТАК: 10 НАКАЗАНИЙ, КОТОРЫЕ ЛОМАЮТ ДЕТСКУЮ ПСИХИКУ

Дети нас не только радуют, но и порой огорчают. Это нормально. И иногда мы их наказываем. Это тоже нормально. Но вы должны сказать себе «нет», если собираетесь сделать вот это... Сын первый раз вас обманул. Или подрался в школе. Дочь не вымыла посуду, как обещала, и взяла без спроса мамину сумочку. Все эти шалости, конечно, требуют немедленного внимания и объяснения. А иногда и четко оговоренного наказания. Но что если наказание, проявленное в определенной форме, может навсегда травмировать психику ребенка? Или запомнится на всю жизнь? Ведь детские обиды очень тяжело отпускаются...

2 года назад

«Эмоциональный интеллект»(EQ)

«Эмоциональный интеллект»(EQ)- понятие, хорошо известное на Западе, в настоящее время только набирает свою популярность в России.  Навыки эмоциональной компетентности действительно  развиваются и помогают людям получать больше удовольствия от жизни и более эффективно управлять собой и корректно управлять поведением других людей.  Эмоциональный интеллект и эмоциональность, проявление своих эмоций, совсем не одно и тоже. Эмоциональный интеллект помогает нам разумно использовать свою эмоциональность...

2 года назад

КАК ПРОЖИВАТЬ СИЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ

Почему сильные люди не боятся плакать?  Что будет, если постоянно подавлять в себе злость и страх?  Зачем скрывать раздражение, если его полезно выплескивать наружу? В юности мне казалось, что сильный человек – это тот, кто умеет сдерживать себя, действовать с холодной головой, кто может не испытывать «вредные» эмоции: печаль, страх, ревность, отвращение, гнев. В общем, отсекает свою чувственную сферу, когда в этом есть необходимость. К тому же в обществе часто поощряется такая модель поведения...

2 года назад

Что бывает с человеком, который игнорирует или подавляет своего внутреннего ребенка? Такой человек, во-первых, плохо себя знает. Во-вторых, ему трудно радоваться жизни – даже если поводов для радости много, он как будто не может отдаться этому чувству, насладиться моментом. ⠀ В-третьих, у такого человека проблемы с творчеством, не в смысле занятий искусством, а в смысле способности создавать, инициировать, придумывать и воплощать – это может касаться любой сферы жизни. В-четвертых, такому человеку тяжело справляться со стрессами и кризисами – именно в такие периоды внутренний ребенок дает о себе знать, и тогда мы можем чувствовать себя слабыми и беспомощными. А если эти «детские» ощущения человек привык подавлять или игнорировать, то в ситуации стресса они усиливаются и разрастаются до таких размеров, что даже небольшой стресс может восприниматься как великая трагедия, или человек «стойко» продолжает все держать в себе и «ломается», проваливаясь в депрессию, зависимости и соматические заболевания. ⠀ И вообще, что делает ребенок, которого подавляют или игнорируют? Он плачет, кричит и требует внимания. Не получив этого внимания, он может заснуть, обессиленный от плача, чтобы, проснувшись, снова начать кричать. А может закрыться и уйти в себя. Когда игнорируемый нами внутренний ребенок уходит в себя, мы с ним разъединяемся, и это часто является причиной внутреннего разлада, который может проявляться самыми разными способами, но чаще всего – ощущением полной никчемности, безнадежности и бессмысленности.

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент