Нетоксичная Подруга

Кто лучше всех знает, как нас любимых побаловать? Конечно мы сами! Поэтому ловите новое ресурсное задание от подруги: отменить для себя 5 запретов. Сказать: «Можно!» — и сделать то, чего вы обычно избегаете...

Все знают, что лучший отдых — это смена деятельности, но, тем не менее, часто мы воспринимаем его как синоним «ничего не делать». Например, садимся к телевизору, зависаем в телефоне или онлайн магазинах, за просмотром фильмов и видео на всевозможных сервисах, за рабочим столом отдыхаем, не вставая из-за него. Потом чувствуем, что только больше устали, думаем что-нибудь еще поделать, но времени на полноценный отдых уже не остается. Бесполезный вопрос: вы замечали как устаете ждать в очередях? Это то же самое...

Что есть мотивация? Начнем с самого простого. Мотивация — это направляющая сила, благодаря которой мы действуем и принимаем решения. Она может быть разной и подвержена влиянию индивидуальных потребностей, ценностей и жизненных обстоятельств. Базовые виды всего и вся, мотивации в том числе: Мотивация — это внутреннее состояние согласованности желаний и действий. Как и любое состояние она может быть устойчивой только ограниченный промежуток времени. Затем нуждается в отдыхе и подзарядке, например,...

Поскольку человек в разных ситуациях по-разному гасит эмоциональные импульсы, его методика уникальна. Определите, как именно вы делаете это. Так поймете потребности своего тела, сможете удовлетворить их иным образом и начнете избавляться от ретрофлексии...

Поскольку человек в разных ситуациях по-разному гасит эмоциональные импульсы, его методика уникальна. Определите, как именно вы делаете это. Так поймете потребности своего тела, сможете удовлетворить их иным образом и начнете избавляться от ретрофлексии...