#ЯжДОУЛА

Сегодня про воду Водные роды — это роды, в которых по желанию женщины она находится в воде во время схваток и в момент рождения малыша. Такой способ родов практикуют уже около сорока лет во всём мире. Но не везде практика подобных родов допустима в стенах род.дома и не все врачи согласны принимать подобные роды. И у них на это есть свои определённые причины. Считается, что у подобных родов есть определённые преимущества: 💧В воде, чаще всего, получается лучше расслабиться и снять эмоциональное напряжение. 💧В воде, в условиях сниженной силы тяжести, проще менять позы и можно без устальсти дольше находиться в определённых позах. 💧Ребёнок, рождающийся в воду, попадает из водной внутриутробной среды в аналогичную водную среду, что должно смягчить стресс, получаемый ребёнком при рождении. 💧Расслабление часто приводит к уменьшению болевых ощущений, которые испытывает женщина во время схваток и потуг. Звучит неплохо, но есть и совершенно конкретные противопоказания: ❌Проблемы со здоровьем женщины или ребёнка, которые могут потребовать экстренного медицинского вмешательства. ❌Узкий таз. ❌Крупный размер плода. ❌Вид предлежания плода, требующий постоянного наблюдения и контроля. ❌Излитие вод. Хочется добавить, что роды в воду - это процесс, который должен быть продуман очень тщательно заранее. Потому что для этого не достаточно иметь резервуар для воды и воду. При родах в воду может быть повышен риск кровотечения или инфицирования. Роды в воду проходят под внимательным наблюдением врача и акушерки, которые имеют подобный опыт, понимают опасности такого способа рождения и могут всегда подсказать и оказать помощь.🤗 Намного более распространённым является проживание схваток в воде. Даже если вы хотели бы провести только период схваток в воде, нужно соблюсти определённые условия, чтобы всё было безопасно и комфортно. Важно помнить, что воду нужно будет менять/подливать и т.п.. ✅Во-первых, она остывает и нужно будет следить за тем, чтобы температура была стабильной. ✅Во-вторых, в воду будут постоянно попадать различные физиологические жидкости и вещества и нужно будет поддерживать её чистоту.Также вам будет необходима помощь в том, чтобы поменять позу, выйти из воды и т.п. ✅Считается, что при проживании схваток в воде рекомендуется делать перерывы - периодически выходить "на сушу". Идеально, если для этого всего рядом с вами будет человек, партнёр, который сможет поддерживать комфортную среду и обеспечивать чистоту и безопасность. Учитывайте это, если выбираете комфортные роды с ванной в родовом боксе🤗 Такие роды доступны во многих род.домах Москвы и МО

Мы совсем-совсем близко к волшебной Новогодней ночи🤭. Традиционно Новый год у нас - это всё-таки семейный праздник, который большинство будет встречать за праздничным столом🔥. И поэтому к обычным вопросам "А что вообще допустимо в питании беременной/кормящей женщины?" прибавляются вопросы "А что можно за праздничным столом?" Ответ на этот вопрос, на самом деле, не сложный. Сейчас разберёмся🤗 Многим кажется, что "НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ", т.к. всё вредное, везде майонез, аллергены и т.д. 🥳На самом деле, есть хорошая новость: всё не так строго. Основные запреты как всегда Алкоголь и Прочие яды. Конечно же, майонез, мандаринки, салаты и прочие вкусности к ядам не относятся. Поэтому, в этих случаях ориентируемся на два основных принципа: ❕❕❕в первую очередь - свежесть продуктов Помним, что срок хранения блюд с майонезом - не более 12 часов☝🏻 Не доедайте оставшееся, узнавайте, когда блюдо было приготовлено и заправлено. ❕❕❕второе - мера Старайтесь не переедать. Это касается и новых продуктов/блюд, которые вы ещё не ели и привычных. Перегружать желудочно-кишечный тракт не нужно ни беременным, ни кормящим. Это же относится и к "опасным" мандаринкам и прочим новогодним деликатесами. От пары мандаринов не будет ничего ни маме, ни малышу, а вот есть килограммами их всё же не стоит. Эти же правила и для любых других продуктов (особенно непривычных и сильно экзотических). 🥂Но всё же что про алкоголь?🎩 Да, все прекрасно понимают, что это яд. Что он попадает и к малышу внутриутробно и в грудное молоко. Но что же, совсем-совсем нельзя нисколько?🥶 Даже глоток шампанского под бой курантов? И тут снова хорошие новости👍 Актуальные рекомендации для кормящих сходятся на следующем: Относительно безопасное количество спирта - 10 мл. Это примерно 100-150 мл шампанского или сухого вина🥂 Это означает, что даже если подобное количество попадёт в кровь женщины, а потом разово попадёт через молоко ребёнку, то его организму не будет нанесён существенный вред. Но даже в случае такой дозы рекомендуется: ✅Покормить ребёнка непосредственно перед употреблением алкоголя. Это даст вам некоторое количество времени до следующего кормления, а за это время количество алкоголя в крови уже уменьшиться. ✅Сцедить молоко ДО употребления на случай, если ребёнок попросит раньше, чем вы ожидали или если вы выпьете больше, чем планировали. Тогда у вас будет возможность пропустить одно кормление из груди и покормить ребёнка и не волноваться из-за наличия чего-то вредного в молоке. ✅Сцеживать молоко после употребления алкоголя не имеет никакого смысла, т.к. алкоголь в молоке будет находиться столько, сколько он будет находиться в крови женщины (а это зависит от дозы, метаболизма, питания и т.д. и т.п.). 🔔Но есть оговорка: Всё это касается кормящих женщин с малышами старше 1 месяца. Если вы беременны или ваш ребёнок младше месяца, то постарайтесь воздержаться от алкоголя. 🍪Выбирайте безалкогольные напитки☕️ или ограничьтесь глоточком шампанского под бой курантов. ‼️Будьте осторожны, учтите, что большие дозы алкоголя могут блокировать рефлекс отдачи молока. ‼️Если вы пропускаете кормление и кормите ребёнка после употребления алкоголя сцеженным заранее молоком, то следите за наполнением груди и сцеживайте молоко для облегчения состояния, чтобы избежать лактостаза. ❤️Надеюсь, наступающий год для всех мам будет благополучным, полным тепла, добра, гармонии, любви и поддержки🙏🏻 Здоровья вам и вашим близким, дорогие прекрасные женщины🤗🥰

