Найти в Дзене
Помидоры и метод
Недавно наткнулась на одну очень интересную картинку Суть техники проста: нужно завести таймер на 25 минут и работать, не отвлекаясь. По сигналу таймера нужно сделать пятиминутный перерыв. Затем следует чередовать работу и отдых с одинаковыми интервалами. Рабочее время от звонка до звонка — спринт или один помидор. Причём здесь помидор? Пока не поняла но в этой методике есть рациональное зерно. Когда ты знаешь, что через 15-20 минут тебя будет ждать перерыв на кофе, работа сразу становится более интенсивной, а продуктивность возрастает...
1 год назад
Сдаваться нельзя,когда речь идёт о.......самооценке
Если мир вокруг нас не может обеспечить нам внешнюю стабильность, нужно эту стабильность создать внутри себя. Но человек с низкой самооценкой столкнувшись с жизненными проблемами сдаётся быстрее, чем человек со здоровой самооценкой. Человек со здоровой самооценкой устоит перед трудностями. Обладатель же низкой самооценки, сдастся или будет изображать видимость деятельности что он, как будто ищет выход из тяжёлой ситуации. Вы уже определило,какая у вас самооценка? Так вот.... Стоит...
1 год назад
Меня не вывести из себя
Как вести себя с людьми и в ситуациях, которые выводят вас из равновесия, другими словами они вас раздражают, и вы на них злитесь. Для начала проанализируйте, замечали ли вы за собой, что всячески пытаетесь избежать ситуаций, которые вызывают в вас гнев, злость, раздражение, которые вас просто нервируют? ЕСЛИ ДА, ТО РЕКОМЕНДУЮ ВАМ ИЗМЕНИТЬ СВОЁ ПОВЕДЕНИЕ И ОТНОШЕНИЕ К ЭТОМУ. Объясню почему. Избегая таких ситуаций, вы, конечно, избавляете себя от деструктивных мыслей и чувств, но к сожалению, вы...
1 год назад
Главное ценить себя
Я всегда так говорю и придерживаюсь такому правилу, а тут ещё и книга Алексея Козлова "Главное - ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой" попалась мне на глаза. Интересно))) Итак, небольшая рецензия на книгу. Эта книга о том, как перестать спасать мир и научиться ценить себя. Жертвуя своими интересами, мы пытаемся заслужить одобрение окружающих, но на самом деле только предаем себя. Вы можете мечтать, ставить себе цели и с радостью их достигать...
1 год назад
Хочу и........Буду
Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым...... - таков результат,по мнению автора, если мы прочитает книгу. Прочитала. Может в качестве протокола тренинга по мотивации она и сгодится но.... помочь.Хотя с одни тезисом автора книги я согласна,современному человеку имеет смысл посещать психолога. Ну как бы там черным по белому написано - если знаешь,то делай, не комплексуй, ты такая одна и надо принять себя такой и бла-бла-бла...
1 год назад
ДМАЕ, гиалуроновая кислота, альфа-липоевая кислота, сквалан
За 535 ₽ Сыворотка-бустер BTpeeL с DMAE (ДМАЕ), гиалуроновой и альфа-липоевой кислотой активно укрепляет кожу, делает ее более упругой и гладкой, борется с дряблостью, птозом, морщинами и всеми проявлениями старения кожи. Сыворотка-бустер нейтрализует свободные радикалы, способствует выведению из кожи токсинов и шлаков, выступая не только как уникальное омолаживающее средство, но и как мощный антиоксидант. Она хорошо защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды, способствует усилению метаболизма в клетках, защищает клеточную мембрану, предотвращает повреждение ДНК...
1 год назад
Немецкая косметика.....честный отзыв
Недавно попробовала нежный ревитализирующий тоник с экстрактом шелковицы,который по заявлению производителя, мгновенно подарит коже свежесть и ощущение комфорта. И подарил. Правда. Тоник мгновенно увлажняет и "оживляет" кожу с первыми признаками возрастных изменений - тусклую, уставшую, сухую, с неровным тоном...
1 год назад
Менять нельзя.....и забивать тоже для результата
Главный закон красоты – необходимость ежедневного ухода за кожей лица.  Именно поэтому поэтапный уход должен быть практически «вбит» в распорядок дня каждой любящей себя женщины. Нанесение косметических средств днем и при вечернем уходе непременно должно производиться по массажным линиям...
1 год назад
А после винного......витаминчик С.....
Интересно, о чем это я? Помните я писала про винный пилинг? Так вот, после этого пилинга я нанесла сыворотку с витамином С этого же производителя.
1 год назад
Пилинг....винный? Сухой? Полусладкий?))))
Ну,конечно,речь идет не о том,чтобы воспользоваться сухим или подусладким.......хотя........Сейчас все расскажу. Если вы хотите иметь гладкую, ровную кожу,но по каким-то причинам не можете позволить себе поход к косметолога, воспользуйтесь этим чудесным пилингом. Как утверждает производитель, а он,кстати, российский, вы получите гладкую и упругую кожу, осветление и тонизацию, ну и куда же без антиоксидантного эффекта))) Проверила. Да, кожа гладкая, по упругости не скажу (не знаю,как её проверить)...
1 год назад
Пилинг бывает винным)))) Ну,конечно,речь идет не о том,чтобы воспользоваться сухим или подусладким.......хотя........Сейчас все расскажу. Если вы хотите иметь гладкую, ровную кожу,но по каким-то причинам не можете позволить себе поход к косметолога, воспользуйтесь этим чудесным пилингом. Как утверждает производитель, а он,кстати, российский, вы получите гладкую и упругую кожу, осветление и тонизацию, ну и куда же без антиоксидантного эффекта))) Проверила. Да, кожа гладкая, по упругости не скажу (не знаю,как её проверить). На секунду, мне 34 года))) На самом деле,пилинг правда работает и справляется сл своими задачами: делает жирную,проблемную кожу гладкой и ровной, подсушивает воспаления. Если есть первые возрастные изменения,этот пилинг отлично справится с ними,но, естественно, при постоянно использовании. Вобщем, девочки, раз в неделю использования этого пилинга дома- отличная альтернатива походу к косметолога. А цена приятно удивит (+/- 350 рублей). Купить можно на азоне. Если надо, скину ссылку)) Всем добра и будьте красивыми)))
1 год назад