Всегда ли мы контролируем наши мысли?
Представьте себе ситуацию: вы идёте по улице, размышляя о завтрашнем дне, и вдруг понимаете, что уже дома, хотя абсолютно не помните, как дошли. Или ещё лучше — вы садитесь в машину, заводите двигатель и… через несколько минут обнаруживаете себя на работе, даже не осознавая, как доехали! Это явление называется автоматизмом — наши действия становятся настолько привычными, что мы выполняем их на полном автопилоте. Но знаете что? Наш мозг тоже любит работать в режиме "автопилота". Только вместо физических действий, он воспроизводит автоматические мысли...