Ольга Маркина

Представьте, что все что вы говорите увеличивается, пусть в 2 раза Например, на предложение пойти на зарядку, вы отвечаете: «У меня нет времени.» И времени станет ещё меньше в 2 раза… На вопрос, почему не начинаешь правил но питаться, говоришь: «Мне лень готовить.» и лень к себе увеличится в 2 раза! И другая сторона В диалоге...

Буду рада на условиях бартера или взаимопиара)

со спинкой Начиная с садика, нас усадили на стульчики. Я как-нибудь распишу подробнее на эту тему, а пока предлагаю подумать насколько это глобально настраивает нам работу мышц Чтобы вам не показалось, что это очень плохо и выхода нет - он есть - табурет без спинки лучший вариант, чем стул 🪑

- Жмых моркови - Пачка творога - Изюм - Специи Дальше как обычно) Не растекаются, правда очень вкусные Это рецепт с программы по здоровью печени, в январе будет программа по питанию зимой Кому интересно...

Я начинаю сейчас работу с челюстями, это значит я буду делать какие-то действия на эту зону каждый день: 〰️ заклеивать рот 〰️ упражнения 〰️ массаж 〰️ остеоприемы 〰️ жевание Смысл в том, чтобы мой фокус внимания там был регулярно . Как это работает? Если я поставлю себе в план пару раз в неделю делать массаж, например, точно случатся дни, когда по обстоятельствам не смогу его сделать. В итоге, хорошо, если 1 раз случится. А так и забросить недалеко. А если я цель поставлю делать каждый день, то даже при тех же обстоятельствах, несколько раз в неделю я все-таки уделю время своим челюстям, и у меня будет результат) В первом случае случится 0 или 1 раз, а во втором раза 3-4 в неделю...