#побежалисомной или #бегаючтобыжрать

🫶 Утро начинается не с кофе, а с бега! Сегодня в Раме в 5:47 нас собралось шестеро — дружно, бодро. Пробежали 8 км вокруг БГО, пока город ещё спал, а небо только еще ночное . Спасибо за компанию, и за то, что делаем утро вместе! 💫 Борисоглебское озеро как место силы и тот самый вулкан, который затягивает #вместокофебег #5вёрст #утреннийклуб

Получила в прошлое воскресенье на марафоне у дома от Василия Кия приглашение поучаствовать дегустатором плова на 5 вёрст Наташинский парк , заодно и с Аней Агеевой наконец-то побегала, вернее с ее мужем, Михаил меня подтащил своими разговорами до темпа 6.30 ... А ещё вот такую классную ветровочку подглядела у девушки 👩...

🌕 Бег в полнолуние — это когда земля дышит туманом, а небо всё ещё держит ночь за руку. Сегодня утром мы выбежали вчетвером: я, Ольга, Илья и Лёшка. Ни зари, ни первых лучей — только глубокая, мягкая темнота, окутанная лёгким белёсым туманом. Он стелился по дороге, будто сама ночь решила проводить нас с особой нежностью. А над нами, чёткая и яркая сквозь дымку, висела луна— полная, спокойная, как тихий союзник. Бег получился светящимся И не только от лунного отсвета. Кроссовки Лёшки фактически светились в тумане, будто их кто-то заранее покрыл фосфором — или он тайком вчера заключил сделку с Луной! 😲✨ Мы переговаривались сквозь пар от дыхания, ловили ритм друг друга сквозь лёгкую дымку, смеялись, будто знали: в такие моменты даже бессонная ночь становится частью волшебства. Вот почему мне не хотелось спать сегодня Полнолуние, не дало спать спокойно ... Оно звало — бежать, дышать, быть рядом. И мы конечно побегали Спасибо вам, мои люди. За тепло в холодном воздухе, за свет в кроссовках, за то, что делаете бег не тренировкой, а маленьким чудом — даже если оно происходит до восхода солнца. Пусть каждый ваш день начинается так же — с луны, тумана и тех, с кем не нужно объяснять, зачем ты бежишь под звёздами в жесть утра. 🏃‍♀️💛 #бегвполнолуние #утреннийбег #туманноутро #силавчетвером #лунныйсвет #беговоесообщество #светящиесякроссовки #раменское #бегбезрассвета #ночнаямагия #побежалисомной

Климат Сочи — субтропический океанический, с тёплой дождливой зимой и влажным, но солнечным летом. Чуть не сорвал нам легкую атлетику этот климат 🤣

👟карбоновая сказка или сказ о том 🏃‍♂️когда твои ноги — не твои Ах, добрый Рома, раньше он вообще не бегал... а катался 😄 на велосипеде 🚴! 😊 Однажды обычный парень, купил себе модные карбоновые кроссовки — с карбоновой пластиной, супер-пупер амортизацией и обещанием «победить гравитацию». Продавец шепнул: Наденешь — побежишь, как будто тебя гонит стая бешеных бариста за опоздание на кофе-брейк» Рома надел их утром… и Его ноги сами понеслись в сторону офиса...Он кричал: — СТОЙ! Я ЖЕ В ОТПУСКЕ! Но кроссовки не слушали. Они были запрограммированы на «максимальную эффективность». *«Эффективность — это когда ты бежишь, даже если не хочешь. Особенно если не хочешь»*, — гласила инструкция (мелким шрифтом, на 47-й странице). На светофоре Рома пытался остановиться, но кроссовки *включили режим “турбо-спринт”* — видимо, распознали зелёный свет, как стартовую команду. Он пронёсся мимо начальника, который как раз собирался ему позвонить… и теперь бежал за ним с криком: — Роман, ты что, решил устроить корпоративный забег?! Возвращайся! К вечеру кроссовки решили, что хозяин недостаточно активен, и "записали его на Московский марафон" Через приложение. Без спроса. На финише он лежал, как тряпка, шепча: — Почему… зачем… я же просто хотел походить в красивых кроссовках… А кроссовки мерцали подсветкой и тихо пели: «Ты молодец. Завтра в 6 утра — интервальный бег. Не опаздывай» 🤔 Мораль сей басни такова: 👟Карбоновые кроссовки — это как личный тренер, который не пьёт кофе, не устаёт и не принимает отговорок Они не просто помогают бегать — они заставляют бегать. И если ты купил их “для прогулок” — готовься к тому, что твоя прогулка превратится в олимпийский квалификационный забег 💡 P.S. Если кроссовки начинают шептать тебе про “личный рекорд” — беги. Хотя… куда ты побежишь? А если купишь такие — держи их на коротком поводке. Или хотя бы выключи GPS 😄 #сказкиКЛССатурна

