Найти в Дзене
Секреты нутрициологии: как стать экспертом в области питания
Все мы слышали, как полезно правильно питаться, но что же это на самом деле значит? И как можно стать специалистом в области нутрициологии? В этой статье мы подробно рассмотрим все аспекты нутрициологии: обучение, диетология, получение диплома и многое другое. Подготовьтесь, это будет увлекательное путешествие по миру нутрициологии! Нутрициология — это наука о питательных веществах и их воздействии на организм. Она фокусируется на том, как еда влияет на наше здоровье, физическое состояние и общее самочувствие...
1 год назад
BCAA АМИНОКИСЛОТЫ - КАК ИХ ПРИНИМАТЬ?
BCAA – это комплекс незаменимых аминокислот с разветвлёнными цепочками – Лейцин, Изолейцин, Валин. В чём же смысл их приёма при занятиях бодибилдингом? Прежде всего, нужно понимать, что такое Аминокислоты и зачем они нужны. Наши мышцы строятся из белков, а белки в свою очередь – из аминокислот. При употреблении белковой пищи в нашем теле происходит расщепление белков до аминокислот, которые затем используются для строительства мышц. Однако не все Аминокислоты имеют одинаковую биологическую ценность...
1 год назад
Чем полезны занятия с фитнес тренером? Занятия с персональным тренером позволят избежать 90% ошибок, избежать травм, позволят в последствие получать удовольствие от тренировок, а не закончить это все на какой-то глупой травме. Многие недоумевают, чем полезны занятия с фитнес-тренером, ведь в зале всегда есть тренера, к которым можно подойти в случае чего и задать интересующий вопрос. Однако разница между общими тренерами в зале и личным инструктора очень существенная, особенно если вы новичок или любитель в спорте. Хотя даже в профессиональном спорте у каждого тренера есть свой тренер, который со стороны может объективно дать оценку, направить и скорректировать план тренировки, питание, дать рекомендации и т.д. Ниже рассмотрим основные плюсы занятий с личным инструктором. Основные преимущества тренировок с персональным тренером: Специалист сможет уделить 100% времени тренировки вам, проследит за правильностью выполнения каждого движения, что значительно снижает риск травм и повышает эффективность упражнений Вы всегда можете задать интересующий вопрос, получить для себя развернуты ответ и объяснение по теме тренировок и будущих спортивных целей Вам будет обеспечен индивидуальный подход, разработана специальная программа согласно вашим целям и возможностям, график будет строиться ваших требований и пожеланий Вы получите рекомендации по режиму питания согласно вашим особенностям и поставленным целям Занятия станут более эффективными ведь под руководством тренера у вас появится дополнительная мотивация, проявить лень, сдаться и дать слабину, не доделав подход не получится Перед вами всегда реальный пример, на который хочется ровняться и работать дальше. Хороший и грамотный инструктор по фитнесу умеет поддержать веру в результат, желание трудиться дальше, покажет, что достичь поставленной цели реально, расскажет и покажет, как это сделать Тренировки будут спланированными, разнообразными и регулярными, а процесс захватывающим и интересным Несмотря на большое количество преимуществ многие не решаются на занятия фитнесом с персональным тренером, считая, что это очень дорого. Да, стоимость занятий с личным инструктором обойдутся дороже стандартной тренировки. Однако, тратя деньги на индивидуальные занятия, вы вкладываете в себя, развитие своего тела, моделирования красивой фигуры и обретение уверенности в своем внешнем виде и привлекательности. Не стоит экономить на себе, личный инструктор поможет вам быстро достигать намеченных целей, даст много информации по поводу рациона, схемы питания, построения правильного графика тренировок, дабы вы смогли в дальнейшем заниматься самостоятельно, не допуская ошибок во время выполнения упражнений и построения программы занятий. fitnesakademiya.ru
1 год назад
Фитнес-тренеры: 5 интересных фактов о профессии 1. Первый шаг к успеху: Фитнес-тренер - это не просто профессия, это призвание. Если вы любите помогать людям становиться лучше, то эта работа для вас. 2. Уникальные знания: Наши курсы фитнес-тренеров включают в себя не только теоретические знания, но и практические навыки. Вы научитесь работать с различными группами клиентов, составлять программы тренировок и давать рекомендации по питанию. 3. Востребованность: Профессия фитнес-тренера становится все более востребованной. В современном мире люди все больше заботятся о своем здоровье и физической форме. 4. Трудоустройство: Мы помогаем нашим выпускникам найти работу в лучших фитнес-клубах и спортивных центрах. Вы получите все необходимые навыки и знания для успешного старта карьеры. 5. Личное развитие: Работа фитнес-тренером - это не только профессия, но и возможность постоянно развиваться. Вы будете учиться новому каждый день, работая с разными клиентами и применяя новые методики. Хотите стать фитнес-тренером? Записывайтесь на наши курсы и начните свою карьеру уже сегодня! fitnesakademiya.ru
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала