Светлана Богаченко

Этот день всегда был особенным и долгожданным 🌷 Вспомни, как, просыпаясь, ты знала, что это твой день! Что все внимание и все подарки тебе. Угощения, наряд, гости, торт со свечками и твоё желание, которое обязательно сбудется! Почему сейчас этот день печалит? Да, плюс 1 к возрасту, плюс морщинки, но все равно это праздник жизни. Ты прожила еще один год. Наверняка, он был полным событий и впечатлений. Не все были положительными и приятными, но они стали бесценным опытом. Можно потратить свое...

Помощь психолога ⛵️ Психологи отличаются не только подходом, в котором работают. Психолог "лечит" еще и своей личностью. Поэтому он\она помимо обучений, много работает над собой 💡 Психолог не должен нравиться. Это не друг, а специалист, который работает с запросом. Но если тебя накрывают эмоции, что-то раздражает...

Психолог или психиатр? С какими запросами они работают? Смотри видео и ставь реакции 🎁 #знаю@psyhhichka #психолог@psyhhichka

Можно брать на заметку 💣

Отдыхаем без чувства вины и угрызений совести 🌸

🕊️ Как научиться выстраивать коммуникацию с любым человеком? 🫖 Как справиться со своими эмоциями? 🚤 Как не принимать чужой негатив? 🐚 Как предотвратить расставание? 💦 Как научиться просить о помощи? 🪮 Как научиться говорить "нет", и выбирать себя? 🌱 Как стать счастливой? 🎨 Как почувствовать себя лучше, даже хорошо...

В вечной погоне пролетают дни, месяцы и годы. Жизнь проносится мимо, а вспомнить нечего ➡️⬇️ Тренировка осознанности помогает делать остановки и возвращаться к себе. 🔵Где я? Что я делаю? 🔵Мне это нравится? 🔵Мне это подходит? 🔵Как я себя чувствую? 🔵Что я хочу? 🔵Какое у меня настроение? 🔵Куда я иду и зачем? Очень помогает заземлиться тренировка, физическая активность, прогулка. Оставаться в процессе, не убегая в будущее или мысленно в другое место...

©️У нас есть только сегодня©️

Если у тебя такое же чувство, самое время выписать свои мысли. Что такого произошло, что ты так уже устала и потеряла счет времени? #люблюСебя@psyhhichka #время@psyhhichka

Будь хитрей, контролируй процессы 🧐

Поездка для меня была мрачной и сложной, но как и вся жизнь, не обошлось и без приятных моментов 😌

У меня всё 💅