Огромное спасибо за крутой забег! 🙏 Команде организаторов "Русской тропы" 50 км — уложилась в лимит, броды — огонь 💦, разметка — чёткая, арбуз — в наличии 🍉, а банька на финише — просто ❤️ Фаер-шоу, массажные брюки, толстовка в подарок — всё на высоте! Гречка с морковкой — вкусно 😋 Главное — всё получилось. Вы классные! Вернусь 🤗 обязательно и привезу друзей На первом фото ждём Евгению Юрьеву с сотни #русскаятропа2025 #Спасибо #Т50 #ФестивальСилы

Наше любимое Саше место отдыха-это Кожинский карьер, расположен в Московской области, в городском округе Щёлково. В это летнее воскресенье этот карьер был у нас с @ на сапах с купанием и. Небольшая остановка на пикник... Почти 4 км по кромке, по берегу и несколько купаний. Тут добывали доломит в 80-х годах, берега карьера, очень крутые, узкие тропинки, скалистые обрывы. Гулять по берегу надо очень аккуратно, Добирались не без приключений, стрелка навигатора повисла в неизвестности 😁, и мы потеряли дорогу, мы уже ездили сюда на велосипедах и на машине, и поэтому быстро сориентировались доехали до платформы Воронок и дальше уже вдоль железной дороги до Чкаловской, дальше уже мы дорогу зали и вуаля вот наш любимый карьер. Прогноз погоды обещал дожди и желающих туристов по берегу было не много в 13.30, а может уже просто разъехались ... Сапы нам дали друзья, Гладиатор у Саши и мой рыжий Сапфейс в этот раз надули и поставили на воду без приключений По началу мы катались практические одни на карьерах, а потом, после нашей обеденный стоянки прям целая группа людей собралась кататься, оказывается здесь есть прокат сапов...В этом месте , через мост соединение с другим Амеревским карьером, я даже пыталась соблазнить Сашу перенести сапы через дорогу и пройти по Амерьевскому карьеру тоже , но он не поддался на мою авантюру и мы наслаждались только одним водоёмом 😁, чистейшая прозрачная вода изумрудного цвета, каменные подводные рифы и красивые рыбки 🐠 в прозрачной воде , плавали с маской и трубкой 🤿, жаль ласты не взяла ... Но будет возможность вернуться ещё Кататься на сапах по озеру - карьеру🐬 проще чем по Нерской 😂 Саша спасибо за волшебный выходной 🤗 #СаПы #водаСапы #КожинскиеКарьеры

Цитаты которые произвели на меня впечатления #нисы иди вперёд и ничего не бойся я пытался - отговорка неудачника Д. Синсеро

Сегодня с Леной случайно встретила ее на берегу нашего Борисоглебского озера. И Андрея так же случайно по дороге сфоткались проводили до электрички 🚊пожелали счастливо поработать Лена счастливая в отпуске , я же решила #чистовчетверг сбегать в купель на деревне Клишева, старт был в 5.30 от Атриума , но никто не пришёл и я решила загнуть кружочек по парку и край озера ... Почти 10 км в копилку побежек, вот, трек не записался, на часах , остановила и не сняла с паузы, включила уже позже, поэтому на трекере 6 км всем лёгких ног, настроения. У нас как раз оно хорошее, мы искупались с Леной. Окунулись в купели, я 3 раза зашла Лена разочек, вот молодцы мы! P.S. трек сегодня похож на змею 🐍 с графити на воротах побегаемого гаража #побежалисомной