Жизнь без страданий

Это будет больно осознавать, но для того чтобы прийти к изменениям в своей жизни, осознать надо обязательно. Ответ очень простой. Ты достойна быть именно такой, какая есть сейчас, ты достойна именно этого партнёра, ты достойна именно этой жилплощади, ты достойна именно этого уровня жизни и т. д. Но не подумай, что фраза «ты не достойна лучшей жизни» — это чья-то чужая оценка. Это ТВОЯ текущая оценка себя. Ты сама выбрала быть недостойной чего-то...

Под этим вопросом обычно подразумевается «как играть так, чтобы вот прям кайфануть от души». Но люди продолжают всё усложнять! Снова и снова они придумывают себе причины страданий, повышают собственные планки и бьются головой обо всё это как умалишённые. И в этом всём есть интересный момент. Он заключается в том, что... это и есть их игра. ВОТ ТАК они решили поиграть. ВОТ ТАКИЕ выдумали правила. ВОТ ТАКОЙ сценарий себе написали...

Человеческий ум — великий дар и одновременно самая коварная ловушка. Он анализирует, предсказывает, строит планы, но именно он же превращает жизнь в бесконечный поток тревог, сожалений и мнимых катастроф. Мы страдаем не от реальности, а от собственных мыслей о ней.   1. Бесконечный диалог с самим собой. В голове постоянно звучит фоновая музыка из воспоминаний, оценок и монологов: «А что, если я ошибся?», «Почему они так поступили?», «А вдруг не получится?» Этот внутренний шум не даёт услышать тишину настоящего момента — единственного места, где существует счастье...

Смотрим с другой стороны сознания. Сидит девушка в кафе со своими подружками и пытается сложить свои мысли в голове в красивую картинку, в которой она объясняет, почему рассталась с парнем. И надо ведь всё изложить так, чтобы собственное эго не пострадало, вспомнить все косяки парня и найти за что оправдать себя. На самом деле, рассказать о причине расставания можно тысячей разных способов и посмотреть на эту ситуацию с кардинально разных сторон. Но человек выбирает какую-то одну и начинает складывать пазлы из мыслей и воспоминаний...

Мало кто об этом говорит, а делают так и вовсе единицы. Это упражнение нужно ввести в привычку. Сделать это своей таблеткой, которая будет вам экстренно помогать избавиться от выдуманных проблем. А как раз большинство наших проблем являются выдумкой. Произошла какая-то ситуация длительностью в 1 минуту, а мы о ней размышляем и накручиваем себя потом несколько лет. Хватит это терпеть! Ну в самом деле. Для начала вам нужно научиться контролировать, куда у вас утекает ваше внимание. Как только вы заметили, что внимание сейчас находится в мыслях, переводите его на дыхание...

Может ли человек измениться? Этот вопрос стал уже философским, и никто не может найти точного ответа о том, может это произойти или нет. Сама я скакала от мнения к мнению, размышляя, оправдывая и обвиняя людей, пока кое-что не поняла. Человек рождается с определёнными настройками личности + настройки формируются всю его жизнь. Начиная с рождения человека пичкают различными убеждениями, навязывая какую-то картину мира. В итоге человек живёт по сценарию, который ему впихнули. Этот сценарий лежит в подсознании, и его вот так просто, по щелчку пальцев, нельзя изменить...

А сейчас присаживаемся и выдыхаем. Дышим спокойно и размеренно. Открываю тайну, некое моё откровение для тех, кто находится глубоко в системе. Верности не существует. Я сама долго верила в то, что есть мужчины верные, а есть неверные. Верила, так как находилась в иллюзии, которую нам навязывает система. Стоит только подумать, а зачем ей это нужно? Зачем матрице убеждать людей в том, что мужчина и женщина должны быть одни друг у друга. Зачем ей навязывать моногамию? Заодно и ей (или себе) хочется задать риторический вопрос...

Откуда возникают страдания? Все страдания возникают из-за того, что наши ожидания не оправдываются.  Мы всё время что-то придумываем, наделяем людей какими-то качествами, ожидаем какого-то определённого исхода ситуации. Кто сказал, что человек должен сделать именно так, как вы ожидаете? Ум ваш придумал, потому что, например, этот человек уже так делал и по-другому сделать, по вашему мнению, почему-то не может.  Ваш знакомый может поступить хоть как, и уму неизвестно, как именно человек поступит...

Мир - это твоё отражение. Слышали про это? Наверняка слышали и уже даже сделали выводы.  Давайте разберёмся, что же это значит. Представим реальность как она есть. Вот земной шарик, люди, животные, всё сделано определённым образом.  Это реальность. Вы же видите мир под другим углом. Это всё та же реальность, но вы её интерпретируете по своему, исходя из своих внутренних настроек, которые создались через опыт и начальные настройки личности.  Получается, это уже другая реальность. И у каждого человека она своя...

Жизненный совет из моих наблюдений. НИКОГДА НЕ ЗАРЕКАЙСЯ. Мир над нами может издеваться или смеяться над нами в тот момент, когда мы о чем-то зареклись и осуждаем кого-то кто "что-то" сделал. "Да я НИКОГДА не влезу в отношения с женатым, я осуждаю тех, кто это делает". Мир сделает так, что влюбишься до потери пульса именно в женатого и сотрутся твои рамки нормы. И влезешь именно в такие отношения и плевать будет на всё. Сразу всё поймёшь и скажешь "ну бывает, ничего страшного". Это жестоко...

Немного коучинга. Часто мы занимаемся какой-то хе**ёй. Это ещё называется прокрастинация. Тогда, когда у нас сотни незакрытых задач, мы занимаемся чем угодно, только не тем, чтобы их закрыть. В прошлой жизни я была каким-то коучем, иначе я не могу объяснить откуда из моей головы берутся психологические практики. Так вот. Методика: Старайтесь периодически, в течении дня, задавать себе вопрос: что я делаю? После ответа, задавайте второй вопрос: а зачем я это делаю? (Имеется ввиду: К чему меня...

Значение всему придаёт наше *Я*. Какое оно, такое и всё вокруг. И если избавиться от *Я*, если перестать им обуславливаться, то ничего нет. Ни значения, ни смысла. Точно так же можно и изменить своё *Я*, тогда значение есть, но уже другое. А в конце всего (после см*рти Я) НИЧЕГО НЕ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЯ. Как и при жизни нашего тела можно периодически отделяться от Я и наслаждаться пустотой, в которой ничего нет. Даже слова "ничего" там нет. И тем самым расслабляться от суеты, навязанной *Я* концепцией...