Часто на форумах и в чатах вижу вопросы "Кто рожал с доулой? Расскажите, как оно? И есть ли смысл?". И под этими вопросами обычно есть два типа ответов: 1. рожала с доулой - всё было замечательно. В следующий раз тоже хотела бы с доулой и всем советую. Поддержка - это неоценимо. 2. рожала без доулы, т.к. не потерпела бы чужую тётю рядом. И вот это вот "чужая тётя" меня немного забавляет. И больше всего забавляет, когда подобные комментарии пишут женщины, которые рожали по ОМС. Дело в том, что в родах по ОМС с женщиной совершенно точно будут абсолютно чужие тёти (или дяди). Это будут люди, которых она, скорее всего, не видела до этого ни разу в жизни. И больше того, эти люди могут сменять друг друга даже несколько раз за роды. Например, вы приехали под утро ⏩ вас поместили в род.блок ⏩ к вам зашли акушерка и врач (те самые "чужие тёти") ⏩ вам провели осмотр, поставили КТГ, поставили катетер и т.д. и т.п. (возможно, акушерка кажется вам уже не такой уж "чужой тётей", вы познакомились, она проводила с вами какие-то манипуляции, оказала какую-то помощь, ответила на вопросы, вы начинаете привыкать). Но тут происходит пересменка 🔁 и ваша акушерка заканчивает работу, а вместо неё на работу заступает другая (снова "чужая тётя") ⏩ она заходит к вам, знакомится, ставит КТГ или измеряет давление и вот вам уже нужно привыкать к новому человеку, запоминать как её зовут, привыкать к её манере общения и т.д. и т.п. Аналогичная ситуация происходит и с врачом. Смена заканчивается и врачи меняются🧑‍⚕️🔄👩‍⚕️. И вот уже женщина, которая проводила вам осмотр (согласитесь, довольно интимное действо) сменяется на совершенно другую женщину, а, возможно и на мужчину🤷‍♂️. И снова "чужая тётя" или "чужой дядя". И это может происходить даже не один раз за роды, т.к. роды (особенно первые) могут длиться довольно долго. И, приехав перед самой пересменкой первой бригады врачей, вы вполне можете дождаться и ещё одной пересменки, когда врач и акушерка, к которым вы уже за много часов, вроде бы, привыкли, снова сменятся на уже третий вариант "Чужих тёть или дядь". Немного другая ситуация, когда женщина заключает контракт с врачом. Она знакомится с ним, она задаёт вопросы, она пытается заранее узнать и почувствовать, подходит ли этот человек её и будет ли её спокойно, если именно этот врач будет вести её роды. И, после заключения контракта, женщина ещё несколько раз приедет на приём к этому врачу и они будут на связи. Аналогичная ситуация и с акушеркой. Если это акушерка по контракту, то с ней можно и нужно заранее познакомиться. Именно для того, чтобы она была не "чужая тётя" на родах. А теперь ключевой вопрос всего поста: "Чужая ли тётя" доула? Чаще всего, нет, не чужая. Просто потому, что с доулой редко идут в роды не познакомившись и не увидевшись. Даже если вы заключаете минимальный контракт на доульское сопровождение, то хотя бы одна-две встречи в него, обычно, входят. И вы успеете пообщаться, познакомиться, обсудить всё-всё-всё и понять, подходит ли вам этот человек. А потом доула будет с вами на связи. И это будет не совсем такая связь, как с врачом. Всё-таки, врачу редко пишут о своих переживаниях, радостях или печальках, чтобы получить поддержку и понимание. А доуле пишут или звонят или общаются по видеосвязи. А если в ваш контракт входит больше, чем одна дородовая встреча, то это тем более даёт возможность сблизиться и узнать друг друга. Поэтому, когда начнутся роды, ваша #доула не будет для вас "чужой тётей" 💯 И я вам больше скажу, как человек, который сопровождал роды на волонтёрских основах. Когда доула-волонтёр заходит в род.блок к совершенно незнакомой женщине, они друг для друга те самые "чужие тёти" и ничего друг о друге не знают. Но, проживая #роды вместе, они, безусловно знакомятся и сближаются. И обычно отзывы от таких сопровождениях исключительно положительные. Несмотря на то, что женщине помогала совершенно "чужая тётя", которую она и приглашать не собиралась🤷‍♀️ Вот такие мысли "чужой тёти" меня сегодня посетили. Захотелось поделиться. Может быть кому-то будет полезно д