Гастропсихолог Пургина Даниэла

обосрусь». В психологии самосбывающееся предсказание понимается как когнитивно-поведенческий процесс, при котором ожидания человека относительно будущих событий повышают вероятность их фактической реализации. Данный феномен был впервые описан Р. Мертоном и получил эмпирическое подтверждение в исследованиях эффекта Пигмалиона и эффектов ожидания в клинической и социальной психологии. С позиций КПТ самосбывающиеся предсказания формируются на уровне дисфункциональных автоматических мыслей и базовых убеждений...

https://telegra.ph/Osoznannost---sanatorij-dlya-trevozhnogo-mozga-01-22

: 1. Чёрно-белое мышление ("Я сорвался - значит, всё пропало".) 2. Запреты и жесткий контроль Они усиливают фиксацию на еде и риск переедания. 3. Еда как награда или утешение Формирует зависимый паттерн. 4. Стыд и самокритика Повышают стресс и, парадоксально, усиливают тягу к еде. Важен акцент делается не на идеальности питания, а на: ✔️гибкости (сорвался - не...

? Снова мозг! С чего бы виноват был мозг, спросите вы, а я расскажу). Если бы выбор еды определялся только знанием о пользе и вреде, проблемы ожирения и расстройств пищевого поведения не существовало бы. Мы прекрасно знаем, что овощи полезнее фастфуда, а избыток сахара связан с метаболическими нарушениями. Тем не менее рука снова тянется к калорийной, сладкой или жирной пище. Положа руку на сердце, я признаюсь что моя рука точно тянется к пирожным и булочкам, как бы я эту руку не била. Это не слабость характера - это результат работы мозга и эволиции рода человеческого...

1. Накал эмоций. Задача маркетолога вызвать у вас эмоции, чтоб что-то продать. Манипуляци на здоровье - это прям идеальный триггер для продажи всякой ерунды. 2. Предрак - это очень смазанное понятие, если так смотреть, то вся наша жизнь сплошной предрак. Есть такая черная шутка: "Все заболеют раком желудка, только не все до него доживут" 3. Атрофия не является прямой дорогой к раку, это просто определенные изменения слизистой оболочки желудка, которые зачастую обратимы. Я писала пост по результатам последних зарубежных исследований, где поясняла почему атрофия это никакой не предрак...